Anger: మనుషులన్న కోపం వస్తుంది. కాలు జారితే తీసుకోగలం కానీ.. నోరు జారితే తీసుకోలేం. కోపం అంటే అదేమి పుట్టుకతో వచ్చింది కాదు. కొంతమంది మాట్లాడే విధానం నచ్చక కోపం వస్తుంది. సాధారణంగా ఉప్పు ఎక్కువ తింటే కోపం ఎక్కువ వస్తుందని అంటారు. కానీ కొన్ని విటమిన్ లోపం వల్ల కూడా కోపం వస్తుదని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ప్రతి సందర్భంలోనూ చిరాకు పడినా..? ప్రతి చిన్న విషయానికీ కోపంతో వచ్చినా..? అది ఖచ్చితంగా విటమిన్ బి6, బి12 లోపం. శరీరంలో వివిధ హార్మోన్లు, విటమిన్ల లోపం ఉంటే సాధారణంగా అనారోగ్య సమస్యలు వస్తాయి. కానీ ప్రత్యేకించి విటమిన్ బి6, బి12 విటమిన్ల లోపం ఉంటే మాత్రం కోపం పెరగడం, నిర్లక్ష్యం, బీపీ, షుగర్ వంటి సమస్యలు వస్తాయని పరిశోధలకు తెలుపుతున్నారు.
పూర్తిగా చదవండి..Anger: కోపంతో ఊగిపోతున్నారా? కారణం ఇదే కావచ్చు !
తరుచూ కోపం వస్తే అది కచ్చితంగా విటమిన్ బి6, బి12 లోపమే. కోపం తగ్గాలంటే జంక్ ఫుడ్స్కు దూరంగా ఉండాలి. విటమిన్లు తగిన స్థాయిలో లేకపోతే కోపంతోపాటు నిరాశ, నీరసం, డిప్రెషన్, అలసట లాంటివి కలుగుతాయి. కోపం వస్తే ఒకటి నుంచి పది అంకెలు లెక్కపెడితే క్రమంగా కోపం తగ్గిపోతుంది.
Translate this News: