Heat stroke: హీట్ ఎగ్జాషన్ లేదా హీట్ స్ట్రోక్... ఏది ఎక్కువ ప్రమాదకరమో తెలుసుకోండి!

Heat Exhaustion vs Heat Stroke: దేశంలో రికార్డ్ బ్రేకింగ్ హీట్ చవిచూస్తోంది. పగటిపూట బయటకు వెళ్లడం కష్టంగా మారింది. ఎండలో బయటకు వెళ్లడం వల్ల వేడి అలసట, అనేక ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తాయి. హీట్ స్ట్రోక్ వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. ఇది ప్రాణాంతకం కూడా కావచ్చు.  ఆ టైంలో జాగ్రత్తగా ఉండవలసిన అవసరం ఉంది.  ఎక్కువసేపు ఎండలో లేదా వేడి గాలులు వీచినప్పుడు, శరీర ఉష్ణోగ్రత చాలా పెరుగుతుంది. దీని కారణంగా శరీరం అలసిపోయి, దద్దుర్లు,వేడి తిమ్మిరి సంభవించవచ్చు. ఇది హీట్ స్ట్రోక్ కంటే తక్కువ తీవ్రమైనది. కానీ అలసటను సరైన సమయంలో సరిదిద్దకపోతే.. అనేక తీవ్రమైన సమస్యలు సంభవించవచ్చు. వేసవి అలసట మొదటి లక్షణం తలనొప్పి. ఇది కాకుండా ముఖం ఎర్రగా మారుతుంది, అధిక చెమట, వాంతులు, వికారం, మైకము, మూర్ఛ, బలహీనత మొదలవుతుంది. చాలామంది అలసట, వేడి స్ట్రోక్ గురించి గందరగోళంగా ఉంటారు. రెండూ ఒకేలా పరిగణించబడతాయి.  అలసట, హీట్ స్ట్రోక్ మధ్య తేడా ఏమిటి..? అప్పుడు ఏమి చేయాలనే విషయాలపై ఇప్పుడు కొన్ని విషయాలు తెలుసుకుందాం.

అలసిపోయినట్లు అనిపించినప్పుడు:

• అలసటగా ఉన్నట్లయితే.. వెంటనే ఎండకు దూరంగా ఉండాలి. చల్లని, నీడ ఉన్న ప్రదేశంలో కూర్చోవాలి.
• వీలైనంత త్వరగా నీరు త్రాగాలి.
• చల్లని, తడి దుస్తులతో శరీరాన్ని చల్లబరచడానికి ప్రయత్నించాలి.
• వీలైనంత ఎక్కువ ద్రవాన్ని తీసుకోవాలి.
• ఆల్కహాల్, కెఫిన్ తాగడం మానుకోవాలి.
• ఏదైనా సమస్య అనిపిస్తే వెంటనే డాక్టర్ వద్దకు వెళ్లాలి.

హీట్ స్ట్రోక్:

• అలసటను సరిగ్గా, సరైన సమయంలో చికిత్స చేయనప్పుడు.. హీట్ స్ట్రోక్ సమస్య ఏర్పడుతుంది. నిజానికి ఎక్కువ వేడి ఉన్నప్పుడు.. శరీరం మరింత వేడిని గ్రహించడం ప్రారంభిస్తుంది. శరీర ఉష్ణోగ్రత 10-15 నిమిషాలలో 41 డిగ్రీల సెల్సియస్ వరకు పెరుగుతుంది. దీని కారణంగా శరీరం మొత్తం వాపు ఉండవచ్చు.
• శరీరం నుంచి చెమటలు ఆగిపోతాయి. దీని కారణంగా శరీరం తనను తాను చల్లబరుస్తుంది, దాని ఉష్ణోగ్రత పెరగడం ప్రారంభమవుతుంది. హీట్ స్ట్రోక్ ప్రాణాంతకం కావచ్చు. ఇది ఒకటి నుంచి ఆరు గంటల్లో జరుగుతుంది. సరైన చికిత్స అందించకపోతే.. 24 గంటలలోపు మరణం సంభవించవచ్చు.

హీట్ స్ట్రోక్ లక్షణాలు:

• తలనొప్పి, వాంతులు, అతిసారం

హీట్ స్ట్రోక్‌లో తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలు

• హీట్‌స్ట్రోక్ లక్షణాలు కనిపిస్తే.. వెంటనే డాక్టర్ వద్దకు వెళ్లాలి.
• ఆస్పత్రి దూరంగా ఉంటే.. రోగిని సూర్యరశ్మి, వేడి నుంచి నీడకు తీసుకెళ్లాలి.
• నీరు, మంచు, తడి గుడ్డతో శరీరాన్ని వీలైనంత త్వరగా చల్లబరచడానికి ప్రయత్నించాలి.
• శరీరంపై అదనపు దుస్తులు ఉంటే.. దానిని తీసివేయాలి.
• రోగి అపస్మారక స్థితిలో ఉంటే.. అత్యవసర సేవలు చేరే వరకు అతనిని స్థిరంగా ఉంచడానికి కృషి చేయాలి.
• ఊపిరి అందకపోతే వీలైనంత త్వరగా ఆస్పత్రికి తీసుకెళ్లాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

గమనిక: ఈ కథనం ఇంటర్నెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా మాత్రమే ఇచ్చినది. RTV దీనిని ధృవీకరించడంలేదు. ఆరోగ్య సమస్యల నివారణకు సంబంధిత వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.

ఇది కూడా చదవండి:  ప్రజలు కసితో ఓటేశారు.. జగన్‌ను ఇంటికి పంపించారు: వేమిరెడ్డి