ఎండాకాలంలో బయటి నుంచి వచ్చిన వెంటనే ముందుగా స్నానం చేయాలనుకుంటారు. చెమట పట్టడం ఎలా ఆపాలాంటే.. స్నానం చేసే ముందు నీటిలో వేప, పసుపును వేయండి. దీంతో చర్మం ఆరోగ్యంగా ఉండడంతోపాటు చెమట పట్టకుండా ఉంటుంది. గులాబీ రేకులు చెమట దుర్వాసనను పోగొడతాయని వైద్యులు అంటున్నారు.
మన శరీరంలో అత్యంత సన్నగా ఉండేది పెదవుల చర్మమే. వేసవిలో వాతావరణంలో తేమ కోల్పోవడం వల్ల పెదవులు ఎండిపోతాయి. కొబ్బరి నూనె, అలోవెరా జెల్, అలోవెరా జెల్, రోజ్ వాటర్, రోజ్ వాటర్, నెయ్యితో రాత్రిపూట పెదాలపై మసాజ్ చేయడం వల్ల చర్మం మెరుగుపడుతుంది.
ఇనుప కుండలలో ఆహారాన్ని వండడం వల్ల ఐరన్ కంటెంట్ పెరుగుతుంది. రక్తహీనత ప్రమాదాన్ని ఇది తగ్గిస్తుంది. రక్తహీనతతో బాధపడుతుంటే ఇనుప పాత్రల్లో వండిన ఆహారాన్ని తినాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు. రక్తంలో హిమోగ్లోబిన్ లోపం ఉంటే రక్తహీనత వంటి వ్యాధి వస్తుంది.
దానిమ్మ ఆకారాన్ని చూడాలి. పండిన దానిమ్మపండును ఎంచుకున్నప్పుడు అది షట్కోణ ఆకారంలో ఉండాలి. దీనిలో అంచులు స్పష్టంగా కనిపిస్తాయి. పండనిది మృదువుగా, గుండ్రంగా ఉంటుంది. దీనిలో ఎటువంటి అంచులు స్పష్టంగా కనిపించవు.
రాత్రిపూట కీరా తినడం వల్ల కడుపులో భారం సమస్య వస్తుంది. రాత్రిపూట జీర్ణం కావడం కష్టమవుతుంది. ఇది నిద్రను కూడా పాడు చేస్తుంది. జీర్ణశక్తి బలహీనంగా ఉన్నవారు రాత్రిపూట కీరా తినకూడదు. రాత్రిపూట కీరా తినడం వల్ల జీర్ణక్రియపై ప్రభావం చూపుతుంది.
తల్లిదండ్రులు ఎప్పుడూ పిల్లల మంచిని కోరుకుంటారు. కానీ కొన్నిసార్లు తెలియకుండా తప్పులు చేస్తుంటారు. బిడ్డను ఇతరులతో పోల్చడం వల్ల వారిలో నిరుత్సాహం, ఆత్మవిశ్వాసం తగ్గుతుంది. సొంత సామర్థ్యాలను గుర్తించలేరు. అందుకే పిల్లల్లో నైపుణ్యం గుర్తించి అభినందించాలి. ఇతరులతో అస్సలు పోల్చకూడదు.
స్మోకింగ్ వల్ల మీ ఆరోగ్యంతో పాటు పాటు చుట్టుపక్కల వారి హెల్త్ కూడా చెడిపోతుంది. సిగరేట్ స్మోకింగ్ వ్యసనాన్ని వదులుకోవడం చాలా కష్టం. అయితే అసాధ్యమేమీ కాదు. ధూమపాన అలవాటుని మానేయడం కోసం డాక్టర్ల చిట్కాలు తెలుసుకునేందుకు ఆర్టికల్లోకి వెళ్లండి.
లంచ్ లేదా డిన్నర్ చేసిన వెంటనే చాలా మందికి నిద్రించే అలవాటు ఉంటుంది. ఇలా చేయడం వల్ల ఎసిడిటీ సమస్యలు వస్తాయి. ఇక తిన్న వెంటనే అధికంగా నీరు తాగకూడదు. స్నానం కూడా చేయకూడదు. ఎందుకో తెలుసుకునేందుకు ఆర్టికల్ మొత్తం చదవండి.
ఆహారంలో ఉప్పు మొత్తాన్ని తగ్గించడం ద్వారా అధిక రక్తపోటును నియంత్రించవచ్చు. అధిక ఉప్పు తీసుకోవడం వల్ల గుండె జబ్బులు పెరగడమే కాకుండా, స్ట్రోక్, కిడ్నీ వ్యాధి, చిత్తవైకల్యం లాంటి నరాల సంబంధిత ఆరోగ్య సమస్యల వస్తాయి. అందుకే మీ డైట్లో ఉప్పను ఎంత వాడాలో అంతే వాడండి.
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/03/If-you-put-these-plants-in-the-bedroom-sleep-is-guaranteed-4-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/03/If-you-do-this-in-summer-you-wont-sweat-at-all-1-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/03/summer-your-lips-will-be-safe-they-wont-crack-at-all-5-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/03/Does-cooking-in-an-iron-vessel-increase-hemoglobin-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/03/pomogranate-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/03/keera-1-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/03/Leave-these-things-after-marriage.otherwise-there-will-be-trouble-4-1-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/03/how-to-get-rid-of-cigar-smoking-addiction-3-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/03/Three-important-things-not-to-do-after-a-meal-3-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/03/sodium-intake-leads-to-hypertension-3-jpg.webp)
