ఎసిడిటీ , గ్యాస్ రోగులు జామపండును క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవాలి. జామ అసిడిటీని దూరం చేసే ఆమ్ల స్వభావం కలిగిన పండు. ఇలాంటి పరిస్థితుల్లో దీన్ని తీసుకోవడం వల్ల గ్యాస్, ఎసిడిటీ సమస్య దూరమవుతుంది.
వేసవిలో ఎక్కువ మొత్తంలో ఆహారం తీసుకోవడం వల్ల జీర్ణం కావడం కష్టంగా మారుతుంది. వేసవిలో తేలికగా జీర్ణమయ్యే, పోషక విలువలున్న ఆహారాన్ని తినడం మంచిదని నిపుణులు అంటున్నారు. వేసవిలో దోసకాయ, వంకాయ, టమాటో, గ్రీన్ బీన్స్, గుమ్మడికాయ వంటివి తింటే మంచిది.
ఈరోజుల్లో కాలుష్యం, దుమ్ము, ధూళి కారణంగా ప్రజలు కంటి సమస్యలను ఎక్కువగా ఎదుర్కొంటున్నారు. కనురెప్పల వాపు అనేది చాలా సాధారణ పరిస్థితి. కానీ కొన్నిసార్లు దానిని విస్మరించడం ప్రమాదానికి దారితీస్తుంది. కంటి ఇన్ఫెక్షన్ విషయంలో వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదిస్తే మంచిది.
PCOS కారణంగా స్త్రీల శరీరంలో హార్మోన్ల సమతుల్యత దెబ్బతింటుంది. దీని వలన గర్భం దాల్చడం కష్టమవుతుంది. PCOS వస్తే అండాశయాలపై గడ్డలు లేదా తిత్తులు ఏర్పడతాయి. దీన్ని నయం చేయడం కష్టమే కానీ PCOS లక్షణాలను ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి, ఆహారంతో నియంత్రించవచ్చు.
ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తుందని నిపుణులు అంటున్నారు. ఇందులో యాంటీమైక్రోబయల్ లక్షణాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఇది ప్రమాదకరమైన బ్యాక్టీరియా నుంచి శరీరాన్ని రక్షించడానికి పనిచేస్తుంది. ప్రతిరోజూ ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ తాగడం వల్ల రక్తంలో చక్కెర స్థాయి అదుపులో ఉంటుంది.
అశ్వగంధను జిన్సెంగ్ అని కూడా అంటారు. శరీరంలో పేరుకుపోయిన అదనపు కొవ్వును తగ్గించడం....అంతే కాకుండా, రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో , బలహీనత, నిద్రలేమి, ఒత్తిడి, కీళ్లనొప్పులు వంటి వ్యాధులను త్వరగా దూరంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది.
వేసవిలో సమోసా, పిజ్జా, బర్గర్ వంటి వేయించిన ఆహారాలు అస్సలు తీసుకోకూడదు. టీ, కాఫీకు కూడా దూరంగా ఉండాలి. సీఫుడ్, మాంసం, పౌల్ట్రీ తినడానికి రుచికరంగా ఉన్నప్పటికీ వాటిని వేసవిలో ఎక్కువగా తీసుకోకూడదని నిపుణులు అంటున్నారు.
దేశీయ టాయిలెట్ల వినియోగం ఆరోగ్యానికి మంచిది. కూర్చోవడం, నిలబడటం అనేది వ్యాయామంగా పనిచేస్తుంది. అంతేకాకుండా దేశీయ టాయిలెట్ వల్ల రక్త ప్రసరణను పెరుగుతుంది. గర్భిణీల ఆరోగ్యానికి దేశీయ టాయిలెట్లు మేలు చేస్తాయి.
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/03/kiwi-1-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/03/guava-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/03/These-are-the-must-eating-vegetables-in-summer-2-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/03/Why-do-eyelids-swell-These-are-the-remedies-3-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/03/What-happens-if-PCOS-is-neglected-What-are-the-symptoms-4-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/03/good-to-take-apple-cider-vinegar-on-an-empty-stomach-2-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/03/aswagandha-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/03/eating-these-in-summer-all-the-water-in-the-body-will-be-lost-be-careful-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/03/so-many-health-benefits-with-Indian-toilets-than-western-ones-5-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/03/7-thousands-of-years-old-viruses-shaking-the-world-4-jpg.webp)
