Health: కొబ్బరి నీళ్లతో బరువు తగ్గుతారా? ఎండాకాలంలో చాలా మంది కొబ్బరి బోండాం నీరు తాగుతారు. దీని వల్ల దాహం తీరుతుంది. అయితే, దీని వల్ల బరువు కూడా తగ్గుతారని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి. కొబ్బరి నీళ్లు అసలు ఎప్పుడు తాగాలి? By Durga Rao 11 Apr 2024 in Latest News In Telugu లైఫ్ స్టైల్ New Update షేర్ చేయండి ఎండాకాలంలో ప్రతిఒక్కరు దాహం తీర్చుకునేందుకు డ్రింక్స్ తాగుతుంటారు. అలాంటి నేచురల్ డ్రింక్స్‌లో కొబ్బరిబోండాం కూడా ఒకటి. ఈ నీటిని తాగడం వల్ల ఆరోగ్యానికి చాలా లాభాలున్నాయి. అవేంటో తెలుసుకోండి.ఈ కొబ్బరినీటిలో పోషకాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ముఖ్యంగా మెగ్నీషియం, కాల్షియం, పొటాషియం, విటమిన్ సి వంటి పోషకాలు ఉన్నాయి. ఇవన్నీ కూడా ఆరోగ్యానికి చాలా మంచివి. జీవక్రియని మెరుగ్గా చేసి కొవ్వుని తగ్గిస్తాయి.ఎండాకాలంలో చాలా మంది కొబ్బరి బోండాం నీరు తాగుతారు. దీని వల్ల దాహం తీరుతుంది. అయితే, దీని వల్ల బరువు కూడా తగ్గుతారని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి. ఎండాకాలంలో కొబ్బరినీటిని తాగితే బాడీ హైడ్రేట్‌గా ఉంటుంది. ఇందులో కేలరీలు తక్కువగా ఉంటాయి. అయితే కొబ్బరి నీళ్లు తాగిన తర్వాత చాలాసేపు కడుపు నిండుగా ఉంటుంది. జీవక్రియ పెరుగుతుంది. దీని వల్ల బరువు తగ్గుతుంది. ఈ నీటిలో ఎలక్ట్రోలైట్స్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. దీని వల్ల బాడీలో నీటి కొరత ఉండదు. దీని వల్ల బరువు తగ్గడమే కాకుండా బాడీలోని సమస్యలు దూరమవుతాయి.బరువు తగ్గాలంటే కొవ్వు తగ్గాలి. దీనిలోని సమ్మేళనాలు కొవ్వు జీవక్రియని పెంచడానికి సాయపడతాయి. ఇవి ఎక్కువ కేలరీలను బర్న్ చేస్తాయి. బరువుని స్పీడ్‌గా తగ్గిస్తాయి. కొబ్బరినీటిని తీసుకుంటే బాడీ హైడ్రేట్‌గా ఉంటుంది. ఇందులో ఎలక్ట్రోలైట్స్ ఉంటాయి. శరీరం హైడ్రేట్ అయినప్పుడు నీరసం రాదు. వర్కౌట్ ముందు, తర్వాత ఈ నీటిని తాగడం మంచిదని నిపుణులు చెబుతున్నారు. #lose-weight #coconut-water మా వార్తాలేఖకు సభ్యత్వాన్ని పొందండి! ప్రత్యేకమైన ఆఫర్లు మరియు తాజా వార్తలను పొందిన మొదటి వ్యక్తి అవ్వండి ఇప్పుడే సభ్యత్వం పొందండి సంబంధిత కథనాలు Advertisment Advertisment తాజా కథనాలు తదుపరి కథనాన్ని చదవండి
ఎండాకాలంలో కొబ్బరినీటిని తాగితే బాడీ హైడ్రేట్‌గా ఉంటుంది. ఇందులో కేలరీలు తక్కువగా ఉంటాయి. అయితే కొబ్బరి నీళ్లు తాగిన తర్వాత చాలాసేపు కడుపు నిండుగా ఉంటుంది. జీవక్రియ పెరుగుతుంది. దీని వల్ల బరువు తగ్గుతుంది. ఈ నీటిలో ఎలక్ట్రోలైట్స్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. దీని వల్ల బాడీలో నీటి కొరత ఉండదు. దీని వల్ల బరువు తగ్గడమే కాకుండా బాడీలోని సమస్యలు దూరమవుతాయి.బరువు తగ్గాలంటే కొవ్వు తగ్గాలి. దీనిలోని సమ్మేళనాలు కొవ్వు జీవక్రియని పెంచడానికి సాయపడతాయి. ఇవి ఎక్కువ కేలరీలను బర్న్ చేస్తాయి. బరువుని స్పీడ్‌గా తగ్గిస్తాయి. కొబ్బరినీటిని తీసుకుంటే బాడీ హైడ్రేట్‌గా ఉంటుంది. ఇందులో ఎలక్ట్రోలైట్స్ ఉంటాయి. శరీరం హైడ్రేట్ అయినప్పుడు నీరసం రాదు. వర్కౌట్ ముందు, తర్వాత ఈ నీటిని తాగడం మంచిదని నిపుణులు చెబుతున్నారు.