Sweet Potato benefits

Sweet Potato లైఫ్ స్టైల్

Sweet Potato: ఇవి తెలుసుకుంటే చిలగడదుంపను వదిలిపెట్టరు

చిలగడదుంపలో ఉండే ఫైబర్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు కడుపు ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయి. ఉడికించిన నారింజ చిలగడదుంపను తొక్కతో కలిపి తింటే రోజువారీ అవసరం కంటే రెండు రెట్లు ఎక్కువ బీటా కెరోటిన్ లభిస్తుంది. ఇది రోగనిరోధక శక్తిని పెంచి శరీరం ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది.

By Vijaya Nimma 03 Mar 2025
sweet లైఫ్ స్టైల్

Sweet Potato: కాల్చిన చిలగడ దుంప ఆరోగ్యానికి దొరికిన గొప్ప వరం!

యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ గుణాలు పుష్కలంగా ఉన్న చిలగడదుంప, కీళ్ల నొప్పుల సమస్య నుండి ఉపశమనాన్ని అందించడంలో చాలా వరకు సహాయపడుతుంది. చిలగడదుంపలు ఎముకలు, కండరాలను బలోపేతం చేస్తాయి.

By Bhavana 02 Dec 2024
Web Stories