మధుమేహాన్ని నియంత్రించడంలో నేరేడు పండు సమర్థవంతమైన గా చెప్పుకోవచ్చు. డయాబెటిస్ను నియంత్రించడానికి నేరేడు పళ్లను ఉత్తమంగా భావిస్తారు. నేరేడు పండు మూత్రం , రక్తంలో చక్కెర పరిమాణాన్ని తగ్గిస్తుంది. ఇది కాకుండా, నేరేడు కడుపు, జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తాయి.
ఫైటిక్ యాసిడ్ అనే పదార్ధం సహజంగా మామిడిలో కనిపిస్తుంది, ఇది యాంటీ న్యూట్రియంట్గా చెప్పవచ్చు. ఈ యాసిడ్ శరీరంలో కాల్షియం, ఐరన్, జింక్ వంటి ఖనిజాల వినియోగాన్ని నిరోధిస్తుంది. ఇది శరీరంలో మినరల్స్ లోపానికి కారణం కావచ్చు.అందువల్ల మామిడి పండును కనీసం అరగంట నీటిలో నానబెట్టాలి.
బోర్న్విటా వంటి డ్రింక్స్ ను హెల్త్ డ్రింక్ కేటగిరీ నుంచి తొలగించాలని సూచించింది ప్రభుత్వం. అసలు నిజంగా ఇవి హెల్త్ డ్రింక్సేనా? పిల్లలకు ఈ డ్రింక్స్ వలన ఉపయోగం ఉంటుందా? హెల్త్ డ్రింక్స్ నిజంగా పిల్లలకు అవసరమా? వివరాలు ఈ ఆర్టికల్ లో తెలుసుకోవచ్చు.
మద్యపానం ఆరోగ్యానికి హానికరం. ప్రతి మద్యం బాటిల్పై ఇది రాసి ఉంటుంది. కానీ అదేమీ పట్టించుకోకుండా మందుబాబులు మత్తులో మునిగిపోతుంటారు. కానీ వారికి తెలియని విషయం ఏంటంటే.. బీర్ తాగడం వల్ల కొన్ని ఉపయోగాలు కూడా ఉన్నాయి.అవేంటో చూసేయండి!
నడవడం, వ్యాయామం చేయడం వల్ల చాలా చెమట పట్టడంతోపాటు కేలరీలు బర్న్ అవుతాయి. ఇది శరీరంలో నీటి కొరతకు కారణం కావచ్చు. నడక నుండి తిరిగి వచ్చిన తర్వాత, మీరు చేయవలసిన మొదటి పని తేనె , నిమ్మరసం కలిపిన గోరువెచ్చని నీటిని త్రాగాలి.
మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు 100 నుండి 150 గ్రాముల పుచ్చకాయను తినవచ్చు. ఒక రోజులో ఇంతకంటే ఎక్కువ పరిమాణంలో పుచ్చకాయను తీసుకోకుండా ఉండాలి. పుచ్చకాయ రసం తాగడం మానుకోవాలి. ఎందుకంటే రసంలో ఫైబర్ అస్సలు ఉండదు. దీనివల్ల డయాబెటిక్ పేషెంట్లో షుగర్ లెవల్స్ పెరుగుతాయి.
మార్కెట్లో ప్రోటీన్ పౌడర్ల ప్రోడక్ట్స్ ప్రకటనలకు కొదువ లేదు. అయితే, వీటిలో దాదాపు 70 శాతం ప్రోడక్ట్స్ ప్రకటనల్లో చూపించినంత పనితీరు ఉన్నవి కాదని, వాటిలో చాలా వరకూ ఆరోగ్యాన్ని పాడు చేసే అవకాశం ఉందనీ నిపుణులు అంటున్నారు. పూర్తి వివరాల కోసం ఆర్టికల్ చూడండి
ఎండాకాలంలో చెమట-వేడి కారణంగా చర్మంపై దద్దుర్లు రావడం.. ఒళ్ళు పేలడం సహజంగా జరుగుతుంది. వీటిని నివారించడానికి.. ఉపశమనం పొందడానికి గంధం పొడి, ముల్తానీ మట్టి, వేప వంటివి బాగా పని చేస్తాయి. వీటిని ఎలా ఉపయోగించాలో ఈ ఆర్టికల్ లో తెలుసుకోవచ్చు
వంటల్లో కారం వేయడం వల్ల వంటలకు రుచితో పాటు ఆరోగ్యం కూడా బాగుంటుంది. గ్యాస్ సమస్య ఉన్నవారు, చిన్నపిల్లలు కారం తినకూడదు. కారం తింటే ఎక్కువ కాలం జీవించవచ్చని కొన్ని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి. దేనినైనా మితంగా తింటేనే మేలు అని కొందరు వైద్యులు చెబుతున్నారు.
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/04/baby-1-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/04/jamun-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/03/11-1494502637-08-1494217439-11-1489217523-mangoes-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/04/Health-Drinks-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/04/FotoJet-2024-04-13T160757.113-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/04/morning-walk-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/04/watermelon-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/04/Protien-Supliments-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/04/Summer-Effect-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/04/Some-research-shows-that-eating-chilies-can-help-you-live-longer-1-jpg.webp)
