మానసికంగా ఒత్తిడితో బాధపడేవారు రోజులో అరగంటపాటు గోరువెచ్చటి నీటితో స్నానం చేయాలని నిపుణులు అంటున్నారు. దీంతో నిద్రబాగా పడుతుందని, మానసికంగా కూడా ప్రశాంతంగా ఉంటారని చెబుతున్నారు. కొద్దికొద్దిగా డిప్రెషన్‌ నుంచి కూడా బయటపడవచ్చని అభిప్రాయపడుతున్నారు.
కిందపడిన ఆహార పదార్థాలను అసలు తినకూడదు. ఫుడ్‌ ఐటెమ్స్‌ కిందపడగానే వాటిని సూక్ష్మజీవులు చుట్టుముడతాయి. ఆహారం కిందపడిన సెకన్లలోపు తినవచ్చని అని చెబుతారు కానీ.. అది కూడా ఇంట్లో నేల శుభ్రంగా ఉంటేనే..! అలా తినడం కూడా ప్రతీసారి కరెక్ట్ కాదు.
తలనొప్పితో బాధపడుతున్నారా? గోరువెచ్చని నీటిలో నిమ్మరసం కలిపి తాగితే ఉపశమనం కలుగుతుంది. యాపిల్‌పై కాస్త ఉప్పు వేసి తింటే తలనొప్పి తగ్గుతుంది. తులసి, అల్లం మరిగించిన నీటిని తాగే తలనొప్పి తుగ్గుతుందని ఆయుర్వేద నిపుణులు చెబుతున్నారు.
చలికాలంలో చాలా మంది జుట్టు రాలడం, చుండ్రు సమస్యను ఎదుర్కొంటారు. తలస్నానం చేసేటప్పుడు మనం చేసే కొన్ని పొరపాట్లు దీనికి కారణం. ప్రతిరోజూ తలస్నానం చేయడం వల్ల స్కాల్ప్‌లోని సహజ నూనె తగ్గిపోయి మీ స్కాల్ప్ డ్రైగా మారుతుంది.వారానికి 2 నుండి 3 సార్లు మాత్రమే తలస్నానం చేయాలి.
ట్రిగ్గర్‌ చేసినప్పుడు రెచ్చిపోకుండా కోపాన్ని కంట్రోల్‌లో ఉంచుకోండి. అందుకోసం లోతైన శ్వాస తీసుకోండి, 10 వరకు లెక్కించండి, హాస్యాన్ని ఉపయోగించండి. ఇక క్రికెట్‌లో సచిన్‌, ద్రవిడ్‌ ట్రిక్‌ను ప్లేక్‌ చేయండి. వారేం చేసేవారో తెలుసుకోవాలనుకుంటే ఆర్టికల్‌ మొత్తాన్ని చదవండి.
ఒరేగానో ప్రపంచంలోనే అత్యంత చౌకనైనా పవర్ ఫుల్ యాంటీబయెటిక్ మొక్క. అనేక ఖరీదైన ఔషధాల కంటే ఎక్కువ ప్రయోజనకరమైంది. చివరి స్టేజీలో ఉన్న క్యాన్సర్ ను సైతం నయం చేస్తుంది.
బోర్డు పరీక్షలకు సిద్ధమవుతున్న విద్యార్థులందరూ తప్పనిసరిగా కొన్ని యోగాసనాలు వేయాలి. ఈ ఆసనాలు మిమ్మల్ని ఆరోగ్యంగా మీ సోమరితనాన్ని దూరం చేసి..యాక్టివ్ గా ఉండేలా చేస్తాయి. ప్రాణాయామం, సుఖాసనం,దండాసనం, ఒక పదాసనం, భుజంగాసనం ఈ ఆసనాలు వేస్తే మీ బ్రెయిన్ షార్ప్ గా మారుతుంది.
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/12/vitamin-b12-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/12/hot-water-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/12/food-fallen-on-floor-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/12/Headache-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/12/pexels-karolina-grabowska-5241036-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/12/trigger-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/12/pexels-mariya-11506322-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/08/yoga-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/12/rich-in-vitamins-like-C-and-B6-Potatoes-offer-various-health-benefits-health-tips-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/09/Beer-jpg.webp)
