Travelling Tips: కుటుంబ సభ్యులు, స్నేహితులతో కలిసి విహార యాత్రకు వెళ్లాలంటే చాలా మందికి ఇష్టం. దూర ప్రయాణాలు(Long Drive) చేయడానికి చాలా మంది ఆసక్తి చూపుతారు. అయితే, కొంత మంది ప్రయాణం అంటే భయపడుతుంటారు. ఇందుకు కారణం గత ప్రయాణ సందర్భంలో ఎదుర్కొన్న సమస్యలు అయి ఉంటాయి. లేదంటే ప్రయాణాలపై ఆసక్తి లేకపోవడమైనా కారణమై ఉంటుంది. వాస్తవానికి ప్రయాణంలో ఆరోగ్యానికి(Health) సంబంధించిన ఇబ్బందులు ఎదురవుతుంటాయి. చాలా మంది ప్రయాణ(Travelling) సమయంలో వాంతులు చేసుకోవడం, నరాలు లాగడం, తలనొప్పి, కడుపునొప్పి వంటి ఆరోగ్య సంబంధిత సమస్యలు ఎదుర్కొంటారు. మరికొందరు ప్రయాణం ముగించుకుని ఇంటికి వచ్చాక అనారోగ్యానికి గురవుతారు. ఈ కారణంగానే కొందరు ప్రయాణాలకు దూరంగా ఉంటారు. అయితే, ప్రయాణ సమయంలో కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకుంటే ఆరోగ్య సమస్యలు రావని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఆరోగ్య పరంగా ప్రజల అజాగ్రత్త కారణంగానే ఇలాంటి సమస్యలు వస్తాయంటున్నారు. మరి ప్రయాణం సాఫీగా సాగాలంటే ఎలాంటి జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలో ఓసారి చూద్దాం..
పూర్తిగా చదవండి..Travelling Tips: దూర ప్రయాణం చేస్తున్నారా? వీటిని పాటిస్తే ఏ సమస్యా ఉండదు..!
దూర ప్రయాణాల్లో ఇబ్బందులు లేకుండా ఉండాలంటే ఈ చిట్కాలు తప్పక పాటించండి. హైడ్రేట్గా ఉండటం కోసం నీళ్లు తాగండి. ఫ్రూట్స్ ఎక్కువగా తినండి. జంక్ ఫుడ్ తినొద్దు. బీపీ, షుగర్ ఉంటే వెంట మందులు తీసుకెళ్లండి. అవసరమైన మేరకు నిద్రపోండి. ప్రయాణానికి ముందు వైద్యుల సలహా తీసుకోండి.
Translate this News: