Mangoes Tips: మామిడి పండు తినే ముందు ఇలా చేయండి.. లేకుంటే చాలా ప్రమాదం !

Mangoes Tips: మామిడిపండు తినేటప్పుడు కొన్ని విషయాలను గుర్తుంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. లేకుంటే అది ఆరోగ్యంపై చెడు ప్రభావం చూపుతుంది. వేసవి కాలం రాగానే మామిడి పండ్లను తింటారు. కానీ తరచుగా మామిడి పండ్లను తినేటప్పుడు కొన్ని తప్పులు చేస్తుంటారు. అది వారి ఆరోగ్యంపై చెడు ప్రభావం చూపుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. మామిడి పండు తినే ముందు ఇలాంటి తప్పులు చేస్తున్నారు. ఇది ఆరోగ్యానికి పెద్ద హాని ఎలా కలిగిస్తుందో.. ఆ తప్పుల గురించి ఇప్పుడు కొన్ని విషయాలు తెలుసుకుందాం.

మామిడి తినే ముందు చేయాల్సిన పనులు:

• ఎండాకాలం వచ్చిందంటే చాలు మామిడి పండ్లను అతిగా తింటారు. మామిడి పండు తినడానికి ముందు తరచుగా పొరపాటు చేస్తారు. ఇది ఆరోగ్యంపై చెడు ప్రభావం చూపుతుంది.
• చాలా మంది మామిడిని ఫ్రిజ్ లోంచి తీసి నీళ్లతో కడిగి కోసి తింటారు. కానీ ఇలా చేయడం ఆరోగ్యానికి ప్రమాదకరం.
• నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం.. మామిడిని తినడానికి ముందు కనీసం 1 గంట పాటు నీటిలో ఉంచాలి.
• మీకు తక్కువ సమయం ఉంటే.. మీరు దానిని 30 నిమిషాలు నీటిలో ఉంచవచ్చు.
• మామిడిలో సహజంగా ఫైటిక్ యాసిడ్ ఉంటుంది. ఇది శరీరంలో కాల్షియం, ఐరన్ వంటి ఖనిజాల వినియోగాన్ని నిరోధిస్తుంది. దీనివల్ల శరీరంలో ఖనిజాల లోపం ఏర్పడుతుంది.
• మామిడికాయను తినడానికి ముందు.. మామిడిని కొన్ని గంటలపాటు నీటిలో నానబెట్టాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

గమనిక: ఈ కథనం ఇంటర్నెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా మాత్రమే ఇచ్చినది. RTV దీనిని ధృవీకరించడంలేదు.

ఇది కూడా చదవండి: ఎండాకాలంలో ఆ ఫుడ్స్‌ తింటే ఆస్పత్రిపాలు.. ఫుడ్ పాయిజనింగ్ ఎలా జరుగుతుందంటే?