చలికాలంలో షుగర్ పేషంట్లు చాలా జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. ముఖ్యంగా ఆహారం విషయంలో అలర్ట్ గా ఉండాలి. పండ్లు, కూరగాయలు, తృణధాన్యాలు,పెరుగు, డ్రైఫ్రూట్స్ ఈ ఐదింటిని ఆహారంలో చేర్చుకుంటే షుగర్ పెరిగే సమస్య ఉండదంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు.
ప్రస్తుత కాలంలో షుగర్ వ్యాధి అనేది అందరిని వేధిస్తున్న సమస్య. ఈ వ్యాధి తీవ్రతను తగ్గించడానికి మునగాకులు, జామాకులు, కరివేపాకు, మెంతాకులు, తులసి ఆకులు ఉపయోగపడచ్చు. ఇవి రోజూ తీసుకుంటే షుగర్ కంట్రోల్‌ లో ఉండే ఛాన్స్ ఉంది
నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం చలికాలంలో షుగర్ లెవెల్స్ పెరుగుతాయి. దీని కారణంగా, కార్టిసాల్ హార్మోన్ పెరగడం ప్రారంభమవుతుంది. దీంతో రక్తంలో చక్కెర స్థాయి ప్రమాదకర స్థాయికి చేరుకుంటుంది. అయితే ఆహారం విషయంలో జాగ్రత్తలు తీసుకుంటే షుగర్ లెవెల్స్ కు చెక్ పెట్టవచ్చని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
డయాబెటిస్ పేషంట్లు తీసుకునే ఆహారం పట్ల చాలా జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. ముఖ్యంగా రక్తంలో చక్కెరస్థాయిన తగ్గించే ఆహారంపై శ్రద్ధ వహించాలి. అయితే యాపిల్, కివీ, మామిడి, పీచు వంటి పండ్లను తొక్కతోనే తింటే డయాబెటిస్ వంటి వ్యాధులకు చెక్ పెట్టవచ్చని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.
/rtv/media/media_files/2025/06/05/i729RBm3a6NaVT2ZlIsJ.jpg)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/11/diabetes-1-1-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/11/5-types-of-leaves-for-diabetes-Check-sugar-with-these-foods-1-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/11/diabetes-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/11/dia-7-jpg.webp)
