Hot Water: గుండె సమస్యలు ఉన్నవారు ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో వేడినీరు తాగవచ్చా? తెలుసుకోండి!

Hot water Tips: ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో వేడి నీటిని తాగుతారు. తద్వారా శరీర ఉష్ణోగ్రత నియంత్రణలో ఉంటుంది. అయితే గుండె జబ్బు ఉన్నవారు వేసవిలో వేడినీరు తాగవచ్చా? ఖాళీ కడుపుతో గోరువెచ్చని నీటిని తాగడం మంచిదని భావిస్తారు. ఇది ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. అంతేకాకుండా ఇది ఆరోగ్య సంబంధిత ప్రమాదాలను కూడా తగ్గిస్తుంది. గుండె జబ్బులకు వేడి నీళ్లు తాగడం మంచిదేనా..? అనే విషయంపై ఇప్పుడు కొన్ని విషయాలు తెలుసుకుందాం

చిన్నపిల్లలకు, వృద్ధులకు గుండెపోటు:

ప్రస్తుత కాలంలో చెడు జీవనశైలిలో ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఎందుకంటే నేటి కాలంలో ప్రతిఒక్కరూ కొన్ని శారీరక సమస్యలతో సతమతమవుతున్నాడు. ఇటీవలి కాలంలో వృద్ధులే కాదు యువకులు, చిన్నారులు కూడా గుండెపోటుకు గురవుతున్నారు. కాబట్టి వేడి నీటిని తాగడం వల్ల గుండె ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుందని నిపుణులు అంటున్నారు. ఖాళీ కడుపుతో వేడినీరు తాగడం ఎవరికైనా మంచిది. జలుబు, ఎలాంటి సమస్య వచ్చినా వేడి నీరు ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది. ఇది శరీరంపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. వేడినీళ్లు తాగితే ఆరోగ్యంలో చాలా మార్పు వస్తుంది. వేడినీరు తాగడం వల్ల చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. స్థూలకాయం అదుపులో ఉంచి జీవక్రియ ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది.

కూరగాయలు -పండ్లు బెటర్:

ఊబకాయం ఆరోగ్యంపై కూడా ప్రతికూల ప్రభావం చూపుతుంది. గుండె ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే.. బరువును అదుపులో ఉంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. వేడినీరు తాగడం వలన ఆరోగ్యంపై ప్రభావం చూపుతుంది. చాలా వేడి నీటిని తాగడం అన్నవాహికపై చెడు ప్రభావం చూపుతుంది. రుచి మొగ్గలు చెడిపోయ్కే ప్రమాదం ఉంది. కొలెస్ట్రాల్, హైబీపీ, మధుమేహంతో బాధపడేవారు తప్పనిసరిగా వేడినీళ్లు తాగాలి. గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచుకోవాలనుకుంటే.. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. సంరక్షించబడిన ఆహారానికి బదులుగా కాలానుగుణ పండ్లు, కూరగాయలను తినాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

గమనిక: ఈ కథనం ఇంటర్నెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా మాత్రమే ఇచ్చినది. RTV దీనిని ధృవీకరించడంలేదు. ఆరోగ్య సమస్యల నివారణకు సంబంధిత వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.

ఇది కూడా చదవండి: సూర్యరశ్మి వల్ల మీ చర్మం నల్లగా మారుతుందా? బియ్యం పిండిని ఇలా వాడి చూడండి!