Health Tips

నిమ్మరసంతో ఎన్నో ప్రయోజనాలు!Latest News In Telugu

నిమ్మరసంతో ఎన్నో ప్రయోజనాలు!

మీరు ఉదయాన్నే నిద్రలేవగానే మీ రోజును ఒక గ్లాసు నిమ్మకాయ నీటితో ప్రారంభించడం వలన అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. ఈ పానీయం మిమ్మల్ని రిఫ్రెష్ చేయడమే కాకుండా, వివిధ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కూడా అందిస్తుంది. దాని ప్రయోజనాలు ఏమిటో ఇప్పుడు చూద్దాం.

By Durga Rao
Health Tips: ఎయిర్ కండిషనర్ లేకుండా శరీరాన్ని చల్లగా ఉంచుకోవచ్చు.. టిఫిన్ నుంచి డిన్నర్‌ వరకు ఈ పని చేయండి.Latest News In Telugu

Health Tips: ఎయిర్ కండిషనర్ లేకుండా శరీరాన్ని చల్లగా ఉంచుకోవచ్చు.. టిఫిన్ నుంచి డిన్నర్‌ వరకు ఈ పని చేయండి.

బయట ఉష్ణోగ్రత తగ్గినా కొందరి శరీరంలో వేడి ఎక్కువగా ఉంటుంది. అలాంటి వారు ఎక్కువగాAC, కూలర్‌ పై అధారపడి ఉంటారు. ఇలాంటి వారికి శరీరంలోని వేడి తగ్గాలంటే తాడిముంజ, పెరుగు అన్నం, గుల్కంద్ నీరు తీసుకుంటే మంచి ఉపశమనం ఉంటుందని నిపుణులు అంటున్నారు.

By Vijaya Nimma
Water: మీరు ఆహారం లేకుండా చాలా రోజులు జీవించవచ్చు? నీరు లేకుండా ఎంతకాలం జీవించగలరు?Latest News In Telugu

Water: మీరు ఆహారం లేకుండా చాలా రోజులు జీవించవచ్చు? నీరు లేకుండా ఎంతకాలం జీవించగలరు?

శరీరం డీహైడ్రేషన్‌కు గురైనప్పుడు దాహం ఎక్కువగా ఉంటుంది. పురుషులు 3.6 లీటర్ల నీరు, స్త్రీలు 2.6 లీటర్ల నీరు తాగాలి. మనిషి ఆహారం లేకుండా చాలా రోజులు జీవించగలడు కానీ నీరు లేకుండా కష్టం. మనిషి 3 నిమిషాలు గాలి, 3 రోజులు నీరు,3 వారాల పాటు ఆహారం లేకుండా జీవించగలడు.

By Vijaya Nimma
నానబెట్టిన బాదం, ఎండుద్రాక్షలను రోజూ తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు!Latest News In Telugu

నానబెట్టిన బాదం, ఎండుద్రాక్షలను రోజూ తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు!

బాదం, ఎండుద్రాక్షలలో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్ గుణాలు శారీరక ఆరోగ్యానికే కాకుండా జుట్టు, చర్మానికి కూడా మేలు చేస్తాయి. ఆరోగ్యకరమైన జుట్టు పెరుగుదల,మెరిసే చర్మం కోసం నానబెట్టిన బాదం, ఎండుద్రాక్షలను రోజూ తినటం వల్ల లభిస్తాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

By Durga Rao
నల్ల నువ్వులతో షుగర్ కు చెక్ పెట్టండి!Latest News In Telugu

నల్ల నువ్వులతో షుగర్ కు చెక్ పెట్టండి!

మధుమేహంతో బాధపడేవారు రోజూ తీసుకునే ఆహారంలో నల్ల నువ్వులను చేర్చుకోవటం మంచిదని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఇవి శరీరంలో బ్లడ్ షుగర్ లెవెల్స్ ని కంట్రోల్ చేయడంలో సహాయపడాతాయి.నల్ల నువ్వులలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉండటంతో ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపురుస్తాయిని వారు అంటున్నారు.

By Durga Rao
పెరుగుతో ఈ ఆహారాలు తినకండి.. ఎందుకో తెలుసా?Latest News In Telugu

పెరుగుతో ఈ ఆహారాలు తినకండి.. ఎందుకో తెలుసా?

పెరుగు మీ ఆరోగ్యానికి, మీ చర్మానికి మేలు చేస్తుంది.దీనిలో ప్రోటీన్, కాల్షియం, రిబోఫ్లేవిన్, విటమిన్ బి 6, విటమిన్ బి -12 వంటి అనేక పోషకాలు ఉంటాయి.పెరుగులో కాల్షియం పుష్కలంగా ఉంటుంది. అయితే కొన్ని ఆహారాలను మాత్రం పెరుగుతో కలిపి తినడం మంచిది కాదు.. ఎందుకో తెలుసుకోండి.

By Durga Rao
Best Foods: కంటి చూపును మెరుగు పరిచే ఆహారాలు!Latest News In Telugu

Best Foods: కంటి చూపును మెరుగు పరిచే ఆహారాలు!

పోషకాహార లోపంతోనే ఎక్కువ మంది చూపు సమస్యలకు గురవుతున్నారు. కంటి చూపుని మెరుగుపరచడంలో చిలకడ దుంపలు ఆకుకూరలను చేర్చుకోవడం కూడా కళ్లకు ఎంతో మేలు చేస్తుంది.ఈ క్రమంలోని కంటిచూపును మెరుగుపరిచే ఈ ఆహారాల పోషక విలువలు మనం తెలుసుకుందాం.

By Durga Rao
Health: మీ పొట్ట పెరుగుదలకు కారణం ఏమిటో తెలుసా?Latest News In Telugu

Health: మీ పొట్ట పెరుగుదలకు కారణం ఏమిటో తెలుసా?

లంచ్ టైంలో మనం తినే వాటిపై శ్రద్ధ పెట్టకపోవడం మనం బరువు తగ్గకపోవడానికి ప్రధాన కారణమని నిపుణులు చెబుతున్నారు. మీరు లంచ్ టైంలో చేసే తప్పులు.. మీ బరువు పెరగడానికి కారణమయ్యే 5 లంచ్ అలవాట్లు ఇక్కడ ఉన్నాయి…

By Durga Rao
నెల రోజులు అన్నం తినకపోతే ఏమవుతుందో తెలుసా?Latest News In Telugu

నెల రోజులు అన్నం తినకపోతే ఏమవుతుందో తెలుసా?

అన్నంలో అవసరమైన కార్బోహైడ్రేట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. అదే సమయంలో అన్నం ఎక్కువగా తినడం వల్ల రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు పెరిగి బరువు పెరుగుతారు.కానీ అన్నం తినకుండా పూర్తిగా వదిలేయమని చెప్పలేము.అయితే ఒక నెల అన్నం తినకపోతే ఏం జరుగుతుందో నిపుణులు చెబుతున్నారు.

By Durga Rao
Web Stories