స్నానపు నీటిలో నిమ్మరసం కలిపి బాత్‌ చేయవచ్చు. ఇది లోపలి నుంచి చర్మాన్ని శుభ్రపరుస్తుంది. ఇలా స్నానం చేయడం వల్ల చర్మం బిగుసుకుపోతుంది. దీనివల్ల ముడతల సమస్య తగ్గుతుంది. నిమ్మలో ఉండే యాంటీమైక్రోబయల్ ఎలిమెంట్స్ చర్మాన్ని అనేక సమస్యలకు దూరంగా ఉంచుతుంది.
రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడానికి జింక్ చాలా ముఖ్యం. కొన్నిసార్లు ఆహారంలో జింక్ లోపం ఉంది. దీని కారణంగా ఆరోగ్యంపై చాలా తీవ్రమైన చెడు ప్రభావంతోపాటు జుట్టు రాలడం, పొడి చర్మం, మొటిమలు, చర్మం, గాయాలు లాంటి తీవ్రమైన లక్షణాలు కనిపిస్తాయని నిపుణులు అంటున్నారు.
చెడు జీవనశైలి, తప్పుడు ఆహారపు అలవాట్ల కారణంగా మధుమేహం వేగంగా పెరుగుతోంది. వ్యాధి తగ్గాలంటే జీవనశైలిని మెరుగుపరచటంలోపాటు తీపిని తినవద్దు. పచ్చి కూరగాయలు తినాలి. జంక్ ఫుడ్, ఆల్కహాల్, సిగరెట్లకు దూరంగా ఉండాలి.
టాటూ వేయించుకున్న తర్వాత రక్తదానం చేయడం మానుకోవాలి. రక్తదానం చేయాలనుకుంటే కనీసం 6 నెలల తర్వాత రక్తపరీక్ష చేయించుకుని రిపోర్టులు నార్మల్‌గా వచ్చిన తర్వాతే రక్తదానం చేయడం సరైనదని ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ నిపుణులు సలహా ఇస్తున్నారు.
ప్యాక్ చేసిన పండ్ల రసాన్ని తీసుకుంటే టైప్ 2 మధుమేహం వచ్చే ప్రమాదం వేగంగా పెరుగుతుందని నిపుణులు అంటున్నారు. ఫ్రెష్ జ్యూస్‌కి బదులుగా క్యాన్డ్ జ్యూస్ వల్ల కాలేయంతోపాటు గుండె, డిమెన్షియా, మెదడు పొగమంచు, క్యాన్సర్‌కు కూడా దారితీయవచ్చు.
ముఖాన్ని అందంగా మార్చుకోవడానికి అనేక వస్తువులను ఉపయోగిస్తుంటారు. అయితే అలా చేయడం వల్ల ఎలర్జీ వస్తుంది. ముఖానికి నిమ్మరసం, బేకింగ్ సోడా, సబ్బు, బాడీ లోషన్, వేడి నీరు వంటి ఉపయోగిస్తే జాగ్రత్తగా ఉండాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
అమ్మాయిలు చిన్న గోళ్ల కారణంగా తరచుగా ఇబ్బంది పడుతుంటారు. నెయిల్ పాలిష్ వేసుకోవడం వల్ల గోళ్ల ఎదుగుదల పెరుగుతుందా అనే ప్రశ్న కొందరిలో ఉంటుంది. అయితే నెయిల్ పాలిష్‌తో ప్రయోజనాలు, అప్రయోజనాలున్నాయి. ఈ పెయింట్ ఉపయోగించడం ద్వారా గోర్లు పెరుగుతాయని చెబుతున్నారు.
మెడమీద నల్ల ఉంటే దానిని నివారించేందుకు ఎన్నో ప్రయత్నాలు చేస్తుంటారు. అయితే ఇంట్లో పచ్చి పాలను వాడితే కొన్ని రోజుల్లో ప్రభావం చూస్తారు. వడదెబ్బ కారణంగా మెడ నల్లగా మారితే.. నలుపును తొలగించడంలో పెరుగు, పసుపు చాలా బాగా పని చేస్తుంది.
పొట్టలో ఎక్కువగా యాసిడ్స్ రిలీజ్ అవ్వడం వల్ల గ్యాస్ సమస్యలు వస్తాయి. పొట్ట ఉబ్బరం, మంటతో కూడిన త్రేన్పులు..ఇలా గ్యాస్ ట్రబుల్ రకరకాలుగా వేధిస్తుంటుంది.ఇలాంటి సమస్యలకు ప్రధానంగా రోజూ తినే పరిమాణం కంటే కొంత తగ్గించి తినడం ద్వారా సమస్యకు చెక్ పెట్టోచ్చు.
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/06/FotoJet-2024-06-27T174754.916.jpg)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/06/lemon-water-benefits.jpg)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/06/zinc-deficiency.jpg)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/06/junkfood-diabetes.jpg)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/06/tattoo-girl.jpg)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/06/packeged-fruit-juices.jpg)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/06/beautiful-skin-tips.jpg)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/06/nail-polish.jpg)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/06/beauty-ful-neck.jpg)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/06/FotoJet-2024-06-21T175645.458.jpg)
