Eye Tips: కంటిలో దుమ్ము పడితే రుద్దకుండా ఇలా చేయండి

Eye Care Tips: ఈ చిట్కాలు పాటిస్తే.. మీ కంటి చూపు సేఫ్!

వయసు పెరిగే కొద్దీ, మధుమేహం, అధిక రక్తపోటు వంటి సమస్యలు కంటి చూపును ప్రభావితం చేస్తాయి. ఆహారంలో విటమిన్లు ఒమేగా-3 కొవ్వు ఆకుకూరలు, చేపలు, క్యారెట్లు చేర్చుకోవాలి. శారీరక వ్యాయామంతో పాటు కంటికి సంబంధించిన వ్యాయామాలు చేయడం ముఖ్యం.

కన్నీళ్లు పెట్టిస్తున్న తల్లి మాటలు : Anand Eye Hospital Victim Mother Emotional Comments | RTV

విటమిన్ లోపంతో బాధపడుతున్నారా.. ? అయితే ఇలా చేయండి!

కళ్లు ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే విటమిన్లతో కూడిన ఆహారం తీసుకోవాలి. నిరసం రాకుండా ఉండేందుకు విటమిన్ బి12 తగ్గకుండా చూసుకోవాలి. ఆల్కహాల్, కెఫిన్ తగ్గించి.. తరచూ కంటి వ్యాయామాలు చేయాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

Honey: కంటి సమస్యలపై తేనె వైద్యం..2 చుక్కలు వేసి చూడండి

కళ్లకు తేనె రాసుకుంటే కళ్లలో అసౌకర్యం, చికాకు తగ్గుతాయని నిపుణులు అంటున్నారు. తేనె కళ్లకు అద్భుతమైన మాయిశ్చరైజర్‌గా పనిచేయటంతోపాటు.. కళ్లను హైడ్రేట్‌గా ఉంచడంలో సహాయపడుతుందని అంటున్నారు. తేనె కళ్లలో ఆక్సీకరణ ఒత్తిడిని తగ్గిస్తాయి.