Health Tips : ఈ లక్షణాలను విస్మరించకండి...ప్రాణాంతక వ్యాధులకు కారణం కావొచ్చు..!! శరీరంలో జింక్ లేకపోవడం వల్ల అనేక అనారోగ్య సమస్యలు తలెత్తుతాయి. అటువంటి పరిస్థితిలో, మీకు శరీరంలో జింక్ లోపం యొక్క ఈ లక్షణాలను అగుపించినట్లయితే..వెంటనే జాగ్రత్తలు తీసుకోండి. లేదంటే ప్రాణాంతక వ్యాధులకు కారణమయ్యే ప్రమాదం ఉందని ఆరోగ్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. By Bhoomi 19 Oct 2023 in లైఫ్ స్టైల్ టాప్ స్టోరీస్ New Update షేర్ చేయండి విటమిన్లు, కాల్షియం, ఐరన్, ప్రొటీన్ల లాగానే జింక్ కూడా శరీర ఆరోగ్యానికి చాలా ముఖ్యమైన పోషకం. జింక్ శరీరానికి అనేక విధాలుగా అవసరమని.. అది శరీరంలో ఉత్పత్తి అవ్వదు. అందుకే జింక్ అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఎందుకంటే శరీరంలో జింక్ లోపం వల్ల అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తాయి. దీనిపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ చూపకపోవడం వల్ల ప్రజలు తరచూ జింక్ లోపానికి గురవుతూ తర్వాత పెద్ద సమస్యగా పరిణమిస్తున్నారు. అటువంటి పరిస్థితిలో, మీరు శరీరంలో జింక్ లోపం యొక్క లక్షణాలను కనిపించినట్లయితే జాగ్రత్త పడటం చాలా ముఖ్యం. ఎందుకంటే దాని లక్షణాలను సకాలంలో గుర్తించి చికిత్స ప్రారంభించినట్లయితే, దాని వల్ల కలిగే తీవ్రమైన సమస్యలను నివారించవచ్చు. ఇవి జింక్ లోపం యొక్క లక్షణాలు: -అధిక జుట్టు రాలడం -నెమ్మదిగా గాయం నయమవడం -మొటిమల సమస్య ఉంది -బరువు నష్టం -మసక దృష్టి -ఆకలి నష్టం సమస్య -ఫోకస్ చేయడంలో ఇబ్బంది -పిల్లల అభివృద్ధిలో కుంటుపడుతుంది -బలహీనమైన రోగనిరోధక శక్తి యొక్క సమస్య -గోర్లు బలహీనపడటం ఇది కూడా చదవండి: రేవంత్ తీరుతో కాంగ్రెస్కు నష్టం..సోనియా, రాహుల్కు గోనె ప్రకాష్ సంచలన లేఖలు..!! జింక్ లోపానికి ప్రమాద కారకాలు: జీర్ణశయాంతర శస్త్రచికిత్స చేయించుకున్న లేదా జీర్ణ రుగ్మతలు ఉన్న వ్యక్తులు జింక్‌ను గ్రహించడంలో ఇబ్బంది పడతారు. వాస్తవానికి, జింక్ జీర్ణశయాంతర ప్రేగు, మూత్రపిండ వ్యవస్థ ద్వారా పోతుంది. కొన్ని కూరగాయలలో అధిక మొత్తంలో జింక్ ఉన్నప్పటికీ, దానిని సులభంగా గ్రహించడం కష్టంగా మారుతుంది. వీటిని తీసుకుంటే జింక్ లోపానికి చెక్ పెట్టొచ్చు: మీ శరీరంలో జింక్ లోపం యొక్క ఈ లక్షణాలు కనిపిస్తే, తృణధాన్యాలు, గుల్లలు, డార్క్ చాక్లెట్, గుడ్లు, జీడిపప్పు, బాదం, పాలు, చిక్‌పీస్, బీన్స్, వెల్లుల్లి, కాలే, బచ్చలికూర, పుట్టగొడుగులు, బ్రకోలీ, టోఫు, గుమ్మడి గింజలు మొదలైనవి తినండి. ఇది త్వరలో మీ సమస్యను పరిష్కరిస్తుంది. ఇది కూడా చదవండి: సెంచరీతో కదం తొక్కిన కింగ్‌ కోహ్లీ.. బంగ్లా బొక్క బోర్లా..! #healthy-food-sources #zinc-rich-foods #serious-diseases #zinc-deficiency-causes #zinc-deficiency-symptoms #zinc-deficiency మా వార్తాలేఖకు సభ్యత్వాన్ని పొందండి! ప్రత్యేకమైన ఆఫర్లు మరియు తాజా వార్తలను పొందిన మొదటి వ్యక్తి అవ్వండి ఇప్పుడే సభ్యత్వం పొందండి సంబంధిత కథనాలు Advertisment తాజా కథనాలు తదుపరి కథనాన్ని చదవండి