మిలెట్స్ ఆరోగ్యానికి చాలా మంచివి. వాటిలో ఒకటి అరికెలు. డైలీ డైట్ లో వీటిని తీసుకుంటే ఆరోగ్యానికి ఎన్నో ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు, అధిక బరువు , మలబద్దకం, కండరాళ్ళ బలహీనతను నియంత్రించడానికి సహాయపడతాయి.
చాలామంది బ్లాక్ టీ, గ్రీన్ టీ, లెమన్ టీలో ఉప్పు కలుపుకుని తాగుతారు. ఇలా చేయడం వల్ల జీవక్రియ రేటు మెరుగు పడుతుంది. బరువు తగ్గాలనుకుంటే బ్లాక్ సాల్ట్ కలిపిన గ్రీన్ టీని తాగవచ్చు. ఇలా చేస్తే అజీర్ణం, ఎసిడిటీ, అజీర్తి సమస్యలు తగ్గుతాయని వైద్యులు అంటున్నారు.
వేసవిలో రోజుకు 3-4 సార్లు కంటే ఎక్కువ కాఫీ లేదా టీ తాగే అలవాటు కలిగి ఉంటే చాలా దుష్ప్రభావాలు ఉంటాయని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఆందోళన, నిద్రలేమి, తలనొప్పి సమస్యలు వస్తాయని హెచ్చరిస్తున్నారు. ఇది ఆందోళనకు దారి తీస్తుందని అంటున్నారు.
రాగి నగలు ధరించి ఎండకు వెళ్లినప్పుడు శరీరంలో చెమటలు పడతాయి. చర్మంపై నూనె లాంటి ద్రవాలు కూడా ఉత్పత్తి అవుతాయి. ఇది ఆకుపచ్చ కాపర్ కార్బోనేట్ ఫిల్మ్ను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. గాలిలో తేమ లేదా సల్ఫరస్ ఉంటే రాగి నగలు త్వరగా చర్మంపై ఆకుపచ్చ పూతను ఏర్పరుస్తాయి.
మధుమేహాన్ని అదుపులో ఉంచుకోవడానికి కొన్ని పండ్లు సహాయపడతాయి. యాపిల్స్లో కార్బోహైడ్రేట్లు ఉన్నప్పటికీ అవి శరీరంలో రక్తంలో చక్కెర పెరుగుదలకు కారణం కావు. యాపిల్లోని ఫైబర్ కంటెంట్ ఉంటుంది. యాపిల్ తినడం వల్ల గుండె సమస్యలు, టైప్ 2 డయాబెటిస్ వచ్చే ప్రమాదం తగ్గుతుంది.
ప్రస్తుత కాలంలో పనిలో ఒత్తిడి పెరుగుతోంది. ఇంట్లో, ఆఫీసులోనూ పని కారణంగా తరచుగా తలనొప్పి వస్తుంది. తలనొప్పికి సకాలంలో చికిత్స అందించకపోతే.. ఇది తీవ్రమైన సమస్యగా మారుతుంది. ఇక మొత్తం 10 రకాల తలనొప్పులు ఉన్నాయి. అవేంటో తెలుసుకునేందుకు ఆర్టికల్ లోకి వెళ్లండి.
కొబ్బరి నూనె జుట్టును సంరక్షించడంలో చేసే మేలు అంతా ఇంతా కాదు! అనే పరిశోధనలు ఈ విషయాన్ని స్పష్టం చేశాయి. అయితే కొబ్బరి నూనె, కలబంద, వేప, కరివేపాకులతో ఓ తయారు చేసే ఓ మిశ్రమం జుట్టును మెరిసేలా చేస్తుంది. దీని తయారు ప్రాసెస్ కోసం ఆర్టికల్ మొత్తం చదవండి.
ఆర్ట్ థెరపీలో పెయింటింగ్, స్కెచింగ్, కోల్లెజ్ మేకింగ్, విగ్రహం ఆర్ట్ ఉన్నాయి. వీటి ద్వారా ఒక వ్యక్తి తన నోటి ద్వారా చెప్పలేని భావాలను వ్యక్తపరచవచ్చు. ఇది ఒత్తిడి, నిరాశ ఉన్నవారికి ఎంతోబాగా ఉపయోగపడుతుందని నిపుణులు అంటున్నారు. ఆర్ట్ థెరపీ ఆత్మవిశ్వాసం పెంచుతుంది.
ఎముకలను బలంగా చేయడానికి, బోలుఎముకల వ్యాధికి చెక్ పెట్టడానికి అధిక కాల్షియం ఆహారాన్ని తినాలి. వెన్నునొప్పి, పిల్లలు ఎత్తు పెరగకపోవడం, నడవడంలో ఇబ్బంది ఉంటే ఎముకలలో జీవం లేదని అర్థం. గసగసాలు, పప్పులు, చిక్కుళ్ళు,బాదం, బచ్చలికూర, లాంటివి తింటే ఎముకలు స్ట్రాంగ్ అవుతాయి.
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/03/health-tips-protein-deficiency-risks-and-diseases-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/03/FotoJet-16-3-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/03/What-happens-put-sugar-and-salt-in-tea--jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/03/What-happens-drink-3-cups-of-coffee-or-tea-day-in-summer-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/03/skin-turn-green-when-wearing-copper-jewelry--jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/03/what-happens-people-with-diabetes-eating-apples-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/03/10-types-of-headache.Treatment-according-to-pain--jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/03/how-cocounut-oil-aloe-vera-neem-home-remedie-makes-your-hair-beautiful-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/03/women-Art-therapy-to-keep-mentally-healthy-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/03/Milk-and-curd-are-necessary-to-strengthen-bones-jpg.webp)
