Digestive System

Digestiveలైఫ్ స్టైల్

Digestive: జీర్ణ సమస్యలకు ప్రధాన కారణాలు ఇవే

ప్రతిరోజూ తగినంత ఫైబర్, ఎక్కువ కూరగాయలు, పండ్లు, తృణధాన్యాలు తీసుకునేలా చూసుకోవాలి. పేగు ఆరోగ్యానికి మంచి బ్యాక్టీరియా పెరుగుతుంది. పాలు, మజ్జిగ, పెరుగు తింటే సెలియాక్ వ్యాధి, పేగువాపు, పేగు ఇన్ఫెక్షన్ల వంటి సమస్యలు తగ్గుతాయని నిపుణులు అంటున్నారు.

By Vijaya Nimma
Poha : పోహా తినడం వల్ల కలిగే లాభాలుLatest News In Telugu

Poha : పోహా తినడం వల్ల కలిగే లాభాలు

పోహా తింటే ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుందని నిపుణులు అంటున్నారు. పోహాలో విటమిన్లు, ప్రొటీన్లు, ఫైబర్, ఐరన్ పుష్కలంగా ఉన్నాయి. పోహా తింటే కడుపు నిండుగా ఉండి..వెంటనే ఆకలి వేయదు. ఇతర ఆహారం తినకుండా ఉంటారని వైద్యులంటున్నారు.

By Vijaya Nimma
Web Stories