సోయా ఫుడ్స్ గురించి ఇటీవల చాలా విషయాలు ఇంటర్నెట్‌లో దర్శనమిస్తున్నాయి. సోయా ఆహారాలు పురుషులలో టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలను తగ్గిస్తాయి. ఇందుకు సంబంధించిన వీడియో ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌లో వైరల్ అవుతోంది. ఇది నిజమో కాదో ఇప్పుడు చూద్దాం.
పుల్లటి పండ్లను ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో అస్సలు తినకూడదు. ముఖ్యంగా ద్రాక్ష పండ్లను తినడం మానుకోవాలి. సిట్రస్ పండ్లలో చాలా ఆమ్లం ఉంటుంది, ఇది గ్యాస్ట్రిక్ యాసిడ్ రిఫ్లక్స్, అల్సర్, కడుపు చికాకును కలిగిస్తుంది.
డయాబెటిక్ ఉన్నవాళ్లు మద్యం సేవిస్తే అది అధికమవుతుందని తెలిసినా ఎక్కువ మంది మద్యం తాగడానికి ఇష్టపడతారు. అయితే మద్యం మధుమేహ రోగులలో చక్కెర స్థాయిని వేగంగా పెంచుతుంది. ఆల్కహాల్ చక్కెర స్థాయిని ఎలా పెంచుతుందో ఈస్టోరీలో తెలుసుకుందాం.
ఈరోజుల్లో చాలా మంది జీవనశైలి, ఆహారపు అలవాట్లు 35-40 ఏళ్లకే వంటి సమస్యలతో సతమతమవుతున్నారు.అయితే ఆరోగ్యంగా జీవించడానికి, మీరు మీ జీవనశైలిలోని చెడు అలవాట్లను విడిచిపెట్టి, ఇక్కడ తెలిపిన కొన్ని మంచి అలవాట్లను నేర్చుకోవటానికి చిట్కాలు ఇక్కడ చూద్దాం.
బరువు తగ్గడానికి, చియా విత్తనాలు, పొద్దుతిరుగుడు గింజలు, గుమ్మడి గింజలు, పుచ్చకాయ గింజలు, అవిసె గింజలు, క్వినోవా గింజలు తినవచ్చు. విత్తనాలలో అధిక ప్రోటీన్, అధిక ఫైబర్, ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు, ఒమేగా 3 పుష్కలంగా ఉంటాయి.
శరీరాన్ని సహజంగా చల్లగా ఉంచడానికి అనేక రకాల కూలింగ్ ఆయిల్స్‌ని కూడా ఉపయోగిస్తారు. ఇది శరీరాన్ని చల్లగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది. వేసవిలో స్నానానికి ముందు ఖుస్, గంధం, మల్లెల నూనెతో మర్దన చేయడం మంచిది.
మామిడిపండులోని తీపి వల్ల తమలో చక్కెర స్థాయి ఎక్కువగా ఉంటుందని వారు భావిస్తున్నారు. డయాబెటిక్ పేషెంట్లు మామిడి పండ్లను తినవచ్చా లేదా వారు రోజుకు ఎన్ని మామిడి పండ్లు తినవచ్చో లేదో ఈ కథనంలో తెలుసుకుందాం.
మఖానా వేగంగా బరువు తగ్గడంలో సహాయపడుతుంది. దీనికి కారణం మఖానా ఫైబర్ అధికంగా ఉండే ఆహారం. మఖానా తినడం వల్ల చాలా సేపు కడుపు నిండుగా ఉంటుంది. ఇందులో పుష్కలంగా ఉండే ప్రొటీన్లు, కాల్షియం స్థూలకాయాన్ని తగ్గిస్తుంది.
జీర్ణవ్యవస్థ లోపాలు, దంతాలు, తలనొప్పి, పీరియడ్స్ మొదలైన సమస్యలు దాల్చిన చెక్క తీసుకోవడం ద్వారా నయమవుతాయి. యాంటీ వైరల్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్ వంటి గుణాలు దాల్చిన చెక్కలో ఉన్నాయి. ఇది బలహీనమైన రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తుంది.
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/06/FotoJet-2024-06-01T153907.629.jpg)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/06/FotoJet-2024-06-01T145926.671.jpg)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/05/health.jpg)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/05/FotoJet-2024-05-30T153856.936.jpg)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/05/FotoJet-2024-05-28T165248.117.jpg)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/05/chiya.jpg)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/05/taken-not-to-know-the-diseases-that-come-with-Summer-.jpg)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/05/mangos-12-scaled.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/05/makhana.jpg)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/05/weight.jpg)
