చేపల నుంచి వచ్చే ఆయిల్లో ఎన్నో అద్భుతమైన ప్రయోజనాలతోపాటు గుండెకు ఎంతో మంచిదని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఒమేగా 3 ఫ్యాటీ యాసిడ్ అనేది మన శరీరానికి, శరీరం ఎదుగుదలకు, ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి దోహదపడుతుంది. ఒమెగా-3 ఆమ్లాలు డిప్రెషన్ నుంచి మనల్ని కాపాడుతాయని వైద్యులు అంటున్నారు.
వృద్ధులలో మూడింట ఒక వంతు మందికి వినికిడి లోపం ఉంటుంది. వృద్ధాప్యంలో శరీర పనితీరులో అనేక మార్పులతోపాటు చెవిటితనం వస్తుంది. వినికిడి లోపం ప్రాణాంతకం కాకపోయినా చికిత్స చేయకుండా వదిలేస్తే జీవన నాణ్యతపై గణనీయమైన ప్రభావం చూపుతుందని వైద్య నిపుణులు అంటున్నారు.
ప్రస్తుత కాలంలో చిన్న వయసులోనే థైరాయిడ్ బారినపడుతున్నారు. చాలా సందర్భాల్లో థైరాయిడ్ లక్షణాలు బయటపడవు. శరీరం లోపల అంతర్గతంగా వ్యాధి వృద్ధి చెందుతూ ఉంటుంది. సీతాకోక చిలుక ఆకారంలో ఉండే ఈ గ్రంథి శారీరక ఎదుగుదలలో ప్రధాన పాత్ర పోషిస్తుంది.
బర్గర్లు, పిజ్జా,శాండ్విచ్లు వంటి ఫాస్ట్ ఫుడ్లు కిడ్నీలో రాళ్లను కలిగిస్తాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. కిడ్నీ వ్యాధి ఉంటే టమోటాలు, క్యాలీఫ్లవర్, ఉసిరికాయ, దోసకాయ, బెండకాయ, క్యాబేజీ, వేయించిన చికెన్, సాల్టెడ్ నట్స్ వంటి ఆహారాలకు దూరంగా ఉండాలి.
మద్యం తాగి మెడిసిన్ వేసుకుంటే ఆరోగ్యంపై చేడు ప్రభావం పడుతుందని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. ఇలా చేస్తే శరీరం బలహీనంగా మారటంతోపాటు తిరగడం, తలనొప్పి, వాంతులు, కడుపునొప్పి, కాలేయ వ్యాధి, అల్సర్ సమస్యలు వస్తాయని చెబుతున్నారు.
ఉదయాన్నే 240 మిల్లీలీటర్లు(ఒక గ్లాసు) నీరు తాగడం వల్ల కిడ్నీలోని వ్యర్థాలు ఫిల్టర్ అవుతాయి. ఇది మలబద్ధకాన్ని నివారిస్తుంది. కాగ్నిటివ్ ఫంక్షన్ కూడా మెరుగుపడుతుంది. ఇది మీ స్కిన్ ఆరోగ్యానికి కూడా మంచిది.
పోహా తింటే ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుందని నిపుణులు అంటున్నారు. పోహాలో విటమిన్లు, ప్రొటీన్లు, ఫైబర్, ఐరన్ పుష్కలంగా ఉన్నాయి. పోహా తింటే కడుపు నిండుగా ఉండి..వెంటనే ఆకలి వేయదు. ఇతర ఆహారం తినకుండా ఉంటారని వైద్యులంటున్నారు.
ఉప్పు, చక్కెర అధికంగా తీసుకోవడం వల్ల శరీరానికి అత్యంత హాని కలుగుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. మధుమేహానికి ప్రధాన కారణం చక్కెర. రోజుకు 95 గ్రాముల చక్కెరను తీసుకోవడం వల్ల గుండె జబ్బులు, పక్షవాతం వస్తుందని శాస్త్రవేత్తలు అంటున్నారు.
ఎక్కువ వేడి నీటితో స్నానం చేస్తే సంతానోత్పత్తి లేదా స్పెర్మ్ నాణ్యతపై ప్రభావం చూపుతుందని నిపుణులు అంటున్నారు. వేడి నీళ్లలో ప్రతికూల ప్రభావాలు ఉంటాయని అధ్యయనంలో గుర్తించారు. గోరువెచ్చని నీటితో స్నానం చేయడం మంచిది.శీతాకాలంలో వేడి నీటితో స్నానం చేస్తే ఎటువంటి హాని ఉండదు.
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/01/problem-in-hair-falling-eating-Lotus-flower-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/01/use-fish-oil-saves-life-heart-safe-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/01/causes-of-hearing-loss-elderly-Solutions-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/01/does-thyroid-occur-at-a-young-age_.What-are-the-symptoms_-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/01/Do-you-have-kidney-stones_.dont-eat-these-at-all-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/01/What-happens-if-you-drink-alcohol-and-take-medicine_-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/11/water-1-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/01/Eating-poha-is-very-beneficial-for-health-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/01/does-eating-too-much-salt-sugar-causes-heart-attack-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/01/Does-bathing-with-hot-water-reduce-fertility-jpg.webp)
