నీరు సరిగా తాగితే మనం అనేక రోగాలకు దూరంగా ఉండొచ్చని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు. నీరు తక్కువగా తాగితే మాత్రం దాని ప్రభావం శరీరం మీద అనేక రకాలుగా కనిపిస్తుంది. అందుకే కాలం ఏదైనా కానివ్వండి శరీరానికి నీరు మాత్రం తగిన మోతాదులో తీసుకోవాలి.
ఈ భూమి మీద ప్రతీ జీవి బతకడానికి నీరు చాలా అవసరం. శరీరంలో నీటి కొరత 20 శాతానికి చేరుకుంటే చనిపోయే ప్రమాదం ఉంది. నిలబడి నీటిని తాగడం వల్ల కడుపులో ఒత్తిడి పడి హెర్నియాకు దారి తీస్తుంది. కూర్చుని నీరు తాగితే దాహం తీరుతుంది, ఆరోగ్యానికి కూడా మంచిది.
సాధారణంగా శీతాకాలంలో చలి వలన ఎక్కువ నీరు తాగాలని అనిపించదు. పైగా మనకి కూడా అంత నీటి అవసరం ఏముందిలే అనిపిస్తుంది. కానీ, అది తప్పు. శీతాకాలంలో కూడా ఎప్పటిలానే నీటిని తీసుకోవాలి. రోజూ 5-6 గ్లాసుల లిక్విడ్స్ శరీరానికి అవసరం. దానికి సరిపడా నీరు తీసుకోవాలి.
ఉత్తర ప్రదేశ్‌ లోని ఓ ప్రాంతంలో చేతి పంపు నుంచి నీళ్ళు బదులు పాలు వస్తున్నాయి. దీంతో స్థానికులు ఎగబడి మరి వాటిని బాటిళ్లు, బిందెలు, కంటైనర్లలలో నింపుకొని తీసుకుని వెళ్తున్నారు. అధికారులు మాత్రం అవి పాలా? ఏదైనా రసాయనామా అనే సందేహం వ్యక్తం చేస్తున్నారు.
బరువు, లావు..ఈరోజుల్లో అందరూ ఎదుర్కొంటున్న ప్రధాన సమస్య. ఒక్కొక్కరు ఒక్కో విధంగా ఈ సమస్యతో బాధపడుతున్నారు. దీనికి కారణం మారిన జీవన ప్రమాణాలు, ఆహారపు అలవాట్లు. అయితే ఈజీగా బరువు తగ్గేందుకు నిమ్మరసం బాగా పని చేస్తుంది. అదెలాగో తెలుసా..
తెలంగాణ రాష్ట్ర వ్యాప్తంగా విష జ్వరాలు విజృంభిస్తోన్నాయి. చిన్నా పెద్దా అనే తేడా లేకుండా ప్రతీ ఒక్కరికీ డెంగ్యూ, వైరల్ ఫివర్‌లు సోకుతున్నాయి. దీంతో అనేక మంది అస్పత్రి పాలు అవుతుండగా.. విష జ్వరాలు సోకిన వృద్ధులు జర్వం నుంచి కోలుకోలేక మృతి చెందుతున్నారు.
తెలంగాణ ప్రభుత్వం అత్యంత ప్రతిష్టాత్మకంగా నిర్మించిన పాలమూరు-రంగారెడ్డి ప్రాజెక్టును ఈరోజు తెలంగాణ సీఎం కేసీఆర్ ప్రారంభించనున్నారు. మధ్యాహ్నం 3:30 గంటలకు పూజా కార్యక్రమాల తర్వాత ఒక ప్రాజెక్టులో మోటారును స్విచ్ఆన్ చేసి ప్రాజెక్టును స్టార్ట్ చేస్తారు.
ఇంతకు నీళ్లేప్పుడు తాగాలి...అన్నం తినడానికి ముందా? లేక తిన్న తర్వాతనా? కొంతమంది తినడానికి గంట ముందు తాగాలని చెబుతారు...ఇంకొంతమంది వద్దంటారు. ఇప్పటికీ దీనికి సరైన సమాధానం లేదు. అయితే భోజనం చేసే సమయంలో నీళ్లు తాగకూడదని కొందరు చెబుతున్నారు. అలా తాగడం మంచిదేనని మరికొందరు అంటున్నారు. ఇలా భోజనానికి-నీళ్లకు సంబంధించి భిన్నాభిప్రాయాలు ఉన్నాయి. అయితే ఈ విషయంలో వైద్యనిపుణులు ఏం చెబుతున్నారో తెలుసుకుందాం.
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/01/water-2-1-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/01/water-2-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/01/stand-and-drink-water-What-will-happen-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/12/Winter-Water-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/11/water-1-1-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/11/lemon-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/09/FotoJet-8-3-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/09/kcr-2-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/08/drinking-water-jpg.webp)
