ఏ పేషెంటైనా సమయానికి మందులు వేసుకోవాలి. డైట్‌పై శ్రద్ధ పెట్టాలి. మందులు వేసుకునే సమయంలో అరటిపండు, పుల్లని పండ్లు, టీ, కాఫీ, పాల ఉత్పత్తులు, మద్యం, చల్లని పానీయాలు తాగితే ఆరోగ్యం దెబ్బతింటుందని వైద్యులు హెచ్చరిస్తున్నారు.
రాత్రి నిద్రపోతున్నప్పుడు లేదా ఉదయం మేల్కొన్న తర్వాత అకస్మాత్తుగా శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది అనిపిస్తే, వెంటనే అప్రమత్తంగా ఉండండి. ఇక తెల్లవారు జామున గుండెపోటు ఎందుకు ఎక్కువగా వస్తుందో తెలుసుకోవాలనుంటే ఆర్టికల్ మొత్తం చదవండి.
స్ట్రాబెర్రీతో ఎన్నో ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ఇది నేచురల్‌ షుగర్‌గా పనిచేస్తుంది. స్ట్రాబెర్రీ పండులోని సహజ యాంటీఆక్సిడెంట్లు క్యాన్సర్ కణాల వ్యాప్తిని నిరోధించగలవని పరిశోధకులు చెబుతున్నారు. కేవలం ఒక కప్పు స్ట్రాబెర్రీలు శరీరానికి కావాల్సినంత విటమిన్-సీని అందిస్తాయి.
ఆడవారికి నెలసరి సమయంలో సమస్యలు ఉంటే అటుకుల వాల్ లడ్డు తినండి. రక్తహీనత, నీరసం, నడుము నొప్పి, హార్మోన్ల అసమతుల్యత వంటి సమస్యలు నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది. ఈ లడ్డు కడుపు నొప్పి, నీరసం తగ్గించి..గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది.
ఉడికించిన గుడ్లను 5-7 రోజులు ఫ్రిడ్జ్‌లో నిల్వ చేసుకోవచ్చు. ఉడకబెట్టేటప్పుడు గుడ్డు పెంకు పగిలితే మాత్రం 2-3 రోజుల్లోనే తినాలి లేదా గుడ్డు పాడైపోతుంది. ఉడకబెట్టిన గుడ్లు తినడం వల్ల మానసిక ఆరోగ్యానికి కూడా ప్రయోజనం చేకూరుతుంది. ఇందులో ఒమేగా 3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్, కోలిన్ ఉంటాయి.
మొబైల్ అడిక్షన్‌ నుంచి బయటపడడం అంత ఈజీ కాదు. ముఖ్యంగా పిల్లలు మొబైల్స్‌కి బానిసలుగా మారుతున్నారు. స్నానానికి, టాయిలెట్‌కు వెళ్లేటప్పుడు మొబైల్ తీసుకెళ్తున్నారు. ఈ మొబైల్ అడిక్షన్‌ నుంచి ఎలా బయటపడాలో తెలుసుకోవాలనుకంటే ఆర్టికల్ మొత్తం చదవండి.
ఆహారంలో ఉప్పు ఎక్కువైతే బీపీతో పాటు గుండెజబ్బులు, స్ట్రోక్ వచ్చే అవకాశాలు ఎక్కువగా ఉంటాయని నిపుణులు అంటున్నారు. ఉప్పు అధికంగా వాడే వారు కిడ్నీ వ్యాధి బారిన పడే అవకాశాలున్నాయి. వ్యాయామంతో కిడ్నీ వ్యాధిని తగ్గించుకోవచ్చు.
ఫొటోకి పోజులిచ్చేటప్పుడు సన్నగా కనిపించేందుకు ఊపిరి బిగబట్టి పొట్టను లోపలికి లాక్కుంటూ ఉంటారు.ఇలా చేస్తే ఉదర కండరాలపై ఒత్తిడి పడి దుష్ప్రభావాలు ఉంటాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. కడుపులో అసౌకర్యం, శరీరం అలసిపోవడం, వెన్నునొప్పి కూడా వస్తుందని అంటున్నారు.
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/01/eat-this-food-items-that-keep-sugar-in-check--jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/01/Do-not-take-this-food-at-all-while-taking-medication-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/01/why-heart-attack-cases-are-more-in-early-morning-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/01/benefits-of-strawberry-in-daily-life-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/01/women-reduce-problems-during-menstruation-eat-Anukula-Valladdu-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/01/how-to-get-rid-of-mobile-addiction-1-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/01/how-to-get-rid-of-mobile-addiction-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/01/too-much-salt-in-the-food-does-it-cause-kidney-problems-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/01/Are-you-pulling-your-stomach-back-while-taking-photos_-Be-careful-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/01/Are-you-looking-at-your-phone-when-you-wake-up_.problems-are-inevitable-jpg.webp)
