/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/12/Do-this-to-keep-your-brain-sharp-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/12/Drinking-milk-and-buttermilk-together-is-very-good-for-health-jpg.webp)
Milk-Buttermilk Benefits: పాలు, మజ్జిగ కలిపి ఎప్పుడైనా తాగారా?..ఏం జరుగుతుందో తెలుసా..?
మజ్జిగలో ఎన్నో రకాలు పోషకాలు ఉన్నాయి. రోజూ మజ్జిగ తాగితే ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది. పాలు-పుల్లని మజ్జిగ- పొడి కలిపి తాగితే చెడు కొలెస్ట్రాల్ తగ్గుతుంది.
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/12/Beerakaya.-If-you-eat-neti-berakayas-sugar-will-decrease-jpg.webp)
HealthTips: షుగర్ ఉన్నవారికి గుడ్ న్యూస్.. బీరకాయ.. నేతి బీరకాయతో అద్భుత లాభాలు
మనం ఎక్కువగా తినే కూరగాయల్లో బీరకాయలు ఒకటి. వీటిని ఎక్కువగా బాలింతలకు, పాలిచ్చే తల్లులు బీరకాయలు పెట్టాలని డాక్టర్లు అంటారు. బీరకాయ, నేతి బీరకాయ రెండు రకాల కాయల్లోనూ ఉండే పోషకాలు రోగనిరోధకశక్తిని పెంపొందిచడంతోపాటు కంటికండరాల బలహీనత తగ్గుతుంది.
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/12/Papaya-seed-powder-kills-bacteria.and-many-more-benefits-jpg.webp)
Papaya Seeds Benefits: బొప్పాయి గింజల పొడితో బాక్టీరియా పరార్..ఇంకా ఎన్నో లాభాలు
హెల్తీ ఫ్రూట్స్ లిస్ట్లో బొప్పాయి పండు ఒకటి. రోజూ ఈ పండు తింటే శరీరానికి ఎన్నో పోషకాలు లభిస్తాయి. బొప్పాయిలోని పొటాషియం, యాంటీఆక్సిడెంట్లు, ఫైబర్ గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుంది. హైపర్టెన్షన్ను కంట్రోల్ చేస్తుంది. కడుపు ఉబ్బరం, మలబద్ధకం లాంటి సమస్యలకు చెక్ పెడుతుంది.
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/12/Many-problems-are-checked-if-women-drink-lotus-flower-juice-1-jpg.webp)
Lotus Flower Juice Benefits: మహిళలకు వరం.. తామర పువ్వుల రసం..ఎన్నో సమస్యలకు చెక్
పల్లెటూర్లలో ఎక్కువగా కనిపించే తామర పువ్వులను పూజల్లో ఉపయోగిస్తారు. కొందరైతే.. తామర గింజల్ని కూడా ఆహారంగా తీసుకుంటున్నారు. ఈ తామర పువ్వుల డ్రింక్ తాగితే మంచి ఫలితం ఉంటుంది. గుండె ఆరోగ్యానికి, కిడ్నీలు హెల్తీగా ఉండాలంటే తామర పువ్వుల డ్రింక్ చాలా మంచిది.
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/12/Use-mango-leaves-for-hair-care-jpg.webp)
Mangoes Benefits Hair: జుట్టు సంరక్షణకు మామిడి ఆకులు..ఇలా వాడండి
మామిడి పళ్లు అంటే అందరికి నోరూరుతుంది. జుట్టు ఒత్తుగా, పొడవుగా పెరగడానికి, ఆరోగ్య సంరక్షణకు మామిడి ఆకులు ఎంతగానో మెలుచేస్తాయి. తలపై మామిడి ఆకులను ఉంచి, వాటిని కప్పుతూ ఏదైనా పలుచని క్లాత్తో కట్టుకుంటే తలనొప్పి తగ్గుతుంది.
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/12/What-happens-if-you-wash-your-face-with-ice-water_-jpg.webp)
Ice Water Benefits: ఐస్ వాటర్తో ముఖం కడుక్కుంటే ఏమవుతుంది..?
ముఖ సౌందర్యానికి ఎన్నో క్రీమ్లు వాడుతూ ఉంటారు. అవన్నీ ఐస్ వాటర్ ట్రిక్ ముందు పని చేయవని.. సెలబ్రెటీలు నుంచి ప్రముఖులు వరకు ఈ ఐస్వాటర్ ట్రిక్ని ఫాలో చేస్తున్నారు. రోజూకి 3,4 సార్లు ఐస్ వాటర్తో ముఖం కడుక్కుంటే ప్రకాశవంతమైన చర్మం మీ సొంతం అవుతుంది.
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/12/3-exercises-to-lose-weight-fast.must-try-jpg.webp)
Weight Lose Exercises: త్వరగా బరువు తగ్గించే 3 వ్యాయామాలు..తప్పక ట్రై చేయండి
ప్రస్తుత జీవితంలో ఎన్నో రకాల ఫుడ్స్ తిని చాలా మంది బరువు పెరుగుతున్నారు. బరువు తగ్గాలనుకేనేవారు రోయింగ్ మెషీన్, కెటిల్ బాల్స్, కెటిల్ బాల్స్తో పుష్ అప్లు లాంటి వ్యాయమాలు చేస్తే సులభంగా బరువు తగ్గుతారు.
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/12/What-problems-will-happen-if-eggs-and-vegetables-are-eaten-together_-jpg.webp)
Eggs-Vegetables Benefits: గుడ్లు..ఆకుకూరలు కలిపి తింటే ఏ సమస్యలు వస్తాయి..?
మన శరీరానికి మంచి ఆహారం తీసుకోవటం ఎంతో ముఖ్యం. ఎందుకంటే మనం ఏం ఫుడ్ తింటామో అదే మన చర్మంపై ప్రభావం చూపుతుంది. విటమిన్-ఎ ఎక్కువగా ఉండే చిలగడ దుంప, టమాటా, క్యారట్లు, ఆకుకూరలు, పాలు, గుడ్లు, గుమ్మడికాయ వంటి ఆహారం చర్మ సంరక్షణకు ఎంతగానో ఉపయోగపడుతుంది.
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/12/Apara-Sanjeevani-Bhringaraju-in-Ayurveda.Wonderful-benefits-of-oil-jpg.webp)
