Diabetic patients: మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు తమ ఆహారంలో గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్ తక్కువగా ఉండే పండ్లను వీలైనంత ఎక్కువగా చేర్చుకోవాలని నిపుణులు అంటున్నారు. తక్కువ గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్ ఉన్న పండ్లను తినడం వల్ల రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు తగ్గుతాయి. మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు ప్రతిరోజూ యాపిల్స్ తినాలని వైద్యులు సూచిస్తున్నారు. మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు ఆకుపచ్చ, ఎరుపు ఆపిల్ ఏది తినాలని అనే డౌట్ ఉంటుంది. గ్రీన్ యాపిల్ ప్రత్యేకత ఏమిటంటే ఇందులో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులను ఇందులో చేర్చాలి. పోషకాల ప్రకారం.. గ్రీన్ యాపిల్ ఉత్తమ ఎంపిక అని నిపుణులు చెబుతున్నారు. డయాబెటిక్ రోగులకు ఏ రంగు ఆపిల్, ఆకుపచ్చ, ఎరుపు, ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. దీని ఇప్పుడు కొన్ని విషయాలు తెలుసుకుందాం.
పూర్తిగా చదవండి..Diabetic patients: మధుమేహ రోగులకు ఏ యాపిల్ మంచిది? నిపుణుల అభిప్రాయం ఇదే!
తక్కువ గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్ ఉన్న పండ్లను తినడం వల్ల రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు తగ్గుతాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. పోషకాల ప్రకారం.. గ్రీన్ యాపిల్ ఉత్తమ ఎంపిక అంటున్నారు. డయాబెటిక్ రోగులకు ఏ రంగు పండ్లు తినాలో తెలుసుకోవాలంటే ఈ ఆర్టికల్లోకి వెళ్లండి.
Translate this News:
