Latest News In Telugu Calcium Food: కాల్షియం లోపంతో బాధపడుతున్నారా..అయితే ప్రతిరోజూ ఆహారంలో ఈ రెండింటిని చేర్చుకోండి! శరీరంలో కాల్షియం లోపాన్ని తీర్చడానికి గసగసాలు ఉపయోగించండి. గసగసాలు ఇనుము, కాల్షియం వంటి ఖనిజాల నిల్వ. ఇందులో రాగి, జింక్ కూడా ఉంటాయి. ఈ మినరల్స్ అన్నీ ఎముకలను బలోపేతం చేయడానికి పని చేస్తాయి. వేసవిలో శరీరాన్ని చల్లగా ఉంచడంలో కూడా గసగసాలు సహకరిస్తాయి. By Bhavana 19 Apr 2024 షేర్ చేయండి Twitter షేర్ చేయండి Whatsapp LinkedIn
Latest News In Telugu Health Tips: కొత్తిమీర నీటితో మధుమేహనికి చెక్‌ పెట్టొచ్చు..ఎలా తీసుకోవాలో తెలుసుకుందామా! ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో పచ్చి కొత్తిమీర నీరు తాగడం వల్ల బ్లడ్ షుగర్ అదుపులో ఉంటుంది. నిజానికి, డయాబెటిక్ పేషెంట్లు తమ డైట్‌లో తక్కువ గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్ ఉన్న ఆహారాన్ని చేర్చుకోవాలని సూచించారు. కొత్తిమీరలో గ్లైసెమిక్ 33 మాత్రమే ఉంది. By Bhavana 18 Apr 2024 షేర్ చేయండి Twitter షేర్ చేయండి Whatsapp LinkedIn
Latest News In Telugu Morning Walk: మార్నింగ్‌ వాక్‌ నుంచి తిరిగి వచ్చిన తరువాత ముందుగా ఏం తినాలి! నడవడం, వ్యాయామం చేయడం వల్ల చాలా చెమట పట్టడంతోపాటు కేలరీలు బర్న్ అవుతాయి. ఇది శరీరంలో నీటి కొరతకు కారణం కావచ్చు. నడక నుండి తిరిగి వచ్చిన తర్వాత, మీరు చేయవలసిన మొదటి పని తేనె , నిమ్మరసం కలిపిన గోరువెచ్చని నీటిని త్రాగాలి. By Bhavana 13 Apr 2024 షేర్ చేయండి Twitter షేర్ చేయండి Whatsapp LinkedIn
Latest News In Telugu WaterMelon: మధుమేహం ఉన్నవారు పుచ్చ కాయ తినొచ్చా... తింటే ఎంత మోతాదులో తీసుకోవచ్చు! మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు 100 నుండి 150 గ్రాముల పుచ్చకాయను తినవచ్చు. ఒక రోజులో ఇంతకంటే ఎక్కువ పరిమాణంలో పుచ్చకాయను తీసుకోకుండా ఉండాలి. పుచ్చకాయ రసం తాగడం మానుకోవాలి. ఎందుకంటే రసంలో ఫైబర్ అస్సలు ఉండదు. దీనివల్ల డయాబెటిక్ పేషెంట్‌లో షుగర్ లెవల్స్ పెరుగుతాయి. By Bhavana 13 Apr 2024 షేర్ చేయండి Twitter షేర్ చేయండి Whatsapp LinkedIn
Latest News In Telugu Health: రాత్రిపూట పాలు తాగడం వల్ల బరువు పెరుగుతున్నారా.. అయితే ఈ విషయాలు మీకోసమే! బరువు తగ్గాలని ప్రయత్నిస్తున్నా, స్థూలకాయంతో బాధపడుతున్నా రాత్రిపూట పాలు తాగడం మీకు హానికరం అని మీకు తెలియజేద్దాం. రాత్రిపూట పాలు తాగడం వల్ల బరువు ఎందుకు పెరుగుతుందో, పాలు తాగడానికి సరైన సమయం ఏమిటో తెలుసుకుందాం. By Bhavana 10 Apr 2024 షేర్ చేయండి Twitter షేర్ చేయండి Whatsapp LinkedIn
Latest News In Telugu Health Tips: నడుము నొప్పితో బాధపడుతున్నారా..? అయితే ఈ వ్యాయామాలు చేయండి! ప్రస్తుత రోజుల్లో చెడు జీవనశైలి, గంటల తరబడి కంప్యూటర్లు, ల్యాప్ టాప్ లలో పనిచేయడం వల్ల నడుము నొప్పి, నరాల్లో టెన్షన్ , నడుము నరాలు బిగుసుకుపోవడం వంటి సమస్యలతో చాలా మంది బాధపడుతున్నారు. ఈ సమస్యలను మందులతో కాకుండా కొన్ని వ్యాయామాలతో కూడా నయం చేసుకోవచ్చు. By Bhavana 10 Apr 2024 షేర్ చేయండి Twitter షేర్ చేయండి Whatsapp LinkedIn
Latest News In Telugu Snakes: పాములను ఆకర్షించే ఆరు చెట్లు! మీకు గార్డెనింగ్ అంటే ఇష్టమైతే కొన్ని చెట్లు, మొక్కలను నాటడం మానుకోండి, ఎందుకంటే వాటిని పాములు ఇష్టపడతాయి. ఏ మొక్కలు ,చెట్లు పాములను ఆకర్షిస్తాయో తెలుసుకోండి! By Durga Rao 08 Apr 2024 షేర్ చేయండి Twitter షేర్ చేయండి Whatsapp LinkedIn
Latest News In Telugu Health: మొటిమలు వదిలించుకోవడానికి కొన్ని చిట్కాలు! మీరు మొటిమలతో ఇబ్బంది పడుతున్నారు. ముఖం పై ఏర్పడిన మొటిమల మచ్చలను ఎలా పోగొట్టాలని ఆలోచిస్తున్నారా..అయితే మేము ఇక్కడ మీ కోసం ఇంట్లో ఉండే మొటిమలు తొలగించుకోవటానికి కొన్ని చిట్కాలు చెబుతున్నాము.అవేంటో తెలుసుకోెెండి! By Durga Rao 08 Apr 2024 షేర్ చేయండి Twitter షేర్ చేయండి Whatsapp LinkedIn
Latest News In Telugu HEALTH: ఈ అలవాట్లతో సంపూర్ణ ఆరోగ్యం! సంపూర్ణ ఆరోగ్యానికి ఎలాంటి ఆహారం తీసుకోవాలి? ఎంత సేపు వ్యాయామం చేయాలి? అనారోగ్యం బారిన పడకుండా తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలపై ఏప్రిల్ 7 న ప్రపంచ ఆరోగ్య దినోత్సవం సందర్భంగా నిపుణులు ఏం చెబుతున్నారో తెలుసుకోండి! By Durga Rao 06 Apr 2024 షేర్ చేయండి Twitter షేర్ చేయండి Whatsapp LinkedIn