వంటింట్లో ఉపయోగించే ధ్యానాల్లో పెసరప్పులు ఒకటి. వీటిని నానబెట్టి పచ్చిగా తినడం వల్ల బోలెడు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. బలహీనత, పోషకాహార లోపం, కొలెస్ట్రాల్‌, రక్తహీనత వంటి సమస్యలు దూరం చేస్తుంది.
జీవన శైలిలో మార్పులు, పోషకాహారం లోపం, హార్మోన్లలో మార్పుల వల్ల గోళ్లు సమస్యలు వస్తాయి. ఆరోగ్యకరమైన గోళ్లు చేతుల అందంతోపాటు మంచి ఆరోగ్యానికి సూచిస్తుంది. మహిళలు, పురుషుల్లో గోర్లు తెల్లగా కావలంటే వైట్ వెనిగర్, టూత్‌పేస్ట్, బేకింగ్ సోడా, స్క్రబ్ వంటి వాటితో మారుతాయి.
ఇంట్లో చేపలు కూర చేసిన్నప్పుడు చాలా వాసన వస్తుంది. ఆ వాసనను కాఫీ గింజలు, క్లీన్, దాల్చిన చెక్క, ఎయిర్ ఫ్రెషనర్స్, వెనిగర్, నీరుతో వంట చేసిన తరువాత ఉపయోగిస్తే వాసన పోతుంది.
హైబీపి నుంచి ఉపశమనం లభించాలంటే ఇంగువ రోజూ తినాలి. ఆడవారిలో పీరియడ్స్ కడుపు నొప్పిని నయం చేయటంలో ఇంగువ అద్భతంగా పని చేస్తుంది. తలనొప్పిని తగ్గించి, ఉబ్బసం సమస్యలును ఇంగువ దూరం చేస్తుంది.
ఉడికించిన గుడ్లు, ఆమ్లెట్‌ల్లో ప్రత్యేకమైన ఆరోగ్యకరమైన పోషకాలు ఉంటాయి. ప్రోటీన్ ఎక్కువగా ఉండాలంటే ఉడికించిన గుడ్లు రోజూ తినాలి. వివిధ రకాల పోషకాలతో నింపిన అల్పాహారం కావాలనుకుంటే ఆమ్లెట్ బెస్ట్‌ అని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు.
పెళ్లికి ముందు కాబోయే భాగస్వామి గురించి కొన్ని విషయాలు ఖచ్చితంగా తెలుసుకోవాలి. ఫ్యామిలీ, స్నేహితులు, అత్త గురించి కాబోయే పార్ట్నర్‌తో అస్సలు మాట్లాడకూడదు చెబుతున్నారు. ఇలా చేస్తే సంబంధాలు చెడిపోయే అవకాశాలు ఎక్కువగా ఉన్నాయి.
వర్కౌట్ చేయడం చాలా ముఖ్యం. కానీ, చలికాలంలో వర్కౌట్ చేయాలనిపించదు. కానీ, చలికాలంలోని వర్కౌట్ సరిగ్గా చేయాలంటే ఏం చేయాలో తెలుసుకోవాలి. ఇలా వర్కౌట్ చేస్తే మానసికంగా ఫిట్‌గా ఉంటారు.
చాలామంది ప్రస్తుతం మలబద్ధకం సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతున్నారు. మలవిసర్జన ప్రతిరోజు ఉదయం సాఫీగా ఉంటే ఆ రోజంతా ప్రశాంతంగా ఉంటుంది. ఆ ఒక్క పనీ విషయంతో పేగులు మొరాయిస్తే నరకంగానే ఉంటుంది. అయితే కొన్ని డ్రింక్స్‌ ద్వారా ఈ సమస్యను దూరం చేయవచ్చు.
బెండకాయలో కేలరీలు చాలా తక్కువ ఉంటాయి. నీటిలో కరిగే, నీటిలో కరగని ఫైబర్ రెండింటికి మంచి మూలం శరీరంలోని పీచు మెల్లగా పెగుతుంది. బెండకాయ నానబెట్టిన నీరు వల్ల దగ్గు, గొంతు వాపు, గొంతులో దురద వంటి సమస్యలతోపాటు గుండెకు బెండకాయ అద్భుతంగా పనిచేస్తుంది.
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/11/Walking-barefoot-has-many-health-benefits-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/11/If-the-blood-is-low-it-is-better-to-eat-Moog-Dal-benefits-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/11/Try-this-for-white-nails-1-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/11/If-you-do-this-at-home-the-fish-will-not-smell-when-cooked.-Try-it-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/11/Does-high-BP-bother-you_-Do-you-know-that-you-can-get-these-diseases-with-asafoetida._-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/11/Egg-Omelet-Which-of-these-two-is-better-for-health._-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/11/Dont-say-such-things-to-your-Life-partner-by-mistake._-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/11/winter-workout-difficult-in-winter_-But-try-this-tips--jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/11/Constipation-problem_-Try-these-drinks-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/11/Okra-should-be-eaten-for-heart-health-jpg.webp)
