నేలపై కూర్చొని భోజనం చేయడం ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. మీరు నేలపై కూర్చొని భోజనం చేసినప్పుడు అది ఒక ఆసనంగా ఉంటుంది. సుఖాసన, పద్మాసన భంగిమల్లో కూర్చొని తినడం వల్ల ఏకాగ్రత పెరుగుతుంది. మానసిక ఒత్తిడిని కూడా దూరం చేస్తుంది.
వేసవి సీజన్‌లో పండిన మామిడిపండ్లు తింటే శరీరానికి అవసరమైన విటమిన్ ఎ, సి, ఫైబర్, ప్రోటీన్లు, పోషకాలు అందుతాయి. కానీ ఈ పండు తినేటప్పుడు కొంచెం అజాగ్రత్తగా ఉంటే తీవ్ర అనారోగ్యానికి గురవుతారని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. ఆ జాగ్రత్తలు తెలుసుకుకోవాలంటే ఈ ఆర్టికల్‌లోకి వెళ్లండి.
లంచ్‌ లేదా డిన్నర్‌ చేసిన వెంటనే చాలా మందికి నిద్రించే అలవాటు ఉంటుంది. ఇలా చేయడం వల్ల ఎసిడిటీ సమస్యలు వస్తాయి. ఇక తిన్న వెంటనే అధికంగా నీరు తాగకూడదు. స్నానం కూడా చేయకూడదు. ఎందుకో తెలుసుకునేందుకు ఆర్టికల్‌ మొత్తం చదవండి.
ఇంతకు నీళ్లేప్పుడు తాగాలి...అన్నం తినడానికి ముందా? లేక తిన్న తర్వాతనా? కొంతమంది తినడానికి గంట ముందు తాగాలని చెబుతారు...ఇంకొంతమంది వద్దంటారు. ఇప్పటికీ దీనికి సరైన సమాధానం లేదు. అయితే భోజనం చేసే సమయంలో నీళ్లు తాగకూడదని కొందరు చెబుతున్నారు. అలా తాగడం మంచిదేనని మరికొందరు అంటున్నారు. ఇలా భోజనానికి-నీళ్లకు సంబంధించి భిన్నాభిప్రాయాలు ఉన్నాయి. అయితే ఈ విషయంలో వైద్యనిపుణులు ఏం చెబుతున్నారో తెలుసుకుందాం.
/rtv/media/media_files/2025/04/08/LGuTzLRdTSasLfRnCF8Y.jpg)
/rtv/media/media_files/2024/11/30/sitdownmeal6.jpeg)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/04/Remember-these-eating-mangoes-with-your-meal-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/03/Three-important-things-not-to-do-after-a-meal-3-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/08/drinking-water-jpg.webp)
