Health Tips: వెన్నునొప్పి పదేపదే వేధిస్తుందా? అది ఈ వ్యాధులకు సంకేతం కావచ్చు!

Health Tips: చాలా రోజులుగా వెన్నునొప్పితో బాధపడుతుంటే.. మీరు ఈ వ్యాధిని అస్సలు విస్మరించకూడదు ఎందుకంటే ఇది తీవ్రమైన వ్యాధికి సంకేతమని నిపుణులు అంటున్నారు. ఈ రోజుల్లో చెడు జీవనశై, ఆహారపు అలవాట్లు ఆరోగ్యంపై ప్రత్యక్ష ప్రభావాన్ని చూపుతున్నాయి. పని ఒత్తిడి కారణంగా గంటల తరబడి ఆఫీసుల్లో కూర్చునే పనులు చేస్తున్నారు. ఈ రోజుల్లో వెన్నునొప్పి సమస్య ఎక్కువ కావడానికి ఇదే కారణమని వైద్యులు చెబుతున్నారు. నిరంతర వెన్నునొప్పి ఉంటే ఆరోగ్య నిపుణుడి అభిప్రాయాన్ని తెలుసుకోవాలని వారు సూచిస్తున్నారు. వెన్నునొప్పి ఎక్కువగా ఉంటే ఎలాంటి జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలో ఇప్పుడు కొన్ని విషయాలు తెలుసుకుందాం.

వెన్నునొప్పి ఎక్కువగా ఉంటే తీసుకునే జాగ్రత్తలు:

• నిరంతర వెన్నునొప్పికి కండరాల ఒత్తిడి కారణం కావచ్చు. అధిక బరువును ఎత్తడం, అకస్మాత్తుగా పడిపోవడం, వెన్నుపాము లిగమెంట్‌లో ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది.
• ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ దిగువ వీపుపై చాలా ప్రభావం చూపుతుంది. వెన్నెముకలో కీళ్లనొప్పులు ఈ రోజుల్లో సర్వసాధారణమైపోయాయి. దీని కారణంగా ఎముక కుంచించుకుపోవడం ప్రారంభమవుతుంది.
• ఎముకలు పెళుసుగా, బలహీనంగా మారడం వల్ల.. పార్శ్వగూని ప్రమాదం పెరుగుతుంది. ఇందులో వెన్నుపాము ఒకవైపుకు వంగి ఉంటుంది. దీనివల్ల వెన్నునొప్పి మొదలవుతుంది.
• వెన్నుపాములో జెల్ లాంటి కుషన్ ఉంది. దీనిని డిస్క్ అంటారు. ఇది ఎముకలను ఒకదానితో ఒకటి రుద్దకుండా కాపాడుతుంది. కానీ అది ఉబ్బినప్పుడు.. అది మెత్తటి కుషన్‌గా మారుతుంది. దీనివల్ల నొప్పి సమస్య వస్తుంది.
• తరచుగా మీ ఎముకలలో నొప్పి, దృఢత్వం కలిగి ఉంటే.. అది కండరాల నొప్పి, తిమ్మిరికి కారణం కావచ్చని నిపుణులు అంటున్నారు.

గమనిక: ఈ కథనం ఇంటర్నెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా మాత్రమే ఇచ్చినది. RTV దీనిని ధృవీకరించడంలేదు. ఆరోగ్య సమస్యల నివారణకు సంబంధిత వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.

ఇది కూడా చదవండి: క్యాన్సర్, గుండె జబ్బులే కాదు.. స్మోకింగ్‌ వల్ల ఈ సమస్యలు కూడా తప్పవు!