Cancer: క్యాన్సర్‌కు కారణమయ్యే ఆహారాలు ఇవే.. వీటిని ముందు విసిరేయండి!

Cancer: ఈ మధ్యకాలంలో క్యాన్సర్‌ అందరికి వేధిస్తున్న పెద్ద సమస్య. దీనికి ప్రధాన కారణం జీవితంలో కొన్ని ఆహార పదార్థాలు, పానీయాలకు దూరంగా ఉండాలని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. ఆ హానికర ఆహార పదార్థాలు ఆరోగ్యానికి చాలా హానికరమని సూచిస్తున్నారు. ఆరోగ్య నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం.. రెడ్‌మీట్, ఆల్కహాల్‌లో చాలా రసాయనాలు ఉంటాయి. చక్కెర, కొవ్వును ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల పేగు, రొమ్ము, కాలేయ క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని గణనీయంగా పెంచుతుంది. ఇది క్యాన్సర్ వంటి తీవ్రమైన వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుందని నిపుణులు అంటున్నారు. జీవితంలో క్యాన్సర్‌ను ప్రోత్సహించే విషయాలను తొలగించడం చాలా ముఖ్యం. క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని పెంచే ఆహార పదార్థాల గురించి ఇప్పుడు కొన్ని విషయాలు తెలుసుకుందాం.

క్యాన్సర్‌ పెంచ్చే ఆహార పదార్థాలు:

ప్రాసెస్ చేసిన మాంసం: క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించుకోవడానికి.. ప్రాసెస్ చేసిన మాంసానికి దూరంగా ఉండాలని పరిశోధకులు అంటున్నారు. ఆహారం నుంచి సాసేజ్, బేకన్, హాట్ డాగ్స్ వంటి ప్రాసెస్ చేసిన మాంసాన్ని కూడా పూర్తిగా తొలగించాలంటున్నారు. ఇవన్నీ క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని గణనీయంగా పెంచే ఆహార పదార్థాలు. ప్రాసెస్ చేయబడిన మాంసం ఏదైనా జంతువు నుంచి మాంసాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ఎక్కువ కాలం తినదగినదిగా చేయడానికి, నైట్రేట్ దానిలో ఉపయోగించబడుతుంది. తద్వారా ఇది ఎక్కువ కాలం భద్రపరచబడుతుంది. అటువంటి మాంసం క్యూరింగ్, స్మోకింగ్, సాల్టింగ్ ద్వారా చాలాకాలం పాటు ప్రాసెస్ చేయబడుతుంది.

ఆల్కహాల్: ఆల్కహాల్ తాగడం వల్ల క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా పెరుగుతుంది. అతిగా మద్యం సేవించడం వల్ల నోరు, గొంతు, రొమ్ము, కాలేయం, ప్రేగు క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుంది. ఆల్కహాల్ తాగడం వల్ల కణాలకు చాలా ప్రమాదం ఉంది. ఇది కాలే, మూత్రపిండాలను కూడా దెబ్బతీస్తుంది. ప్రాసెస్ చేసిన మాంసం క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని గణనీయంగా పెంచుతుంది. రెడ్ మీట్ తినడం వల్ల పెద్దప్రేగు, పొట్ట, ప్యాంక్రియాటిక్ క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. ప్రాసెస్ చేసిన మీడ్ 2A క్యాన్సర్ కారకం. ఇది క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని ఎక్కువగా పెంచుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

జంక్ ఫుడ్: జంక్‌ఫుడ్ ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదు. ఎక్కువ చక్కెర, స్వీట్లను తినడం మానుకోవాలి. ఎందుకంటే ఇది క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. ఎక్కువ ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారం, సంతృప్త కొవ్వు, చక్కెర, ఉప్పు తినే వ్యక్తులు వారి ఆరోగ్యానికి ఎక్కువ హాని కలిగిస్తుంది. కేకులు, బిస్కెట్లు, పేస్ట్రీలు, క్రిస్ప్స్, చక్కెర పానీయాలు, పిజ్జా, బర్గర్‌లకు దూరంగా ఉండాలి. ఇందులో ఎలాంటి పోషకాలు ఉండవు.  క్యాన్సర్ వంటి తీవ్రమైన వ్యాధులను నివారించవచ్చు. కానీ ఆహారం, జీవనశైలిలో కొన్ని ప్రత్యేక మెరుగుదలలు చేసుకోవాలని ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ నిపుణులు చెబుతున్నారు.

గమనిక: ఈ కథనం ఇంటర్నెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా మాత్రమే ఇచ్చినది. RTV దీనిని ధృవీకరించడంలేదు. ఆరోగ్య సమస్యల నివారణకు సంబంధిత వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.

ఇది కూడా చదవండి: గుండె సమస్యలు ఉన్నవారు ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో వేడినీరు తాగవచ్చా? తెలుసుకోండి!