కొబ్బరి నూనె జుట్టును సంరక్షించడంలో చేసే మేలు అంతా ఇంతా కాదు! అనే పరిశోధనలు ఈ విషయాన్ని స్పష్టం చేశాయి. అయితే కొబ్బరి నూనె, కలబంద, వేప, కరివేపాకులతో ఓ తయారు చేసే ఓ మిశ్రమం జుట్టును మెరిసేలా చేస్తుంది. దీని తయారు ప్రాసెస్‌ కోసం ఆర్టికల్‌ మొత్తం చదవండి.
ఆర్ట్ థెరపీలో పెయింటింగ్, స్కెచింగ్, కోల్లెజ్ మేకింగ్, విగ్రహం ఆర్ట్ ఉన్నాయి. వీటి ద్వారా ఒక వ్యక్తి తన నోటి ద్వారా చెప్పలేని భావాలను వ్యక్తపరచవచ్చు. ఇది ఒత్తిడి, నిరాశ ఉన్నవారికి ఎంతోబాగా ఉపయోగపడుతుందని నిపుణులు అంటున్నారు. ఆర్ట్ థెరపీ ఆత్మవిశ్వాసం పెంచుతుంది.
ఎముకలను బలంగా చేయడానికి, బోలుఎముకల వ్యాధికి చెక్‌ పెట్టడానికి అధిక కాల్షియం ఆహారాన్ని తినాలి. వెన్నునొప్పి, పిల్లలు ఎత్తు పెరగకపోవడం, నడవడంలో ఇబ్బంది ఉంటే ఎముకలలో జీవం లేదని అర్థం. గసగసాలు, పప్పులు, చిక్కుళ్ళు,బాదం, బచ్చలికూర, లాంటివి తింటే ఎముకలు స్ట్రాంగ్ అవుతాయి.
పేగులకు సంబంధించిన క్రోన్స్‌ వ్యాధి దేశంలోనూ ఆందోళన కలిగిస్తోంది. ఈ వ్యాధికి ఇప్పటివరకు చికిత్స లేదు. విరేచనాలు, జ్వరం, అలసట, కడుపు నొప్పి, తిమ్మిరి, మలవిసర్జన నుంచి రక్తస్రావం లాంటి లక్షణాలు ఈ వ్యాధికి సంబంధించినవే. ఈ వ్యాధి సోకితే లైంగిక కోరికలు తగ్గుతాయని సమాచారం.
జలుబూ, దగ్గు సమస్యల నుంచి ఉపశమనం పొందడానికి సూప్స్ మంచి ఆప్షన్. సూప్స్ ద్వారా శరీరానికి పుష్కలమైన పోషకాలు అందుతాయి. ఇప్పుడు టేస్టీ, హెల్తీ ఆనియన్ సూప్ ఎలా తయారు చేసుకోవాలో తెలుసుకుందాము. పూర్తి రెసిపీ కోసం హెడ్డింగ్ పై క్లిక్ చేయండి.
వండిన తర్వాత పిండిని తింటే.. అది సులభంగా కడుపులో కరిగిపోతుంది. పిండి పేగులకు అంటుకోవడమన్నది అపోహ మాత్రమే. అయితే పిండితో చేసిన ఆహారాన్ని ఎక్కువగా తినేప్పుడు వీలైనన్ని ఎక్కువ కూరగాయలు తినాలి. ఇక పిండి ఎక్కువ తినడం మంచిది కాదు. అనేక రోగాలు వస్తాయి.
ప్రతీరోజూ నిద్రకు ముందు బెల్లం తినటం వలన వ్యాధుల నుంచి దూరంగా ఉంటారని నిపుణులు చెబుతున్నారు. శరీరంలోని రక్తాన్ని శుద్ధి చేసి మెటబాలిజంని క్రమబద్దీకరణ చేయటంతో బెల్లం ఎంతో అద్భుతంగా పనిచేస్తుంది. పాలు, నీటితో బెల్లాన్ని తాగితే.. పొట్టని చల్లబరిచి గ్యాస్ ఉబ్బరాన్ని తగ్గిస్తుంది.
బ్లాక్‌ బీన్స్‌లో ఫైబర్, ఫోలేట్, కాపర్, విటమిన్ B1, ఫాస్పరస్,మాంగనీస్, ప్రొటీన్, మెగ్నీషియం, ఐరన్ అధికంగా ఉంటాయి. వీటిని రెగ్యులర్‌గా డైట్‌లో చేర్చుకుంటే ఒత్తిడి నుంచి చిన్న పేగులను కాపాడుతాయని నిపుణులు అంటున్నారు.
రాత్రిపూట పిండిని పులియబెట్టడం వల్ల ఇడ్లీకి మంచి రుచి వస్తుంది. పులియబెట్టడం వల్ల మంచి బ్యాక్టీరియా ఉత్పత్తి అవుతుంది. ఇది జీర్ణ వ్యవస్థకు ఎంతో మేలు చేస్తుందని నిపుణులు అంటున్నారు. నెలల తరబడి ఇడ్లీ పాడవకుండా ఉండేందుకు ఏం చేయాలో తెలుసుకునేందుకు ఆర్టికల్‌లోకి వెళ్లండి.
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/03/10-types-of-headache.Treatment-according-to-pain--jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/03/how-cocounut-oil-aloe-vera-neem-home-remedie-makes-your-hair-beautiful-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/03/women-Art-therapy-to-keep-mentally-healthy-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/03/Milk-and-curd-are-necessary-to-strengthen-bones-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/03/chrons-disease-symptoms-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/03/FotoJet-23-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/03/eating-something-does-its-starch-stick-to-the-intestines--jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/03/eating-jaggery-before-going-to-slpeeing-Diseases-reduced-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/03/Are-these-many-nutrients-in-the-beans-1-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/03/Try-it-yourself-idli-dough-will-not-spoil-for-months-1-jpg.webp)
