హుక్కా అనేది ఒక రకమైన డ్రగ్. హుక్కా తాగడం ఊపిరితిత్తులలో ఇన్ఫెక్షన్ కలిగిస్తుందని, దీని వల్ల ఆస్తమా, క్యాన్సర్‌ వచ్చే అవకాశాలు ఉంటాయని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు. హుక్కాతో పాటు మద్యం సేవిస్తే గుండె జబ్బులు, క్యాన్సర్లు వచ్చే అవకాశం ఉందని హెచ్చరిస్తున్నారు.
ఒక కిడ్నీ మాత్రమే ఉన్నవారు పొరపాటున ధూమపానం, మద్యాన్ని అసలు ముట్టుకోకూడదు. ఆ బెడ్ హ్యాబిట్స్ వల్ల మూత్రపిండాల దెబ్బతింటాయి. కిడ్నీ పని సామర్థ్యం తగ్గుతుది. సింగిల్ కిడ్నీ ఉన్న రోగులలో యూరినరీ ట్రాక్ట్ ఇన్ఫెక్షన్ లక్షణాలు కనిపిస్తే వెంటనే డాక్టర్‌ను కలవాలి.
రోజులో ఎక్కువ సమయం కూర్చోవడం, శారీరక శ్రమ లేకపోవడం ఊబకాయానికి దారితీస్తుంది. ఊబయాకం వల్ల మధుమేహం, గుండె జబ్బులు లాంటి ప్రాణాంతక సమస్యలు వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. ఎక్కువ ఒత్తిడికి లోనైనా, నిద్ర సరిగా పోకున్నా ఊబకాయం రావొచ్చు. ఇక లిమిట్‌కు మించి ఫుడ్‌ తినడం కరెక్ట్ కాదు.
ప్రోటీన్ ఉంటే కాలేయ వ్యాధులు వచ్చే ప్రమాదం ఉంటుంది. ఇది మీలో ఫ్యాటీ లివర్ సమస్యలను కలిగిస్తుంది. ఫ్యాటీ లివర్ అనేది కాలేయంలో కొవ్వు పేరుకుపోవడం వల్ల కలిగే వ్యాధి. శరీర అభివృద్ధికి కూడా ప్రోటీన్ అవసరం. ప్రోటీన్ లేకపోవడం పిల్లల మెదడు మందగిస్తుంది.
మిలెట్స్ ఆరోగ్యానికి చాలా మంచివి. వాటిలో ఒకటి అరికెలు. డైలీ డైట్ లో వీటిని తీసుకుంటే ఆరోగ్యానికి ఎన్నో ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు, అధిక బరువు , మలబద్దకం, కండరాళ్ళ బలహీనతను నియంత్రించడానికి సహాయపడతాయి.
చాలామంది బ్లాక్ టీ, గ్రీన్ టీ, లెమన్ టీలో ఉప్పు కలుపుకుని తాగుతారు. ఇలా చేయడం వల్ల జీవక్రియ రేటు మెరుగు పడుతుంది. బరువు తగ్గాలనుకుంటే బ్లాక్ సాల్ట్ కలిపిన గ్రీన్ టీని తాగవచ్చు. ఇలా చేస్తే అజీర్ణం, ఎసిడిటీ, అజీర్తి సమస్యలు తగ్గుతాయని వైద్యులు అంటున్నారు.
వేసవిలో రోజుకు 3-4 సార్లు కంటే ఎక్కువ కాఫీ లేదా టీ తాగే అలవాటు కలిగి ఉంటే చాలా దుష్ప్రభావాలు ఉంటాయని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఆందోళన, నిద్రలేమి, తలనొప్పి సమస్యలు వస్తాయని హెచ్చరిస్తున్నారు. ఇది ఆందోళనకు దారి తీస్తుందని అంటున్నారు.
రాగి నగలు ధరించి ఎండకు వెళ్లినప్పుడు శరీరంలో చెమటలు పడతాయి. చర్మంపై నూనె లాంటి ద్రవాలు కూడా ఉత్పత్తి అవుతాయి. ఇది ఆకుపచ్చ కాపర్ కార్బోనేట్ ఫిల్మ్‌ను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. గాలిలో తేమ లేదా సల్ఫరస్ ఉంటే రాగి నగలు త్వరగా చర్మంపై ఆకుపచ్చ పూతను ఏర్పరుస్తాయి.
మధుమేహాన్ని అదుపులో ఉంచుకోవడానికి కొన్ని పండ్లు సహాయపడతాయి. యాపిల్స్‌లో కార్బోహైడ్రేట్‌లు ఉన్నప్పటికీ అవి శరీరంలో రక్తంలో చక్కెర పెరుగుదలకు కారణం కావు. యాపిల్‌లోని ఫైబర్ కంటెంట్ ఉంటుంది. యాపిల్ తినడం వల్ల గుండె సమస్యలు, టైప్ 2 డయాబెటిస్ వచ్చే ప్రమాదం తగ్గుతుంది.
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/03/eating-processed-food-dangerous-for-skin-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/03/hookah-more-dangerous-than-cigarettes-Harms-caused-by-hookah-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/03/Single-kidney-People-should-not-smoke-or-touch-alcohol-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/03/how-obesity-kills-life-tips-to-reduce-body-fat-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/03/health-tips-protein-deficiency-risks-and-diseases-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/03/FotoJet-16-3-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/03/What-happens-put-sugar-and-salt-in-tea--jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/03/What-happens-drink-3-cups-of-coffee-or-tea-day-in-summer-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/03/skin-turn-green-when-wearing-copper-jewelry--jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/03/what-happens-people-with-diabetes-eating-apples-jpg.webp)
