Millet: శరీరానికి ఫైబర్ అధికంగా ఉండాలా..? ఈ ఆహారాలు ట్రై చేయండి

Millets Benifits: రక్తపోటు, మధుమేహం ఉందా.. వీటిని తప్పక తీసుకోండి..!

ఈ మధ్య కాలంలో చాలా మంది మిల్లెట్ ఫుడ్స్ తినడానికి మక్కువ చూపుతున్నారు. వీటిలోని అధిక ఫైబర్, విటమిన్స్, మినరల్స్ రక్తంలోని చక్కెర, కొవ్వు స్థాయిలను తగ్గించి.. మధుమేహం, రక్తపోటు సమస్యలను దూరం చేస్తాయి.