/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/04/FotoJet-2024-04-08T163102.862-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/04/FotoJet-2024-04-06T170405.897-jpg.webp)
HEALTH: ఈ అలవాట్లతో సంపూర్ణ ఆరోగ్యం!
సంపూర్ణ ఆరోగ్యానికి ఎలాంటి ఆహారం తీసుకోవాలి? ఎంత సేపు వ్యాయామం చేయాలి? అనారోగ్యం బారిన పడకుండా తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలపై ఏప్రిల్ 7 న ప్రపంచ ఆరోగ్య దినోత్సవం సందర్భంగా నిపుణులు ఏం చెబుతున్నారో తెలుసుకోండి!
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/04/FotoJet-2024-04-06T164218.788-jpg.webp)
Gujarat Taj Mahal: పర్యాటక ప్రాంతంగా గుజరాత్ తాజ్ మహల్!
ఇండియాలోని పర్యాటక ప్రదేశాల్లో గుజరాత్ రాష్ట్రం అత్యంత ప్రసిద్ధి చెందింది. అయితే గుజరాత్ లో పర్యాటక ప్రాంతాలే కాకుండా తాజ్ మహల్ కూడా ఉంది. మీకు ఈ తాజ్ మహల్ గురించి తెలుసా..తెలియకపోతే ఈ స్టోరీ చదవండి!
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/04/FotoJet-2024-04-05T150331.734-jpg.webp)
Glowing Skin: మెరిసే చర్మం ముల్తానీ మట్టితో సొంతం!
ఈ 2 వస్తువులతో తయారుచేసిన ఈ పేస్ట్ ముఖానికి వేసవిలో చర్మానికి చల్లగా ప్రకాశవంతంగా ఉండటానికి ఉపయోగపడుతుంది. మీరు సూర్యరశ్మి వల్ల కలిగే నష్టాన్ని నివారించాలనుకుంటే, చందనం ముల్తానీ మట్టితో తయారు చేసిన ఉబ్తాన్ చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/04/beetroot-jpg.webp)
Health Tips: హిమోగ్లోబిన్ లోపంతో బాధపడుతున్నారా.. అయితే మీ ఆహారంలో ఈ ఒక్కటి చేర్చుకోండి చాలు!
హిమోగ్లోబిన్ పెంచడానికి, ఇనుము అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తీసుకోవాలి. ఆహారంలో బీట్రూట్, క్యారెట్, ఖార్జూరాలను చేర్చుకోండి. వీటిని తీసుకోవడం వల్ల శరీరంలో రక్త పరిమాణం వేగంగా పెరుగుతుంది. రోజూ బీట్రూట్ తినడం వల్ల శరీరంలో రక్తం పెరుగుతుంది.
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/03/banana-jpg.webp)
health Tips: వేసవి కాలంలో జీర్ణసమస్యలు వేధిస్తున్నాయా.. అయితే ఈ పండుతో చెక్ పెట్టేయ్యోచ్చు!
అరటిపండు శరీరంలో రక్తాన్ని పల్చగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది రక్తాన్ని పలుచగా చేసి రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది. అరటిపండులో మెగ్నీషియం ఉంటుంది. ఇది రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ పరిమాణాన్ని తగ్గిస్తుంది.
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/03/heat-1-2-jpg.webp)
Health Tips: వేసవి కాలం వచ్చేసింది.. శరీరాన్ని వేడి నుంచి ఈ పానీయాలతో కాపాడేసుకుందాం!
చింతపండులో విటమిన్లు, ఖనిజాలు, ఎలక్ట్రోలైట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. దీని కోసం కొంచెం చింతపండును వేడినీటిలో నానబెట్టాలి. దీని తర్వాత చిటికెడు పంచదార కలిపి త్రాగాలి. ఈ డికాషన్ మీ శరీర ఉష్ణోగ్రతను తగ్గిస్తుంది. చింతపండు రసం కడుపు వ్యాధుల చికిత్సలో సహాయపడుతుంది.
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/09/Beer-jpg.webp)
Health Tips: మందులో నీళ్లు కలుపుకోవాలా? సోడానా కలపాలా? రెండింటిలో ఏది మంచిది!
ఆల్కహాల్ను ఇష్టపడేవారు..అందులో సోడా కొందరు కలుపుకుంటే..ఇంకొంతమంది మంచినీళ్లు, మరికొందరు కూల్ డ్రింక్స్ కలుపుకుని తాగుతారు. వీటిలో ఆరోగ్యానికి మంచిదో తెలుసుకోవాలంటే ఈ స్టోరీలోకి వెళ్లాల్సిందే.
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/03/Find-out-if-your-partner-is-right-for-you-jpg.webp)
Relationship: మీ భాగస్వామి మీకు సరైందో కాదో ఇలా తెలుసుకోండి
సంబంధాలలో ప్రతి ఒక్కరూ తమ భాగస్వామి తమ కలల పార్టనర్ గా ఉండాలని కోరుకుంటారు. ప్రేమలో ఏది మంచి, ఏది చెడు అనేది ప్రతి ఒక్కరూ తెలుసుకోవాలని నిపుణులు అంటున్నారు. ఓ వ్యక్తి మీకు లైఫ్ పార్టనర్ గా సరిపోతారో లేదో తెలుసుకోవడానికి ఆర్టికల్ లోకి వెళ్ళండి.
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/03/oil-1-jpg.webp)
Health Tips: గుండెజబ్బులు, కొలెస్ట్రాల్ నుంచి కాపాడుకోవడానికి ఈ 3 రకాల నూనెలు ఉత్తమమైనవి!
ఆవనూనెను చాలా ఇళ్లలో వంటలకు ఉపయోగిస్తారు. ఆవాల నూనెను స్వచ్ఛమైన ఆవాల నుండి తీసి వాడితే ఇంకా మంచిది. మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు ఆవాల నూనెలో ఉంటుంది, ఇది చాలా ఆరోగ్యకరమైనది. గుండె ఆరోగ్యానికి ప్రయోజనకరంగా చెప్పవచ్చు.
