Persimmon Fruit: అమర ఫలం.. చూస్తే టమాటా అనుకుంటారు కానీ.. అంతకు మించిన ప్రయోజనాలు అందిస్తుంది మరి!!

Amarphal Fruit: డేగ దృష్టి కావాలంటే ఇవి తినండి

అమర్‌ఫాల్ టొమాటో లాగా నారింజ రంగులో కనిపిస్తుంది కానీ ఇది టొమాటో కంటే ఎక్కువ లక్షణాలను కలిగి ఉంది. 168 గ్రాముల అమర్‌ఫాల్‌లో 118 కేలరీల శక్తి మాత్రమే లభిస్తుంది. దీనితో పాటు, ఇందులో ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. అందువల్ల, బరువు తగ్గాలనుకునే వారికి ఇది సరైన అల్పాహారం.