Sweet Potato benefits

Green Capsicumలైఫ్ స్టైల్

Green Capsicum: ఈ వ్యక్తులు ఖచ్చితంగా ఆకుపచ్చ క్యాప్సికమ్ తినాలి

పచ్చ క్యాప్సికమ్‌లోని విటమిన్ బి6 మెదడు ఆరోగ్యానికి మంచిది. రోగనిరోధక శక్తిని, చర్మ ఆరోగ్యాన్ని పెంచుతుంది. గాయం వేగంగా మానడాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది. వీటిని తింటే గుండెపై ఎక్కువ ఒత్తిడి ఉండదు. చర్మం, జుట్టు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.

By Vijaya Nimma
Sweet Potatoలైఫ్ స్టైల్

Sweet Potato: ఇవి తెలుసుకుంటే చిలగడదుంపను వదిలిపెట్టరు

చిలగడదుంపలో ఉండే ఫైబర్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు కడుపు ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయి. ఉడికించిన నారింజ చిలగడదుంపను తొక్కతో కలిపి తింటే రోజువారీ అవసరం కంటే రెండు రెట్లు ఎక్కువ బీటా కెరోటిన్ లభిస్తుంది. ఇది రోగనిరోధక శక్తిని పెంచి శరీరం ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది.

By Vijaya Nimma
sweetలైఫ్ స్టైల్

Sweet Potato: కాల్చిన చిలగడ దుంప ఆరోగ్యానికి దొరికిన గొప్ప వరం!

యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ గుణాలు పుష్కలంగా ఉన్న చిలగడదుంప, కీళ్ల నొప్పుల సమస్య నుండి ఉపశమనాన్ని అందించడంలో చాలా వరకు సహాయపడుతుంది. చిలగడదుంపలు ఎముకలు, కండరాలను బలోపేతం చేస్తాయి.

By Bhavana
Web Stories