సిగరెట్ పొగలోని టాక్సిన్స్ శరీరంలోని హార్మోన్ల సమతుల్యతను, జుట్టు కుదుళ్లను దెబ్బతీస్తుంది. ఇది జుట్టు పెరుగుదల, జుట్టు రంగును ప్రభావితం చేస్తుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ధూమపానం రక్త నాళాలను అడ్డుకుని జుట్టు కుదుళ్లకు రక్త సరఫరాను తగ్గిస్తూ.. జుట్టు పొడిగా మారుస్తుంది.
చల్లటి నీటిని తాగడం వల్ల సహజంగా శరీర ఉష్ణోగ్రత తగ్గుతుంది.పురుషులు ఎక్కువగా ఐస్ వాటర్ తాగితే నపుంసకత్వానికి గురవుతారని నిపుణులంటున్నారు. చల్లటి నీటిని నిరంతరం తాగే పురుషుల్లో వంధ్యత్వం, అనారోగ్యకరమైన స్పెర్మ్ ఉత్పత్తి జరుగుతుందని కొన్ని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి.
అరచేతులు తరచుగా చెమటలు పట్టడం కాలేయ సమస్యతోపాటు ఫ్యాటీ లివర్కు సంకేతం. ఈ సమస్య కనిపించిన వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించాలంటున్నారు నిపుణులు. ఆహారంలో ఉప్పు, వ్యాయామం మంచి డైట్ కంట్రోల్ చేయడం ద్వారా ఫ్యాటీ లివర్ సమస్యను అదుపులో ఉంచుకోవచ్చని డాక్టర్లు అంటున్నారు.
టీతో రస్క్ తీసుకోవడం వలన ఆరోగ్యానికి అంత మంచిది కాదని నిపుణులు అంటున్నారు. రస్క్లో కేలరీలు ఎక్కువగా, పోషకాలు పూర్తిగా ఉండవు. దీంతో వేగంగా బరువు పెరగడానికి కూడా కారణమవుతుందని చెబుతున్నారు. ఇది కడుపు ఉబ్బరం, మలబద్ధకం, గ్యాస్, ఎసిడిటీకి కారణమవుతుందంటున్నారు.
పిల్లలు టీవీ చూస్తూ తినడం వల్ల ఎన్నో దుష్ప్రభావాలు ఉంటాయని నిపుణులు అంటున్నారు. తల్లిదండ్రులు పిల్లలకు సమతుల్య పోషకాహారాన్ని అందించడం, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారపు అలవాట్లను పెంపొందించడం, పిల్లల శారీరక ఆరోగ్యాన్ని బాగా చూసుకోవాలని నిపుణులు అంటున్నారు.
అధిక బరువుతో బాధపడేవారు ఇంట్లో కొత్తిమీర, పుదీనా, టమాటా వెల్లుల్లి, కొబ్బరి కరివేపాకు, యాపిల్ దాల్చిన చెక్క వంటి వాటితో చట్నీ చేసుకొని తింటే మంచి ఫలితం ఉంటుందని నిపుణులు అంటున్నారు. వీటితోపాటు ప్రతీరోజూ వ్యాయామం చేయటం వలన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు పొందవచ్చు.
మగవారిలో చాలా ఎక్కువగా మూత్రాశయ క్యాన్సర్ కనిపిస్తుందని వైద్యులు అంటున్నారు. ఈ క్యాన్సర్ ఉన్నవారికి మూత్రంలో రక్తం కనిపించడంతోపాటు మూత్ర విసర్జన సమయంలో నొప్పి, వెన్ను నొప్పి లాంటివి కనిపిస్తాయని హెచ్చరిస్తున్నారు. ఈ లక్షణాలు ఉంటే వైద్యులను సంప్రదించాలని సూచిస్తున్నారు.
శరీరానికి మసాజ్ చేయడం వల్ల కండరాల నొప్పి నుంచి ఉపశమనం పొందడంతోపాటు వివిధ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉంటాయని నిపుణులు అంటున్నారు. నరాల నియంత్రణ, మెదడు పనితీరును పెంచడంలో మసాజ్ ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. మంచి ఆయిల్ మసాజ్ పురుషులు, మహిళలు ఇద్దరికీ అవసరమని చెబుతున్నారు.
నోటి క్యాన్సర్కు ప్రధాన ప్రమాద కారకాలు పొగాకు వాడకం, అతిగా మద్యం సేవించడమని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ధూమపానం మానేయడం నోటి క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని చాలా వరకు తగ్గిస్తుంది.తమలపాకులు ఆరోగ్యానికి మంచివే అయినా పాన్ మసాలా మొదలైన వాటిని నమలడం మానుకోవాలంటున్నారు.
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/02/eating-Vetiver-is-good-for-health-in-summer-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/02/Smoking-causes-White-hair-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/02/Men-become-impotent-if-they-drink-too-much-ice-water-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/02/sweating-in-the-palm-of-your-hande-these-diseases-wrong-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/02/Eating-rusk-with-tea-is-not-good-for-health-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/02/TV-on-while-your-kids-are-eating-dont-make-this-mistake--jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/02/Five-types-of-chutneys-that-reduce-excess-weight--jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/02/these-symptoms-are-seen-in-men-it-can-be-any-cancer-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/02/many-health-Benefits-of-massage-for-men-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/02/instant-solution-in-the-prevent-oral-cancer--jpg.webp)
