కివి అనేది ఏడాది పొడవునా సులభంగా లభించే పండు. కివి తక్కువ కేలరీలు, రిచ్ ఫైబర్ కలిగిన ఫ్రూట్. ఆరోగ్యానికి నిధి అయిన అలాంటి పోషకాలు ఇందులో దాగి ఉన్నాయి. కివి రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడమే కాకుండా మీ అందాన్ని కూడా పెంచుతుంది.
ర్వైకల్ స్పాండిలోసిస్ అనేది తీవ్రమైన వ్యాధి, దీనిలో వెన్నుపాములో వాపు ఉంటుంది. ఈ వ్యాధి ప్రధానంగా మెడలో ఉన్న గర్భాశయ వెన్నెముకను ప్రభావితం చేస్తుంది. దీనిని గర్భాశయ ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్, మెడ ఆర్థరైటిస్ అని కూడా పిలుస్తారు.
ఆహార సమతుల్యతను కాపాడుకోవడంలో పొటాషియం చాలా ముఖ్యమైనది. అందువల్ల, పొటాషియం అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తినడం వల్ల ద్రవ సమతుల్యతను కాపాడుకోవచ్చు. జామ, కివి, అవకాడో, అరటి పండ్లను తినడం వల్ల శరీరానికి అవసరమైన పొటాషియాన్నిఅందించవచ్చు.
ఒక్కోసారి నిద్రలో కాళ్ల పిక్కలు పట్టేసినట్లు అనిపిస్తుంది. కొన్ని సందర్భాల్లో నడుస్తున్న సమయంలో కూడా పిక్కలు బాగా నొప్పి పుడుతూంటాయి. అటువంటి సమయంలో పిక్కలకు రైస్ థెరపీ చేయడంతో ఇంకొన్ని చిట్కాలు పాటించడం వల్ల పిక్కల నొప్పి నుంచి తప్పించుకోవచ్చు.
ప్రతి ఎండు ద్రాక్ష తినడానికి కారణం భిన్నంగా ఉంటుంది. ఉదాహరణకు... ఇనుము లోపం విషయంలో కొన్ని తినవచ్చు, కడుపు సంబంధిత సమస్యల విషయంలో కొన్ని తినవచ్చు. ఇది కాకుండా, ఫైబర్ కొన్ని విభిన్న విటమిన్లు కారణంగా, మీరు వివిధ పరిస్థితులలో తినవచ్చు
రేగి పండులో మెగ్నీషియం, పొటాషియం ఉన్నాయి, ఇవి గుండె జబ్బుల నుండి రక్షిస్తాయి. ఇది రక్త కణాలను శుభ్రపరుస్తుంది. రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది. ఇది గుండె పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది.
విటమిన్ డి లోపం కారణంగా, ఎముకలు బలహీనపడతాయి. దీంతో ఎముక సంబంధిత సమస్యలు మొదలవుతాయి. దీని వల్ల శరీరం లోని రోగనిరోధక శక్తి ప్రభావితమవుతుంది. గుండె ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన సమస్యలు కూడా మొదలవుతాయి.
చలి పెరగడం, తగ్గడం ప్రజలను మరింత ఇబ్బందులకు గురిచేస్తుందని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. శ్వాసకోశ వ్యాధులతో బాధపడే వారు చేపలు, వేరుశెనగ, సోయా, తమలపాకు వంటి పదార్థాలకు దూరంగా ఉండాలని తెలుపుతున్నారు.
అల్లం మసాలా టీ రుచిని పెంచడమే కాకుండా ఆరోగ్యానికి కూడా చాలా మేలు చేస్తుంది. ఆయుర్వేదంలో, అల్లం సద్గుణాల గనిగా పిలువడం జరుగుతుంది. అల్లం వల్ల ఎసిడిటీ, ఉబకాయం, మధుమేహం, కీళ్ల నొప్పులు వంటి వ్యాధుల నుంచి రక్షించుకోవచ్చు.
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/02/breathing-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/02/kiwi-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/02/spondilities-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/02/fruits-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/02/pain-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/02/kissmiss-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/02/jujubi-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/02/vitamin-d-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/02/swasa-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/02/ginger-jpg.webp)
