Health Tips: వర్షాకాలంలో మహిళలు తమ వ్యక్తిగత పరిశుభ్రతపై ఎలా శ్రద్ధ వహించాలి?

Women Health Tips: వర్షాకాలంలో వ్యక్తిగత పరిశుభ్రత పాటించడం చాలా ముఖ్యం. ముఖ్యంగా పీరియడ్స్ సమయంలో మహిళలు వ్యక్తిగత పరిశుభ్రతను పాటించడం చాలా ముఖ్యం. ఈ సమయంలో సరైన పరిశుభ్రత పాటించడం ద్వారా అంటువ్యాధులు, వ్యాధులను నివారించవచ్చు. ముఖ్యంగా మహిళలకు, ఎలాంటి ఇన్ఫెక్షన్లు, వ్యాధులు రాకుండా ఉండాలంటే సరైన పరిశుభ్రత అవసరం. వర్షాకాలంలో మహిళలు తమ వ్యక్తిగత పరిశుభ్రతపై ఎలా శ్రద్ధ వహించే చిట్కాల గురించి ఇప్పుడు కొన్ని విషయాలు తెలుసుకుందాం.

శుభ్రమైన- పొడి బట్టలు:

• వర్షంలో తడి బట్టలు ధరించడం వల్ల ఇన్ఫెక్షన్ వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుంది. ఎల్లప్పుడూ పొడి, శుభ్రమైన బట్టలు ధరించాలి. బట్టలు తడిస్తే వెంటనే వాటిని మార్చుకోవాలి. శరీరాన్ని పూర్తిగా తుడవాలి.

శుభ్రమైన లోదుస్తులు:

• శుభ్రమైన, పొడి లోదుస్తులను ధరించడం చాలా ముఖ్యం. మురికి, తడి లోదుస్తులను ధరించడం వల్ల ఇన్ఫెక్షన్ వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. ప్రతిరోజూ లోదుస్తులను మార్చాలి, బాగా కడిగి ఆరబెట్టాలి.
• మహిళలు తమ వ్యక్తిగత పరిశుభ్రత ఉత్పత్తులైన శానిటరీ నాప్‌కిన్‌లు, ప్యాంటీ లైనర్‌లను సరిగ్గా ఉపయోగించాలి. ఈ ఉత్పత్తులను ప్రతి 4-6 గంటలకు మార్చడం చాలా ముఖ్యం. రక్తస్రావం తేలికగా, భారీగా ఉంటే ఇది చర్మాన్ని శుభ్రంగా, పొడిగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది.
• ఉపయోగం తర్వాత పరిశుభ్రత ఉత్పత్తులను సరిగ్గా పారవేయాలి. వాటిని బహిరంగ ప్రదేశంలో వేయవద్దు, వీలైతే బయోడిగ్రేడబుల్ ఉత్పత్తులను ఉపయోగించాలి.
• వర్షాకాలంలో తేమ, ధూళి ఎక్కువగా ఉంటాయి. దీని కారణంగా బ్యాక్టీరియా, ఫంగస్ పెరుగుతాయి. క్రమం తప్పకుండా స్నానం చేయాలి. యాంటీ బాక్టీరియల్ సబ్బు ఉపయోగించాలి. ఇది చర్మాన్ని శుభ్రంగా, తాజాగా ఉంచుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

గమనిక: ఈ కథనం ఇంటర్నెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా మాత్రమే ఇచ్చినది. RTV దీనిని ధృవీకరించడంలేదు. ఆరోగ్య సమస్యల నివారణకు సంబంధిత వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.

ఇది కూడా చదవండి: కాన్ సిండ్రోమ్ అంటే ఏంటి? ఇది మూత్రపిండాలుపై ఎందుకు తీవ్రమైన ప్రభావం చూపుతుంది?