Heart Attack: ఒకసారి గుండెపోటు వచ్చిన తర్వాత మళ్లీ ఆ ప్రమాదం ఉండదా..?

Heart Attack: గుండె శరీరంలో ఎంత సున్నితంగా ఉంటుందో అంతే ముఖ్యమైన అవయవం. గుండె ఆరోగ్యం క్షీణిస్తే జీవితం ముగిసిపోతుంది. సాధారణంగా వృద్ధాప్యంలో గుండె సంబంధిత ఫిర్యాదులు ఎక్కువగా వస్తుంటాయి. అయితే ఈ రోజుల్లో యువత కూడా వీటి బారిన పడుతున్నారు. జీవనశైలి, ఆరోగ్య పరిస్థితులు, పర్యావరణం వంటి సమస్యల వల్ల గుండె సంబంధిత సమస్యలు పెరుగుతున్నాయి. ఈ విషయంలో ప్రజల్లో అనేక రకాల గందరగోళాలు ఉన్నాయి. వీటిలో ఒకటి ఒక్కసారి గుండెపోటు వస్తే మళ్లీ వచ్చే ప్రమాదం లేకపోలేదు అనేదాపై ఇప్పుడు కొన్ని విషయాలు తెలుసుకుందాం.

మళ్లీ గుండెపోటు వచ్చే ప్రమాదం లేదా:

• అమెరికన్ హార్ట్ అసోసియేషన్ ప్రకారం.. గుండెపోటుతో బాధపడుతున్న ప్రతి 5 మందిలో 1 మంది ఐదేళ్లలోపు రెండవసారి ఆసుపత్రిలో చేరారు. 2022 గణాంకాల ప్రకారం భారతదేశంలో ప్రతి సంవత్సరం 32,457 మంది గుండెపోటుకు గురవుతున్నారు. హార్ట్ స్పెషలిస్టుల ప్రకారం.. ఒక్కసారి గుండెపోటు వస్తే ఆ ప్రాంతంలో రక్త ప్రసరణ ఆగిపోతుంది. దీనివల్ల గుండె కండరాలు దెబ్బతింటాయి. ఈ కారణంగా గుండెపోటు ప్రమాదం మళ్లీ పెరుగుతుంది. అందువల్ల మళ్లీ గుండెపోటు వచ్చే ప్రమాదం లేదన్న ప్రకటనలో వాస్తవం లేదంటున్నారు.

మళ్లీ గుండెపోటు రాకుండా చేయాల్సిన పనులు:

• మళ్లీ గుండెపోటు వచ్చే ప్రమాదం రాకుండా ఉండాలంటే రోజూ వాకింగ్‌కు వెళ్లి వ్యాయామం చేయాలి. దీంతో బరువు తగ్గడంతో పాటు గుండె సమస్యలు దూరం అవుతాయి.
• ఒక్కసారి గుండెపోటు వస్తే గుండె కండరాలు ఆరోగ్యంగా ఉండేందుకు వైద్యులు ఆస్పిరిన్, బీటా బ్లాకర్, స్టాటిన్ థెరపీ వంటి మందులను సూచిస్తారు. వీటిని సూచించిన విధంగా మాత్రమే తీసుకోవాలి.
• ఏదైనా అసౌకర్యంగా అనిపిస్తే వెంటనే డాక్టర్ చేత చెక్ చేయించుకోవాలి. రక్తపోటు, కొలెస్ట్రాల్‌ను ఎప్పటికప్పుడు తనిఖీ చేస్తూ ఉండాలి.
• ధూమపానం, మద్యం సేవించే వారు వెంటనే నియంత్రణలో ఉంచుకోవాలని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు. ఇది గుండె వైఫల్యం, గుండెపోటు ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.
• ఒక్కసారి గుండెపోటు వస్తే ఆహారం విషయంలో అశ్రద్ధ చేయకూడదు. కొవ్వుకు దూరంగా ఉండాలి, ఆహారంలో ఫైబర్ చేర్చాలి. పండ్లు, ఆకుకూరలు ఎక్కువగా తీసుకోవాలి.

గమనిక: ఈ కథనం ఇంటర్నెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా మాత్రమే ఇచ్చినది. RTV దీనిని ధృవీకరించడంలేదు. ఆరోగ్య సమస్యల నివారణకు సంబంధిత వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.

ఇది కూడా చదవండి: చేతులు అలానే వణుకుతున్నాయా? విస్మరించవద్దు!