Onions: వేసవిలో ఉల్లిపాయలతో ఎంతో మేలు.. తప్పక తెలుసుకోండి!

Summer Health: ఉల్లిపాయ లేకుండా ఆహారం పూర్తి కాదు. అయితే ఈ ఉల్లిపాయ వేసవిలో ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుందని మీకు తెలుసా..? వేసవిలో ఉల్లిపాయ తినడం వల్ల చాలా ప్రయోజనాలతోపాటు కొన్ని నష్టాలు కూడా ఉన్నాయని నిపుణులు అంటున్నారు. వేసవిలో ఉల్లిపాయలు తినడం వల్ల చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ఇది శరీరానికి చల్లదనాన్ని అందిస్తుంది, జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. అంతేకాకుండా రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలపరిచే విటమిన్ సి మూలంగా పనిచేస్తుంది. ఉల్లిపాయలలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు, ఇతర పోషకాలు ఉన్నాయి, ఇవి ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి సహాయపడతాయని ఆహార నిపుణులు చెబుతున్నారు. వేసవిలో ఉల్లిపాయ తింటే ఎలాంటి లాభాలు ఉన్నాయో ఇప్పుడ దానిపై కొన్ని విషయాలు తెలుసుకుందాం.

ఉల్లిపాయ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు:

• వేసవిలో ఉల్లిపాయలు తీసుకోవడం వల్ల శరీరం చల్లబడి గౌట్‌ని నయం చేస్తుంది. ఇది శరీరాన్ని హైడ్రేట్‌గా ఉంచేలా చేస్తుంది.
• ఉల్లిపాయలో ఉండే యాంటీఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్ సి హీట్ స్ట్రోక్ నుంచి రక్షిస్తుంది. శరీరాన్ని హీట్ స్ట్రోక్ ప్రమాదం నుంచి సురక్షితంగా ఉంచుతుందని వైద్యులు చెబుతున్నారు.
• వేసవిలో ఉల్లిపాయ తినడం వల్ల కడుపులో గ్యాస్ లేదా దాని వాసన, వేడి స్వభావం కారణంగా అజీర్ణం వంటి కొన్ని నష్టాలు ఉండవచ్చు. ముఖ్యంగా గ్యాస్, అసిడిటీ లేదా అజీర్ణం వంటి కడుపు సమస్యలకు గురయ్యే వారు కొన్ని ఉల్లిపాయలను గరిష్టంగా తీసుకోవడం వలన ఈ సమస్యను నివారించవచ్చని చెబుతున్నారు.
• వేసవి కాలంలో.. సలాడ్ కూరగాయలతో ఉల్లిపాయలను తినవచ్చు. ఇది బలమైన సూర్యకాంతిలో ఇంటి నుంచి బయటకు వెళ్తున్నట్లయితే.. ఉల్లిపాయను పక్కనే ఉంచుకోవచ్చు. ఇది మిమ్మల్ని వేడి స్ట్రోక్ నుంచి కాపాడుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

ఇది కూడా చదవండి: మీకు ఫ్యాటీ లివర్ వ్యాధి ఉందా? భయపడకండి.. ముందు ఈ మేటర్ ని చదవండి!

గమనిక: ఈ కథనం ఇంటర్నెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా మాత్రమే ఇచ్చినది. RTV దీనిని ధృవీకరించడంలేదు. ఆరోగ్య సమస్యల నివారణకు సంబంధిత వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.