Milk: పాలు ఎన్ని సార్లు మరిగించాలి? ఒక్కసారి కంటే ఎక్కువ సార్లు మరిగిస్తే ఏమౌతుంది?

Helth Tips: క్యాన్సర్‌ నుంచి కాపాడే ఆకు..అద్భుత ప్రయోజనాలు

ఆవ కూరతో అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉంటాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఈ కూరను భూమిపై పండే ఆకుపచ్చ వజ్రం అని కూడా పిలుస్తారు. ఈ ఆవకూరలో ఆవు పాలలో ఉన్న దాని కంటే ఎక్కువగా కాల్షియం మనకు లభిస్తుంది