Walk Barefoot: ఉదయాన్నే చెప్పులు లేకుండా నడిస్తే కలిగే ప్రయోజనాలు

Walking With Barefoot: చెప్పులు లేకుండా నడిస్తే ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

చెప్పులు లేకుండా నడవడం అనేది ప్రస్తుత కాలంలో కొంత కష్టమైన పని. అయితే రోజులో ఒక్కసరైనా చెప్పులు లేకుండా నడిస్తే ఆరోగ్యానికి మంచిది. ఇలా నడిస్తే ఒత్తిడి తగ్గుతుంది. మంచినిద్ర పడుతుంది. కాళ్ల కండరాలను మెరుగుపడతాయి.