/rtv/media/agency_attachments/K5tL8SzMSJHtxzCWWrSl.png)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/07/blood-pressure.jpg)
High Blood Pressure: మారుతున్న వాతావరణం ఆరోగ్యాన్ని కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది. వర్షం కురిస్తేనే రోగాల బారిన పడే ప్రమాదం ఉంది. ఈ సీజన్‌లో వాతావరణంలో తేమ కారణంగా రక్తపోటులో మార్పు ఉంటుంది. వాతావరణంలో వచ్చే మార్పు గుండె ఆరోగ్యాన్ని కూడా ప్రభావితం చేస్తుందని అనేక పరిశోధనల్లో కూడా తేలింది. కాబట్టి దాని గురించి ప్రత్యేక శ్రద్ధ తీసుకోవాలి. వర్షాకాలంలో రక్తపోటు అదుపులో ఉండాలంటే ఏం చేయాలో ఇప్పుడు కొన్ని విషయాలు తెలుసుకుందాం.
వర్షాకాలం రక్తపోటుపై ప్రభావం:
- వర్షాకాలంలో తేమ పెరుగుతుంది, ఉష్ణోగ్రత కూడా వేగంగా పెరుగుతుంది. అధిక ఉష్ణోగ్రత వాసోడైలేషన్‌కు కూడా కారణమవుతుంది. దీని వల్ల రక్తపోటు కూడా తగ్గవచ్చు. అదే సమయంలో.. పెరిగిన ఉష్ణోగ్రత, తేమ, నిర్జలీకరణం, ఎలక్ట్రోలైట్ అసమతుల్యత కారణంగా రక్తపోటు నియంత్రణ ప్రభావితమవుతుంది. గుండె సమస్యలతో బాధపడేవారు మరిన్ని సమస్యలను ఎదుర్కొంటారు.
వర్షాకాలంలో BP పెరగడానికి కారణాలు:
శారీరక శ్రమలు-ఆహారం:
- వర్షాకాలం రాగానే శారీరక శ్రమలు, ఆహారపు అలవాట్లు మారిపోతాయి. భారీ వర్షం , తక్కువ ఉష్ణోగ్రత కారణంగా శారీరక శ్రమ తగ్గడం వల్ల గుండె ఆరోగ్యం దెబ్బతింటుంది. ఆహారాన్ని మార్చుకోవడం కూడా రక్తపోటును ప్రభావితం చేస్తుంది.
బలహీనతలో ఎక్కువ ప్రమాదం:
- రుతుపవనంలో ఒత్తిడిలో చాలా మార్పు ఉంటుంది. ఈ సీజన్‌లో బలహీనులు అప్రమత్తంగా ఉండాలి. వృద్ధులలో గుండె సమస్యల ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. అంతే కాకుండా అధిక రక్తపోటు, గుండె రోగులు ఈ సీజన్‌లో మరింత జాగ్రత్తగా ఉండాలి.
డయాబెటిక్ రోగులు:
- తేమ, ఉష్ణోగ్రతలో హెచ్చుతగ్గుల కారణంగా డీహైడ్రేషన్, ఎలక్ట్రోలైట్ అసమతుల్యతకు ఎక్కువ ప్రమాదం ఉంది. అలాంటి వ్యక్తులు ఆహారం , కార్యకలాపాల విషయంలో కూడా అప్రమత్తంగా ఉండాలి.
వర్షాకాలంలో రక్తపోటు అదుపుకు మార్గాలు:
- రక్తపోటును క్రమం తప్పకుండా పర్యవేక్షించాలి. తగినంత నీరు తాగుతూ ఉండాలని వైద్యులు చెబుతున్నారు. ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి, సమతుల్య ఆహారాన్ని అనుసరించాలి. అయితే ఏదైనా రకమైన వ్యాధి, సమస్య ఉంటే.. వైద్యుడిని సంప్రదించాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
గమనిక: ఈ కథనం ఇంటర్నెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా మాత్రమే ఇచ్చినది. RTV దీనిని ధృవీకరించడంలేదు. ఆరోగ్య సమస్యల నివారణకు సంబంధిత వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.
ఇది కూడా చదవండి: పీరియడ్స్ సమయంలో టాంపాన్‌లు లేదా ప్యాడ్‌లు.. ఏ బెటర్?