5-health-foods

Hot Sweet Potatoలైఫ్ స్టైల్

Hot Sweet Potato: చలికాలంలో వేడివేడి చిలగడదుంప తింటే?

చిలకడదుంపలో ఫైబర్ అధికంగా ఉంటుంది. చిలగడదుంపలను ఉడకబెట్టడం, ఆవిరిలో ఉడికించడం లేదా కాల్చడం వంటి అనేక విధాలుగా తినవచ్చు. చలికాలంలో దీనిని సూపర్‌ ఫుడ్‌ అంటారు.ఊబకాయం, మధుమేహంతో బాధ పడుతున్నట్లయితే చిలగడదుంప తింటే మంచిదని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

By Vijaya Nimma
ఉదయం పూట ఇడ్లీ,దోసా కాకుండా ఈ వంటకాలు ట్రై చేయండి..!Latest News In Telugu

ఉదయం పూట ఇడ్లీ,దోసా కాకుండా ఈ వంటకాలు ట్రై చేయండి..!

మీరు ఎల్లప్పుడూ అల్పాహారం కోసం ఇడ్లీ, దోస చపాతీ, ఉప్మాతో కష్టపడుతున్నారా? మీరు ఇంట్లో మీ కుటుంబానికి భిన్నమైన, ఆరోగ్యకరమైన వంటకాలు తయారు చేయాలని ఆలోచిస్తున్నారా? అయితే ఈ 5 కొరియన్ వంటకాలను ట్రై చేయండి.

By Durga Rao
Web Stories