శరీర బరువును తగ్గించడంలో సహాయపడే ఆహారంలో గులాబీ రేకులు ఒకటని నిపుణులు అంటున్నారు. ఈ పువ్వు రేకులు జీవక్రియ ప్రక్రియను ప్రేరేపించడంలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి. ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో ఈ డ్రింక్ తాగడం అలవాటు చేసుకోవడం చాలా మంచిదని వైద్యులు సూచిస్తున్నారు.
పిల్లల కోసం ఆరోగ్యకరమైన వంటకం పెట్టాలంటే ఖచ్చితంగా సాలిడ్ ఫుడ్ రెసిపీని ప్రయత్నించాలి. పుట్టిన శిశువుకు తల్లి బిడ్డకు రుచికరమైన ఫుడ్లో తినిస్తుంది. ఈ సాలిడ్ ఫుడ్ పెట్టడం వలన పిల్లలకు ఎంతో మేలు జరుగుతుందని నిపుణులు అంటున్నారు.
జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడే అనేక పదార్ధాలలో ఇంగువ ఒకటిని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఇంగువ వాటర్ తగటం వలన బరువు-మధుమేహం కంట్రోల్, జీర్ణ శక్తి పెరుగుతుంది, మంట నుంచి ఉపశమనం వంటి లభిస్తాయి. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు ఇంగువ అదుపులో ఉంచుతుంది.
శరీరంలో ఒమేగా 3 లోపం ఉంటే చిన్న వయసులోనే గుండెపోటు వస్తుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఒమేగా-3 లోపం ఉంటే చర్మం, జుట్టు పొడిగా మారినప్పుడు శరీరం డీహైడ్రేట్ అయినట్లు అర్థం. ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ లేకపోవడం వల్ల కీళ్ల నొప్పులు వస్తాయని నిపుణులు అంటున్నారు.
మొలకెత్తిన ధాన్యాలలో ఉండే అధిక ప్రొటీన్లు బలాన్ని ఇవ్వటంతోపాటు అనేక ఇతర అద్భుత ప్రయోజనాలన్నాయి. ఇవి తినటం వలన గుండె సమస్యలు, రక్తహీనత వంటి అనేక తీవ్రమైన వ్యాధుల నుంచి రక్షించవచ్చని వైద్యులు చెబుతున్నారు. మొలకలు క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.
కాల్షియం అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తీసుకోవడంతో పాటు సరైన టూత్పేస్ట్ను ఎంచుకోవడం చాలా ముఖ్యమని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు. మనంవాడే చాలా టూత్ పేస్టులలో ఈ ఫ్లోరైడ్ రసాయనం ఉంటుంది. సరైన మొత్తంలో ఫ్లోరైడ్ జోడించిన టూత్పేస్టులను ఉపయోగించినప్పుడు దంతాలు సురక్షితంగా ఉంటాయని చెబుతున్నారు.
పండ్లలో విటమిన్లు, ఖనిజాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేస్తాయి. జలుబు చేసినప్పుడు మాత్రం ఆపిల్, అరటిపండు, సిట్రస్ ఫలాలు, పైనాపిల్, పుచ్చకాయ పండ్లను తీసుకుంటే మంచిదని నిపుణులు చెబుతున్నారు. జలుబును నివారించే శక్తి కూడా వీటికి ఉందని అంటున్నారు.
గోధుమ పిండిని మంచి ఫేస్మాస్క్గా ఉపయోగించవచ్చు. రోజ్ వాటర్, కాఫీ పౌడర్, గోధుమపిండి, కొబ్బరి నూనె ముఖానికి చాలా మేలు చేస్తాయి. చర్మం పొడిబారడాన్ని నివారించడానికి రోజ్ వాటర్ బాగా ఉపయోగపడుతుందని నిపుణులు అంటున్నారు. గోధుమ పిండి ఫేషియల్ చేసుకోవడం వల్ల చర్మం మెరిసిపోతుంది.
పచ్చి ఉల్లిపాయలతో పాటు కొద్దిగా బెల్లం తింటే గుండె ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుందని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. ఉల్లిపాయలో ఉండే సల్ఫైడ్ అనే సహజ మూలకం పురుషులలో లైంగిక సమస్యలను పోగొడుతుంది. చెడు కొలెస్ట్రాల్, రక్తపోటును నియంత్రిస్తుందని చెబుతున్నారు.
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/02/smoking-but-our-habits-also-cause-cancer-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/02/Health-secrets-hidden-in-rose-petals--jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/02/Solid-food-is-good-for-health-of-children-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/02/try-this-hing-water-to-reduce-weight-and-diabetes-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/02/5-changes-in-the-body-that-there-is-a-deficiency-of-Omega-3-1-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/02/Eating-sprouted-seeds-can-reduce-sugar-and-cancer-problems-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/02/Do-you-have-these-in-your-toothpaste.check-once-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/02/eating-to-fruits-when-you-have-a-cold-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/02/wheat-flour-facial-that-makes-the-face-glow-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/02/Eating-jaggery-green-onions-daily-is-good-for-heart-1-jpg.webp)
