Vijaya Nimma

Sleep Health: తగినంత నిద్రపోయిన తర్వాత కూడా అలసట అనిపిస్తే అది క్రానిక్ ఫెటీగ్ సిండ్రోమ్‌ అని అర్థం. ఈ సమస్య 6 నెలల వరకు ఉంటుంది.

Walking Tips: వాకింగ్‌ ఈజ్‌ వన్‌ ఆఫ్‌ ది బెస్ట్ ఎక్సర్‌సైజ్‌. అందులో మరో ఆలోచనలేదు. అయితే నడిచేటప్పుడు చేతులను నిశ్చలంగా ఉంచవద్దు.

Winter Care Tips for Aged: చలికాలంలో ఉష్ణోగ్రత తగ్గడం వల్ల వృద్ధులలో శారీరకంగా, మానసికంగా కూడా సమస్యలు మొదలవుతాయి.

Winter Care: సీజనల్ ఎమోషనల్ డిజార్డర్ అంటే ఏదో ఒక కాలంలో దుఃఖం, నిరాశ కలగడమని అర్థం. చలికాంలో ఎక్కువమంది ఈ డిజార్డర్‌ బారిన పడుతుంటారు.

Brain Sharp Tips: మనస్సు, మేధస్సుకు పదును పెట్టడానికి పజిల్స్‌, ఇతర బాష నేర్చుకోవడం, బాదం, తృణధాన్యాలు, బ్లూబెర్రీస్, బ్రెయిన్ బెస్ట్ ఫుడ్స్.

Tea Tips:' టీ'ని ఆరు నిమిషాల కంటే ఎక్కువ మరిగించకూడదు. టీ ఆకులను పదే పదే ఉపయోగించడం, అదే పాన్‌లో మళ్లీ మళ్లీ టీ చేయడం.

Room fresheners tips: సుగంధ నూనె, వంగాలు, దాల్చినచెక్క, ఏలకులు, నిమ్మ, నారింజ, సీజనల్ ఫ్రూట్స్ పీల్స్‌తో రూమ్ ఫ్రెషనర్‌ తయారు చేసుకోవచ్చు.

Sweet: గోరఖ్‌పూర్‌లోని పాలు, కొబ్బరితో చేసిన ఓ స్వీట్ సంచలనం సృష్టించింది. దీని ధర రూ.4. ఇది ఎంతో ప్రత్యేకంగా కనిపిస్తుంది.