చలికాలంలో శరీరంతో పాటు, ఇంటిని వెచ్చదనంగా ఉంచుకోవడం కోసం చాలా మంది రూమ్ హీటర్లను ఉపయోగిస్తుంటారు. కానీ వాటిని అధికంగా ఉపయోగించడం వల్ల చర్మ సమస్యలతో పాటు కంటి సమస్యలు కూడా వస్తాయని తెలుస్తోంది. కాబట్టి వీలైనంత వరకు వీటిని ఉపయోగించకుండా ఉండడం మంచిది.
మనం శ్వాస తీసుకునే పద్దతిని బట్టి కూడా మన ఆరోగ్యం గురించి అంచనా వేయోచ్చని నిపుణులు అంటున్నారు. నోటి ద్వారా శ్వాస తీసుకుంటుంటే మాత్రం అనారోగ్యానికి కారణం అవుతుందని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. ముక్కుతో శ్వాస తీసుకోవడం వల్ల బరువు వంటి సమస్యల నుంచి కూడా బయటపడవచ్చు.
గ్యాస్, అసిడిటీ,మలబద్ధకం, డయాబెటిక్ లాంటి సమస్యలు ఉన్నవారికి పచ్చి మామిడిఎంతో మేలు చేస్తుంది. పచ్చి మ్యాంగోలో విటమిన్ ఏ, కే, సీ,బీ6 కాల్షియం, ఐరన్, మెగ్నీషియం మొదలైన ఖనిజాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. పచ్చి మామిడితో ఊరగాయను
'టీ'ని ఆరు నిమిషాల కంటే ఎక్కువ మరిగించకూడదు. టీ ఆకులను పదే పదే ఉపయోగించడం, అదే పాన్లో మళ్లీ మళ్లీ టీ చేయడం, 'టీ'ని ఎక్కువసేపు మరిగిచడం, సిద్ధంగా ఉన్న 'టీ'ని మళ్లీ మరిగించి తాగడం.. ఇవన్నీ ఆరోగ్యానికి విషపూరితం చేస్తాయి.
బంగాళాదుంపలు అధికంగా తినడం వల్ల జీర్ణాశయంలో గ్యాస్ అధికంగా ఉత్పత్తి అవుతుంది. ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్నవారు ఆలుగడ్డలకు దూరం ఉండాలి. బరువు తగ్గాలనుకుంటే కూడా వీటిది దూరంగా ఉండాలి. షుగర్, అధిక రక్తపోటు సమస్య ఉన్నవారు బంగాళాదుంపలకు తినకుండా ఉంటే మంచిది.
నూడుల్స్, ఫ్రైడ్ రైస్లో వినియోగించే అజినోమోటో ఆరోగ్యానికి హానికరం. అవి తింటున్నప్పుడు సైనస్లో నొప్పి, అస్వస్థతకు గురికావడం, వికారంగా అనిపించడం లాంటివి సమస్యలు వస్తాయి. అయితే అప్పుడప్పుడు మితమైన పరిమాణంలో ఉపయోగించడం వల్ల ఎలాంటి హాని ఉండదు.
గులాబీ రేకులు డ్రింక్ను తాగితే మంచిది. ఇది తాగడం వల్ల అలసట, నీరసం, తల తిరగడం, బలహీనత, శ్వాస తీసుకోవడం, స్పృహ కోల్పోవడం, ఇన్ఫెక్షన్లు, నిద్రలేమి వంటి రకరకాల సమస్యలు దూరం అవుతాయి.
శీతాకాలం వచ్చిందంటే ఎన్నో ఆరోగ్య సమస్యలు తలెత్తుతాయి, జలుబు, దగ్గు ఇలా అనేక ప్రాబ్లమ్స్ చుట్టుముడతాయి. ఆస్తమా రోగులు అయితే మరింత జాగ్రత్తగా ఉండాలని వైద్యులు సూచిస్తున్నారు. ఎల్లప్పుడూ చిన్నారులను వెచ్చగా ఉంచేతే ఈ సమస్య నుంచి దూరం చేయవచ్చు.
ఉదయం లేచింది మొదలు.. మనలో చాలా మందికి టీ పడనిదే బండి ముందుకు కదలదు. కొందరు అయితే రోజుకి ఏడు నుంచి ఎనిమిది సార్లు అయినా టీ తాగేస్తుంటారు. అలాంటి వారికి ఆరోగ్య నిపుణులు హెచ్చరికలు జారీ చేస్తున్నారు. రోజులో ఎక్కువ సార్లు టీ తాగడం వల్ల జబ్బులు కోరి తెచ్చుకున్నట్లే అని హెచ్చరిస్తున్నారు.
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/01/Drinking-lemon-juice-on-an-empty-stomach-will-prevent-these-problems-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/01/room-heater-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/01/mouth-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/12/Many-health-problems-will-go-away-if-you-eat-green-mango-Pickle-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/12/Boiling-tea-too-many-times-causes-health-problems-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/12/Do-not-eat-potatoes-if-you-have-health-problems-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/12/Ajinomoto-used-to-noodles-fastfood-health-problems--jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/12/Drinking-Rose-Petals-Infusion-can-prevent-many-health-problems-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/11/If-winter-has-come-Children-reduce-health-problems-like-this-telugu-news-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/10/tea-2-jpg.webp)
