Summer Tips : వడదెబ్బ చర్మ క్యాన్సర్‌ కు కారణం అవుతుందా.. ?

Skin Cancer : మండే వేడి(Heat) లో శరీరం చెమటతో తడిసిపోతుంది, బలమైన సూర్యకాంతి వడదెబ్బ(Sunburn) సమస్యను కలిగిస్తుంది. సూర్యుని హానికరమైన కిరణాలు శరీరం నుండి నీరు, తేమను లాగేసుకోవడమే కాకుండా చర్మానికి హాని కలిగిస్తాయి. సూర్యుడి నుండి వచ్చే అతినీలలోహిత (UV) రేడియేషన్ లేదా టానింగ్ బెడ్స్ వంటి కృత్రిమ మూలాలకి చర్మం అతిగా బహిర్గతం అయినప్పుడు వడదెబ్బ తగులుతుంది.

UV రేడియేషన్ వల్ల చర్మ కణాలలో DNA దెబ్బతింటుంది, వాపుకు కారణమవుతుంది. వడదెబ్బ తగిలితే చర్మం ఎర్రగా మారుతుంది. తీవ్రమైన నొప్పి , కొన్నిసార్లు వాపు కూడా సంభవిస్తుంది. సన్ బర్న్ వల్ల చర్మ క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుందనే విషయాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

వడదెబ్బ  సాధారణ లక్షణాలు
సన్ బర్న్ సంభవించినప్పుడు, చర్మం ఎర్రగా మారుతుంది. తాకినప్పుడు వేడిగా అనిపిస్తుంది.
వడదెబ్బ తగిలిన చర్మం బాధాకరంగా, లేతగా, దురదగా ఉండవచ్చు.
తీవ్రమైన సందర్భాల్లో, సూర్యరశ్మి చర్మంపై కొద్దిగా వాపు కూడా ఉండవచ్చు.
కొన్నిసార్లు పరిస్థితి తీవ్రంగా మారినప్పుడు, మంటతో పాటు బొబ్బలు కూడా కనిపించవచ్చు.
టాన్డ్ చర్మం కొన్ని రోజుల తర్వాత నయం అయినప్పుడు, అది ఒలిచడం ప్రారంభమవుతుంది.

సన్ బర్న్ విషయంలో ఏం చికిత్స చేయాలి?
చర్మం సూర్యరశ్మికి కాలిపోయినట్లయితే, ప్రభావిత ప్రాంతంపై చల్లని, తడి గుడ్డ ఉంచండి. ఇది వాపు మరియు చికాకును తగ్గిస్తుంది మరియు ఉపశమనం అందిస్తుంది.
ముఖ్యంగా సూర్యరశ్మి వల్ల చర్మంలోని ఏదైనా భాగం నల్లగా మారితే డీహైడ్రేషన్‌ను తగ్గించుకోవడానికి పుష్కలంగా నీరు త్రాగాలి.
మాయిశ్చరైజింగ్ లోషన్ లేదా అలోవెరా జెల్‌ను అప్లై చేయడం వల్ల వడదెబ్బ తగిలిన చర్మానికి ఉపశమనం మరియు హైడ్రేట్ చేయడంలో సహాయపడుతుంది.
తీవ్రమైన నొప్పి విషయంలో, పారాసెటమాల్ వంటి ఓవర్ ది కౌంటర్ పెయిన్ రిలీవర్లను తీసుకోవచ్చు. దీనివల్ల నొప్పి, వాపు తగ్గుతాయి.
సూర్యరశ్మికి కాలిపోయిన చర్మాన్ని నయం చేసే వరకు తిరిగి బహిర్గతం చేయడం మానుకోండి.

సన్‌బర్న్ క్యాన్సర్‌కు కారణమవుతుందా?
వడదెబ్బ తగిలితే క్యాన్సర్ అని అర్థం కాదు. అవును, నిరంతర వడదెబ్బ చర్మ క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. మెలనోమా, స్క్వామస్ సెల్ కార్సినోమా, బేసల్ సెల్ కార్సినోమాతో సహా. UV రేడియేషన్‌కు ఎక్కువసేపు గురికావడం వల్ల చర్మ కణాలలో DNA దెబ్బతింటుంది, ఇది ఉత్పరివర్తనాలకు కారణమవుతుంది. క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.

సూర్యరశ్మిని ఎలా నివారించాలి?
వడదెబ్బను నివారించడానికి, అధిక SPF ఉన్న సన్‌స్క్రీన్‌ని వర్తించండి.
సూర్యుని నుండి మీ చర్మాన్ని రక్షించే దుస్తులను ధరించండి.
ప్రకాశవంతమైన సూర్యకాంతిలో బయటకు వెళ్లేటప్పుడు సన్ గ్లాసెస్ ధరించండి.
గొడుగుతో ఇంటిని వదిలి, బలమైన సూర్యరశ్మికి గురికాకుండా ఉండండి.
క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి మీ చర్మాన్ని క్రమం తప్పకుండా తనిఖీ చేసుకోండి.
చర్మంలో కొత్త పుట్టుమచ్చలు, మొటిమల్లో మార్పులు లేదా అసాధారణ పెరుగుదల వంటి ఏవైనా మార్పులను మీరు గమనించినట్లయితే, వెంటనే చర్మ నిపుణుడిని సంప్రదించండి.

Also read: అల్పాహారంగా ఓట్స్‌ తింటున్నారా..అయితే జాగ్రత్త అంటున్న వైద్యులు!