ముదురు లేదా పసుపు మూత్రం శరీరంలో నీటి కొరత ఉందని చెప్పే సంకేతం. శరీరంలో నీటి కొరత ముందుగా మూత్రం రంగును ప్రభావితం చేస్తుంది. శరీరంలో నీరు లేకపోవడం వల్ల మూత్రం పసుపు రంగులోకి మారడం, మూత్రం వాసన రావడం వంటివి జరుగుతాయి.
ఉదయాన్నే తలస్నానం చేస్తే ప్రయోజనమా? రాత్రిపూట స్నానం చేస్తే బెటరా? నీటి ఉష్ణోగ్రత ఎంత ఉండాలి..? చల్లని నీటితో చేతులు, కాళ్లు శుభ్రం చేసుకోవచ్చా? వేడి నీరు మంచివా? లాంటి ప్రశ్నలకు సమాధానం కోసం ఆర్టికల్లోకి వెళ్లండి.
మలబద్ధకం కారణంగా కడుపు ఎప్పుడూ బరువుగా ఉండటమే కాకుండా తిమ్మిరి, భరించలేని నొప్పి వస్తుంది. పోషకాలు అధికంగా ఉండే ఆహారం తీసుకోకపోవడం, తగినంత నీరు తాగపోవడం జీర్ణక్రియపై ప్రతికూల ప్రభావం చూపుతుంది. పడుకునే ముందు గోరువెచ్చని నీటిలో బాదంనూనెను కలిపి తాగితే మలబద్ధకం తగ్గుతుంది.
కివీని తీసుకోవడం వల్ల గుండె ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుంది. ఇందులో ఉండే పీచు, పొటాషియం చెడు కొలెస్ట్రాల్ను నియంత్రించి ధమనులను బలోపేతం చేస్తాయి.మలబద్ధకం ఉన్న రోగి అయితే ప్రతిరోజూ 2 నుండి 3 కివీలను తినండి. కివి మలబద్ధకం సమస్యను తొలగించడంలో చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.
ఎసిడిటీ , గ్యాస్ రోగులు జామపండును క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవాలి. జామ అసిడిటీని దూరం చేసే ఆమ్ల స్వభావం కలిగిన పండు. ఇలాంటి పరిస్థితుల్లో దీన్ని తీసుకోవడం వల్ల గ్యాస్, ఎసిడిటీ సమస్య దూరమవుతుంది.
వేసవిలో ఎక్కువ మొత్తంలో ఆహారం తీసుకోవడం వల్ల జీర్ణం కావడం కష్టంగా మారుతుంది. వేసవిలో తేలికగా జీర్ణమయ్యే, పోషక విలువలున్న ఆహారాన్ని తినడం మంచిదని నిపుణులు అంటున్నారు. వేసవిలో దోసకాయ, వంకాయ, టమాటో, గ్రీన్ బీన్స్, గుమ్మడికాయ వంటివి తింటే మంచిది.
ఈరోజుల్లో కాలుష్యం, దుమ్ము, ధూళి కారణంగా ప్రజలు కంటి సమస్యలను ఎక్కువగా ఎదుర్కొంటున్నారు. కనురెప్పల వాపు అనేది చాలా సాధారణ పరిస్థితి. కానీ కొన్నిసార్లు దానిని విస్మరించడం ప్రమాదానికి దారితీస్తుంది. కంటి ఇన్ఫెక్షన్ విషయంలో వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదిస్తే మంచిది.
PCOS కారణంగా స్త్రీల శరీరంలో హార్మోన్ల సమతుల్యత దెబ్బతింటుంది. దీని వలన గర్భం దాల్చడం కష్టమవుతుంది. PCOS వస్తే అండాశయాలపై గడ్డలు లేదా తిత్తులు ఏర్పడతాయి. దీన్ని నయం చేయడం కష్టమే కానీ PCOS లక్షణాలను ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి, ఆహారంతో నియంత్రించవచ్చు.
ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తుందని నిపుణులు అంటున్నారు. ఇందులో యాంటీమైక్రోబయల్ లక్షణాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఇది ప్రమాదకరమైన బ్యాక్టీరియా నుంచి శరీరాన్ని రక్షించడానికి పనిచేస్తుంది. ప్రతిరోజూ ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ తాగడం వల్ల రక్తంలో చక్కెర స్థాయి అదుపులో ఉంటుంది.
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/03/nature-journal-study-says-heavy-sugar-intake-leads-to-hyper-tension-1-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/03/urine-yellow-in-summer-It-is-the-cause-of-kidney-disease-3-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/03/what-time-good-to-take-a-bath-What-temperature-of-the-water-3-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/03/Drinking-almond-ols-mixed-with-milk-before-going-to-bed-will-reduce-constipation-problem-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/03/kiwi-1-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/03/guava-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/03/These-are-the-must-eating-vegetables-in-summer-2-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/03/Why-do-eyelids-swell-These-are-the-remedies-3-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/03/What-happens-if-PCOS-is-neglected-What-are-the-symptoms-4-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/03/good-to-take-apple-cider-vinegar-on-an-empty-stomach-2-jpg.webp)
