సాధారణంగా మామిడి పండును తిన్న తర్వాత తొక్కను పడేస్తుంటారు. కానీ మామిడి తొక్కతో కూడా అనేక ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. మామిడి తొక్కలను ఎలా ఉపయోగించాలో తెలుసుకోవడానికి హెడ్డింగ్ పై క్లిక్ చేయండి.
మనలో చాలా మంది చిన్న విషయానికి టెన్షన్ పడుతుంటారు. ఏదో కోల్పోయినట్లు ఫీల్ అవుతుంటారు. ఇది మానసిక ఆరోగ్యంపై ప్రతికూల ప్రభావం చూపుతుందని చెబుతున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. మెంటల్ ఫ్రీగా ఉండాలంటే ఈ టిప్స్ ఫాలో అవ్వండి. అవేంటో తెలుసుకోవాలంటే ఈ స్టోరీలోకి వెళ్లండి.
చలికాలంలో చాలా మంది బరువు పెరుగుతారు. ఎలాంటి డైటింగ్ లేకుండా బరువు తగ్గించుకోవాలనుకుంటే కూరగాయలతో తయారు చేసిన సూప్స్ తాగాలని పోషకాహార నిపుణులు చెబుతున్నారు. వీటిని సులభంగా తయారు చేసుకోవచ్చు. కూరగాయలతో తయారు చేసే ఈ సూప్ ఎంతో ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.
చదువు విషయంలో తల్లిదండ్రులు పిల్లలపై చాలా ఒత్తిడి తెస్తారు. అయితే ప్రతి విషయంలోనూ పిల్లలపై ఒత్తిడి తీసుకురావడం సరికాదు.ఇలాంటి ప్రవర్తన వారి మానసిక ఆరోగ్యాన్ని పాడుచేస్తుందని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.
జపనీస్ మార్నింగ్ బనానా డైట్ ప్రకారం, ఉదయాన్నే అరటిపండ్లు తినడం ద్వారా మీరు సులభంగా బరువు తగ్గవచ్చు. రాత్రి 8 గంటల తర్వాత ఎలాంటి ఆహారం తీసుకోవద్దు. అలాగే భోజనం చేసిన తర్వాత స్వీట్లు తినడం మంచిది కాదు.
నేటికాలంలో చాలామందికి చిన్నవయస్సులోనే వృద్ధాప్య ఛాయల సమస్యను ఎదుర్కొంటున్నారు. దీనికి కారణం మన జీవనశైలి. చెడు ఆహారపు అలవాట్లు, ఒత్తిడి. వీటి వల్ల యవ్వనం మెల్లగా కనుమరుగవుతోంది. అందమైన శరీర చర్మాన్ని, మంచి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి మనం తీసుకునే ఆహారంలో పోషకాలు, విటమిన్లు, ఉండేలా జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. ఆహారంతోపాటు వ్యాయామం కూడా చేయాలి. ఎలాంటి ఆహారాన్ని మన డైట్లో చేర్చుకుంటే చర్మం మెరిసిపోయేలా చేస్తాయో చూద్దాం.
వర్షాకాలం వచ్చేసిందనుకుంటే వారం రోజులు నాన్‌స్టాప్‌గా భారీగా వర్షాలు కురిసి మళ్లా పత్తా లేకుండా పోయాయి. కానీ వానలకంటే వేగంగా ఇంట్లోకి ఈగలు ఎంట్రీ ఇస్తూ ఉంటాయి. మీరూ ఇదే సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతుంటే మాత్రం ఈగలను తరిమికొట్టడానికి ఏం చేయాలో, ఎలాంటి చిట్కాలు పాటించాలో తెలుసుకుందాం.
బిజీలైఫ్ స్టైల్...పనిభారం...వీటితో ప్రజలు తీవ్ర ఒత్తిడికి లోనవుతుంటారు. ఈ ఒత్తిడి, టెన్షన్ కారణంగా ఆనందం ఆవిరైతుంది. ఈ బిజీలైఫ్ లో సంతోషమనే ముచ్చటే..మర్చిపోవాల్సిన పరిస్థితి నెలకొంటుంది. అయితే మీరు జీవితంలో నిజంగా సంతోషంగా ఉండాలేంటే ఈ విషయాలను పక్కన పెట్టండి.
/rtv/media/media_files/Uc4PSwWgPgn7RITaqhcV.jpg)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/05/FotoJet-38-3.jpg)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/11/irritated-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/01/pexels-cook-eat-772518-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/08/hyper-parenting-1-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/11/banana-diet-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/08/superfood-for-skin-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/08/Untitled-design-13-1.png)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/08/HAPPY-LIFE-jpg.webp)
