బాటమ్ మష్రూమ్ పుట్టగొడుగుతో ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయంటున్నారు పరిశోధకులు. అనేక రకాల పుట్టగొడుగులలో క్యాన్సర్ను నయం చేసే అంశాలు ఉన్నాయని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి. పుట్టగొడుగు శరీరంలో క్యాన్సర్ కణాల పెరుగుదలను ఆపడంలో ఉపయోగపడుతుంది.
ఇయర్ఫోన్స్ లేదా హెడ్ఫోన్స్లో ఏది బెస్ట్ అన్నదానిపై డాక్టర్లు తేల్చేస్తున్నారు. ఇయర్ఫోన్స్ నేరుగా చెవిపై నెగిటివ్ ప్రభావం చూపుతాయి. ఇయర్వాక్స్ను లోతుగా నెట్టివేస్తాయి. ఇయర్ డ్రమ్పై ప్రభావం చూపుతాయి. అందుకే హెడ్ఫోన్స్ బెటర్ అంటున్నారు.
పండ్లు మన ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తాయి. ముఖ్యంగా సీజనల్ ఫ్రూట్స్ మన డైట్లో కచ్చితంగా చేర్చుకోవాలని నిపుణులు సూచిస్తూ ఉంటారు. సపోటా పండును మన డైట్లో చేర్చుకుంటే స్థూలకాయం, ఊబకాయ, జుట్టు రాలడం, చుండ్రు సమస్యలు, నిద్రలేమి సమస్యలను దూరం చేస్తుంది.
చలికాలంలో వేయించిన పల్లీలను తినడం వల్ల చాలా ప్రయోజనాలున్నాయి. పల్లీల్లో విటమిన్-బి, నియాసిన్ మన శరీరంపై ఉన్న ముడతలను పోగొట్టి చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచేందుకు ఎంతో దోహదపడుతుంది. వేరుశెనగల్లో ఆరోగ్యకరమైన మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు ఉంటుంది.
గులాబీ రేకులు డ్రింక్ను తాగితే మంచిది. ఇది తాగడం వల్ల అలసట, నీరసం, తల తిరగడం, బలహీనత, శ్వాస తీసుకోవడం, స్పృహ కోల్పోవడం, ఇన్ఫెక్షన్లు, నిద్రలేమి వంటి రకరకాల సమస్యలు దూరం అవుతాయి.
తెలుగు రాష్ట్రాల్లో రేగి పండ్లును తినేవారు ఎక్కువ. పల్లెటూర్లో ఎక్కువగా పొలాల్లో ఈ చెట్లు కనిపిస్తూ ఉంటాయి. ఈ పండ్లు రక్తాన్ని శుభ్రం చేస్తాయి. గొంతు నొప్పి తగ్గుతుంది. జుట్టు ఒత్తుగా పెరుగుతుంది. ఇన్ఫెక్షన్, కడుపు సమస్యలను దూరం చేస్తుంది.
సాధారణంగా మార్కెట్లో ఎరుపు రంగు క్యారెట్స్ ఉంటాయి. కానీ ఇప్పుడు మనం చెప్పుకొనే నలుపు రంగు క్యారెట్ ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తుంది. శీతాకాలంలో రక్తహీనత, రక్తంలో చక్కెర స్థాయి, గుండెకు సంబంధించిన వ్యాధులను దూరం చేస్తుంది.
నెయ్యి అంటే చాలామందికి ఇష్టం ఉంటుంది. ప్రతి ఆహార పదార్థాలతోపాటు అన్నంలో ఈ నెయ్యి అనేది కచ్చితంగా వేసుకొని తింటారు. ముఖ్యంగా చలికాలంలో రోజూ నెయ్యి తింటే జీర్ణ సమస్యలతోపాటు మలబద్దక, కడుపు ఉబ్బరం, గ్యాస్, సమస్యల నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది.
కాలుమీద కాలు వేసుకోని కూర్చుంటే ఆరోగ్య సమస్యలతోపాటు కొన్ని లాభాలూ ఉన్నాయి. క్రాస్ లెగ్స్ వల్ల కొన్ని ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని అంటున్నారు. ఒక కాలు పొడువు ఉన్నవాళ్లు ఇలా కూర్చుంటే పొత్తికడుపులో అమరికలు మెరుగుపడ్డాయని ఓ అధ్యయనంలో తేలింది.
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/12/Take-these-precautions-while-applying-mehndi-to-hair-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/12/mushroom-cures-cancer-says-studies-check-facts-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/12/headphones-are-better-than-ear-phones-says-doctors-know-the-reason-here-telugu-news-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/12/Include-sapota-fruit-in-your-diet.-Find-out-what-happens-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/12/How-many-benefits-of-eating-fried-palli-in-winter-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/12/Drinking-Rose-Petals-Infusion-can-prevent-many-health-problems-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/12/Many-health-benefits-of-plum-fruits-eat-telugu-news-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/12/There-are-many-benefits-of-black-carrots-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/12/Eating-ghee-in-winter-Season-has-many-health-benefits-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/12/your-foot-on-the-foot-Do-you-know-what-will-happen_--jpg.webp)
