పిల్లలకు దగ్గు సిరప్ ఇస్తున్నట్లయితే దగ్గు సిరప్ ముందు D అనే పదం లేకుండా ఉండేవి చూసుకోవాలని వైద్యులు అంటున్నారు. ఐదేళ్ల కంటే తక్కువ వయసు ఉన్న పిల్లలకు ఇది ఇవ్వకూడదని అంటున్నారు. దీని వల్ల పిల్లలు సులభంగా శ్వాస తీసుకుంటారు.
పాలను మరిగించే ప్రతిసారీ దానిలోని పోషకాలు నాశనం అవుతాయని గుర్తుపెట్టుకోవాలి. ఒక్కసారి మాత్రమే పాలు మరిగించాలి. తప్పని పరిస్థితుల్లో పాలు చెడిపోతాయని అనిపిస్తే మరోసారి మరిగించవచ్చు. అంతకుమించి మరిగిస్తే పాలు తాగినా శరీరానికి కలిగే అన్ని ప్రయోజనాలు అందవు.
ఛాతీ నొప్పి, అలసట, వేగవంతమైన లేదా క్రమరహిత హృదయ స్పందన, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది, చేతులు లేదా కాళ్ళలో వాపు లాంటివి హార్ట్ బ్లాకేజ్‌కు సంకేతాలు. ప్రతి రాత్రి తగినంత నిద్రపోవడం, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవడం, మద్యపానం-ధూమపానానికి దూరంగా ఉంటే మంచిదంటున్నారు.
చాలామందికి దురద సమస్య ఎక్కువగా వేధిస్తుంటుంది. ముఖ్యంగా సీజన్‌ మారుతున్న సమయంలో ఈ ప్రాబ్లెమ్‌ చికాకు పెడుతుంది. ఈ సమస్యకు చెక్ పెట్టేందుకు స్నానపు నీటిలో రెండు చుక్కల యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్ వేయవచ్చు. లేకపోతే వేప ఆకులను బాత్‌ వాటర్‌లో కలిపి స్నానం చేయవచ్చు.
శరీరంలో విటమిన్ బి12 లోపాన్ని అధిగమించడానికి శాకాహారులు ప్రతిరోజూ పాలు, పెరుగు తీసుకోవాలి. పెరుగులో విటమిన్ B2, B1 , B12 ఉంటాయి. ఇది కాకుండా, ప్రతిరోజూ 1-2 గ్లాసుల పాలను ఆహారంలో చేర్చుకోవాలి.
ఉల్లిపాయ వంటకాల్లో రుచిని పెంచడంతోపాటు మొటిమలకు అద్భుతంగా పనిచేస్తుందని నిపుణులు అంటున్నారు. ఉల్లిపాయలో ఉండే సల్ఫర్‌ మొటిమలను తొలగిస్తుంది. దీన్ని మొటిమలపై రాస్తే ఇందులో ఉండే యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ, బ్యాక్టీరియల్‌ లక్షణాలు మొటిమలతో పాటు చర్మంపై ఎరుపును కూడా తగ్గిస్తాయి.
వ్యాయామాల కంటే ప్రతి రోజూ నడిస్తే చాలా ఆరోగ్యంగా ఉంటారని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. అయితే.. ఒక వ్యక్తి తన వయస్సును బట్టి నడిస్తే బరువును అదుపులో ఉంచుతుందని అధ్యయన పరిశోధకులు అంటున్నారు. ఏ వయసు వారు ఎంత సమయం నడవాలో తెలియాలంటే ఈ ఆర్టికల్ మొత్తం చదవండి.
వేప ఆకులు, పండ్లు, పువ్వులు, బెరడు, కాండం వంటి వాటిల్లో ఔషధ గుణాలతో పుష్కలంగా ఉన్నాయి. వేప ఆకులు నమలడం వల్ల ఎన్నో రోగాలు తగ్గటంతోపాటు రోగనిరోధక శక్తి అధికం, వాపు , తామర వంటి చర్మ సమస్యలు, మొటిమలను తొలగించడంలో సహాయపడతాయని ఆయుర్వేద వైద్యులు తెలుపుతున్నారు.
నిమ్మకాయలో విటమిన్ సి, పొటాషియం, ఫైబర్, ఫోలేట్, కాల్షియం, మెగ్నీషియం వంటి పోషకాలు ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయి. నిమ్మకాయలో సిట్రిక్ యాసిడ్ వలన దంతక్షయం, దంతాల ఎనామిల్ కూడా కోల్పోయే అవకాశం, జీర్ణ సమస్యలు, ఉబ్బరం, గుండెల్లో మంట కూడా కలుగుతుందని నిపుణులు అంటున్నారు.
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/03/Eating-black-garlic-has-many-health-benefits-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/03/Mistakes-in-giving-cough-syrup-to-children-health-hazard-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/03/Boiling-milk-for-too-many-times-destroys-its-nutrients-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/03/symptoms-of-heart-blockage-and-how-to-prevent-it--jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/03/tips-to-get-rid-of-itching-by-mixing-neem-apple-venegar-1-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/03/food-1-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/02/Applying-green-onions-reduce-acne-in-face-1-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/02/What-age-people-should-walk-for-how-many-hours--jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/02/Neem-leaves-reduce-diseases-in-the-body-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/02/Consuming-too-much-lemon-can-cause-problems-jpg.webp)
