కిడ్నీ వ్యాధి వేగంగా విస్తరిస్తోంది. కిడ్నీ రక్తాన్ని సరిగ్గా ఫిల్టర్ చేయనప్పుడు శరీరంలోని మలినాలు బయటకు రావు. చాలా మంది సరైన సమయంలో ఇలాంటివి గుర్తించలేకపోతున్నారు. మూత్రపిండాల వ్యాధి విషయంలో ఎక్కువగా లక్షణాలు కనిపించవు. దీన్ని నిర్లక్ష్యం చేస్తే మాత్రం ప్రాణాలకే ప్రమాదం
ప్యాకింగ్ చేసిన జ్యూస్లు తాగడం వల్ల మెదడుకు సంబంధించిన సమస్యలు వచ్చే ప్రమాదముంది. అందుకే తాజా పండ్లను తినండి. దీని వల్ల శరీరానికి విటమిన్లు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు, ఫైటోకెమికల్స్ పుష్కలంగా అందుతాయి. పండ్లు తినడం వల్ల ఊబకాయం, దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.
బీట్రూట్ తినడం ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. అయితే బీట్రూట్ పచ్చిది తినడానికి చాలామంది ఇష్టపడరు. అందుకే బీట్రూట్ ఫ్రై ఇడ్లీ చేసుకుని హ్యాపీగా తినండి. ఇది ఆరోగ్యంతో పాటు మంచి రుచిని కూడా అందిస్తుంది. బీట్రూట్ ఇడ్లీ తయారీ విధానం కోసం ఈ ఆర్టికల్లోకి వెళ్లండి.
పీరియడ్స్ సమయంలో శానిటరీ ప్యాడ్లను క్రమం తప్పకుండా మార్చాలి. ప్రతి 4-6 గంటలకోసారి ప్యాడ్ల మార్చాలని వైద్యులు చెబుతున్నారు. దీని వల్ల దుర్వాసన లాంటి సమస్యలు రావు. ఇక మీరు ఏవైనా ఫిజికల్ యాక్టివిటీస్, గేమ్స్లో గనుక పాల్గొంటే వెంటనే ప్యాడ్స్ను మార్చాలి.
కిడ్నీలు ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే కొన్ని ఆహారాలు పొరపాటున కూడా తినకూడదు. ఉప్పు, చక్కెర, అరటిపండు, గోధుమ రొట్టెలు తినకూడదు. తెల్లటి ఆహార పదార్థాలకు దూరంగా ఉండకపోతే కిడ్నీలో రాళ్లు వస్తాయని వైద్యులు చెబుతున్నారు.
ఖర్జూరంలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా లభిస్తాయి. ఖర్జూరాలతో రోజుని ప్రారంభిస్తే ఎప్పుడూ ఫిట్గా ఉంటారని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఇది క్యాన్సర్ వంటి వ్యాధులు, గుండె ఆరోగ్యానికి కూడా మంచిదని అంటున్నారు. దీనివల్ల మలబద్ధకం, జీవక్రియ, బరువు మొదలైన సమస్యలు దరిచేరవు.
ఫాల్గుణ అమావాస్య (ఆదివారం) రోజున పుణ్యక్షేత్రంలోని పవిత్ర నదిలో స్నానం చేయడం, దానధర్మాలు, శ్రాద్ధ కర్మలు చేయడం ద్వారా పూర్వీకులు, దేవతల అనుగ్రహం లభిస్తుందని పెద్దలు చెబుతున్నారు. పితృ దోషం నుంచి ఉపశమనం పొందడానికి కూడా ఇది మంచి రోజు అని పండితులు అంటున్నారు.
రుచిని పెంచడానికి కూరగాయలపై కూడా వెన్న రాస్తుంటారు. ఇలా చేయడం ప్రాణాంతక వ్యాధులకు కారణమవుతుంది.వైట్ బ్రెడ్, పావ్ భాజీ, నూడుల్స్, బర్గర్ వంటివాటిపై వెన్నతో తింటే అధిక కొలెస్ట్రాల్, గుండెపోటు, బ్రెయిన్ స్ట్రోక్, ఊబకాయం వంటి ప్రమాదకరమైన వ్యాధులు వస్తాయి.
ఒక పెద్ద గ్లాసు నిమ్మరసం తాగిన వెంటనే శరీరానికి శక్తి వచ్చినట్లు అనిపిస్తుంది. వేసవి సీజన్లో నిమ్మరసం మంచి రుచిగా ఉండటమే కాకుండా ఆరోగ్యానికి కూడా ఎంతో మేలు చేస్తుంది. టేస్టీగా నిమ్మరసం ఎలా చేయాలో తెలుసుకోవాలంటే ఈ ఆర్టికల్ మొత్తం చదవండి.
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/03/Applying-lipstick-on-the-cheeks-can-lead-to-health-problems-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/03/Neglecting-the-kidneys-can-be-life-threatening-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/03/better-to-eating-fruits-or-better-to-drink-juice-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/03/Dont-like-to-eating-beetroot-turn-it-into-idli-like-this-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/03/Women-take-precautions-in-case-of-menstruation-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/03/eating-food-people-with-kidney-problems-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/03/How-many-eating-dates-a-day-good-health-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/03/take-river-bath-on-Falguna-Amavasya-day-Good-results-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/03/Doctors-say-eating-too-much-butter-can-cause-many-diseases--jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/03/summer-drinking-lemon-juice-health-comes-strength-jpg.webp)
