ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి నట్స్ తినడం మంచిది. అయితే నట్స్‌లో ఉండే కొవ్వుల వల్ల బరువు పెరిగే ప్రమాదం ఉందా అనే ప్రశ్న చాలా మందిలో ఉంటుంది. దీని గురించి పరిశోధనలు ఏమి చెబుతున్నాయి, వాస్తవం ఏమిటో తెలుసుకుందాం.
దక్షిణ భారత ప్రజలు తమ ఆహారాన్ని చెంచాతో కాకుండా చేతులతో తినడం ఆనందిస్తారు. ఇది ఆరోగ్యానికి ప్రయోజనకరంగా పరిగణించబడుతుంది. చేతులతో తినడం వెనుక ఆయుర్వేదం, శాస్త్రీయ కారణాలు ఉన్నాయి. అవేంటో తెలుసుకోవడానికి హెడ్డింగ్ పై క్లిక్ చేయండి.
ప్రతిరోజూ స్నానం చేయడం భారతదేశంలోని ప్రజల అలవాట్లలో ఒకటి. అయితే శాస్త్రం ప్రకారం రోజూ స్నానం చేయడం అవసరమా.. శాస్త్రం ఏం చెబుతోందో చూద్దాం..
నిశ్చల జీవనశైలికి ఊబకాయం, మధుమేహం తోడైతే కాలేయ ఆరోగ్యం దెబ్బతింటుంది. ఇది కాలేయంలో అధిక కొవ్వు పేరుకుపోవడానికి దారితీసి ఫ్యాటీ లివర్ డిసీజ్‌కు కారణమవుతుంది.అయితే నిపుణులు ఈ భాగాల్లో వాపు వస్తే లివర్ డ్యామేజ్ అయినట్టే అని చెప్తున్నారు.అదేంటో చూసేయండి!
'ఓట్స్‌ను దిగుమతి చేసుకుని పండించే ఇతర దేశాల మాదిరిగానే, గ్లైఫోసేట్ లేదా మరేదైనా హెర్బిసైడ్‌ను వోట్స్ ఉత్పత్తులలో కూడా ఉపయోగించవచ్చు. గ్లైఫోసేట్ సాధారణంగా ప్రపంచవ్యాప్తంగా పంటలను ఎండిపోవడానికి ఉపయోగించడం జరుగుతుందని నిపుణులు తెలియజేశారు.
మలబద్ధకం, జీర్ణ సమస్యలతో బాధపడేవారు కీరాను పొట్టు తీయకుండా తినాలి. కీరా తొక్కలో కరగని ఫైబర్ ఉంటుంది, ఇది మలబద్ధకం నుండి ఉపశమనాన్ని అందిస్తుంది. ప్రేగు కదలికను మెరుగుపరచడంలో, కడుపుని శుభ్రపరచడంలో సహాయపడుతుంది.
పోషకాలు అధికంగా ఉండే పుచ్చకాయలో అనేక ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. వేసవిలో కీళ్ల నొప్పులను తగ్గించడంలో పుచ్చకాయ చాలా మేలు చేస్తుంది. దీన్ని తీసుకోవడం వల్ల తక్షణ శక్తి లభిస్తుంది. పుచ్చకాయ తినడం వల్ల శరీరం హైడ్రేట్ గా ఉండి అలసట నుండి ఉపశమనం పొందుతుంది.
మధ్యాహ్న భోజనం తర్వాత ఆఫీసులో నీరసం, నిద్రమత్తు, అలసిపోయినట్లుగా అనిపించడం సర్వసాధారణం. ఈ సమస్యలన్నీ మీ పనిని ప్రభావితం చేస్తాయి. ఇలాంటి పరిస్థితుల్లో ఏం చేయాలో తెలుసుకోవడానికి హెడ్డింగ్ పై క్లిక్ చేయండి.
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/04/FotoJet-2024-04-28T162112.582-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/04/FotoJet-2024-04-28T121019.943-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/04/FotoJet-2024-04-28T092523.470-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/04/FotoJet-2024-04-27T185755.361-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/04/FotoJet-2024-04-26T140226.624-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/04/oats-2-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/03/keera-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/02/differences-in-watermelon-it-means-that-chemicals-mixed-it--jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/04/FotoJet-2024-04-23T121543.640-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/04/FotoJet-2024-04-22T165907.304-jpg.webp)
